多汁的烤汉堡食谱

一个多汁的烤汉堡配生菜、西红柿、奶酪

严重的Andrew Janjigian吃/

当形成大型(6盎司或更大)馅饼烤焙用具,形成小馅饼更广泛的比你想要他们,并创建一个小酒窝中心用手指按下。

配方的事实

准备:10分钟
库克:10分钟
总:20分钟
服务:4份

率和评论

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  • 28盎司新鲜牛肉(最好蓝色标签汉堡混合;地面查克会做)

  • 粗盐和新鲜的黑胡椒粉

  • 4奶酪(我建议美国或切达干酪)

  • 4软汉堡面包,轻轻烤

  • 配料和调味品根据需要

方向

  1. 预热烤焙用具到高。轻轻地把肉分成4个相等7-ounce部分每一个塑造成一个帕蒂4.5寸宽,大约3/4英寸厚。在平坦的表面,并创建一个酒窝在帕蒂的中心,降低三个或四个手指。应该大约1/4英寸深酒窝和3英寸。慷慨地用盐和胡椒调味。

    汉堡肉饼形成与缩进光盘

    安德鲁Janjigian

  2. 馅饼foil-lined肉用鸡锅和位置,这样的馅饼是2 1/2 3英寸低于肉用鸡元素或火焰。烤三分钟,直到变成褐色,乞讨char。扔馅饼和继续烤,直到中心读取130度瞬间读温度计三分熟,大约3分钟。调整做饭时间如果你想他们或多或少煮熟。

    汉堡在烤盘烤焙用具

    安德鲁Janjigian

  3. 上面每一个帕蒂用一片奶酪,地方在烤焙用具25秒融化,面包,根据需要,和服务。

    奶酪烤汉堡

    安德鲁Janjigian

营养成分(每份)
804年 卡路里
45克 脂肪
32 g 碳水化合物
63克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份金额
卡路里 804年
% *每日价值
总脂肪45克 58%
17克饱和脂肪 84%
胆固醇195毫克 65%
1189毫克 52%
总碳水化合物32 g 12%
膳食纤维1克 5%
总糖6克
蛋白质63克
维生素C 1毫克 5%
钙445毫克 34%
铁8毫克 43%
钾909毫克 19%
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。
(营养信息计算应考虑使用数据库和一种成分估计)。