这款托斯卡纳特色早餐含有干果和坚果,能让你精力充沛、健康健康。
改编自爱丽丝·梅德里奇
注意:现磨黑胡椒的味道会有很大的不同。如果只能预先磨碎,减少到1/4茶匙。
配方的事实
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2/3杯面粉
1/2茶匙新鲜黑胡椒粉
1/2茶匙肉桂
1/2茶匙肉豆蔻
1/4茶匙地面丁香
1/4茶匙生姜
1/4茶匙地面香菜
2汤匙无糖可可粉
1杯榛子,烤
3/4杯杏仁,烤
2汤匙磨碎的橙子T(来自一个中等大小的橙色)
2/3杯蜂蜜
2/3杯糖
8盎司宣教无花果干,茎去,切成1/4英寸的小块
1/4杯细砂糖、可选
方向
预热烤箱至300华氏度。在蛋糕盘上铺上羊皮纸。在烤盘纸和烤盘两侧涂上黄油或烹饪喷雾。
在一个大碗里,把面粉、黑胡椒、肉桂、肉豆蔻、丁香、姜、香菜和可可粉搅拌在一起。加入榛子、杏仁、皮屑和无花果,搅拌均匀。
在一个中等大小的炖锅中,混合蜂蜜和糖。煮,不时搅拌,直到沸腾。让混合物煮沸15秒,然后立即倒在干食材上,搅拌至完全混合。开云体育波胆
将混合物倒入准备好的蛋糕盘,抹平顶部。烤至面糊冒泡,大约45分钟。
让Panforte完全冷却,然后从锅中取出。如果需要,可以在蛋糕表面撒上砂糖。Panforte可以用保鲜膜保存数月。
特种设备
8英寸圆形蛋糕盘
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
252 | 卡路里 |
11 g | 脂肪 |
37克 | 碳水化合物 |
4 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:12 | |
每份份量 | |
卡路里 | 252 |
每日摄入量% * | |
总脂肪11 g | 14% |
饱和脂肪1g | 4% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠44毫克 | 2% |
总碳水化合物37克 | 14% |
膳食纤维3g | 9% |
总糖28g | |
蛋白质4 g | |
维生素C 2毫克 | 10% |
43个毫克钙 | 3% |
铁2毫克 | 9% |
钾169毫克 | 4% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)