7层水牛城鸡肉蘸酱配方gydF4y2Ba - 开云体育官方网站下载网址是什么

布法罗鸡肉蘸酱有七层，里面有炸豆、胡椒杰克芝士、蓝纹芝士碎、脆培根等。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4．5gydF4y2Ba

（4）gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba6到8份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba条gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba
1罐(16盎司)gydF4y2Ba炸豆泥gydF4y2Ba（gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba
3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(180毫升)gydF4y2Ba商店买的布法罗辣酱gydF4y2Ba，如Frank's Red Hot Wings或Anchor BargydF4y2Ba
1磅(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba,软化gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(75毫升)gydF4y2Ba沙拉酱gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(10克)gydF4y2Ba干牧场调味料gydF4y2Ba
1磅(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba煮熟的去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba，切碎，大致切成1/2英寸(约2杯;见备注)gydF4y2BatgydF4y2Ba
1 1/2杯(gydF4y2Ba170gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba胡椒杰克奶酪丝gydF4y2Ba
3/4杯(gydF4y2Ba85gydF4y2BaggydF4y2Ba)崩溃gydF4y2Ba蓝纹奶酪gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba，切成小块gydF4y2Ba
墨西哥玉米片和gydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba，用于服务gydF4y2Ba

将培根条放在锡箔衬里的烤盘上，烤箱调至400华氏度。把培根放在烤箱里预热，烤至酥脆，大约20分钟。(经常检查，因为不同的烤箱会以不同的速度预热。)gydF4y2Ba
与此同时，在一个小碗里，充分混合炒过的豆子和1/4杯布法罗辣酱。把炸好的豆子均匀地铺在一个8 * 8英寸的烤盘或圆形砂锅里。gydF4y2Ba
在另一个碗中，将奶油芝士与牧场调料和干调味料混合。在烤盘中的豆层上轻轻涂抹奶油芝士混合物，注意不要将两者混合在一起。gydF4y2Ba
将鸡肉和剩下的1/2杯布法罗辣酱混合。把鸡肉铺在奶油芝士层上。gydF4y2Ba
将胡椒杰克奶酪均匀地撒在鸡肉上。gydF4y2Ba
培根煮好后，把它放到一个铺着纸巾的盘子里，以吸收多余的油脂。烤大约8分钟，直到它完全变热，上面的奶酪融化。gydF4y2Ba
趁蘸酱还热，在上面撒上蓝纹奶酪碎。gydF4y2Ba
培根碎，洒在上面。gydF4y2Ba
上面撒上葱花，配上薯片和芹菜。蘸酱可以是热的、温的或室温的。它可以提前组装(把蓝纹奶酪、培根和葱花留到最后)，在上菜前在烤箱里重新加热。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

8 * 8英寸的烤盘或圆形砂锅(最好是玻璃的，这样可以更好地看到各层)gydF4y2Ba

对于鸡肉层，最简单的选择是用烤鸡的白肉，但你也可以把鸡胸肉煮熟。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份量:6至8份gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	540gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba39克gydF4y2Ba	50％gydF4y2Ba
饱和脂肪20ggydF4y2Ba	99％gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba141毫克gydF4y2Ba	47%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba1565毫克gydF4y2Ba	68％gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba13克gydF4y2Ba	5%gydF4y2Ba
膳食纤维2ggydF4y2Ba	9%gydF4y2Ba
总糖4ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba34 ggydF4y2Ba
维生素C 21mggydF4y2Ba	106%gydF4y2Ba
钙310毫克gydF4y2Ba	24%gydF4y2Ba
铁2毫克gydF4y2Ba	11%gydF4y2Ba
钾559毫克gydF4y2Ba	12％gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba