拉面汉堡食谱

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J. Kenji Lopez-Alt

配方的事实

4

(1)

活动:20分钟
总:20分钟
服务:2份

费率和评论

开云体育波胆

  • 1即食拉面

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 2汤匙植物油

  • 8盎司新鲜牛肉,做成两块4盎司的肉饼

  • 2美国切达干酪或瑞士奶酪

  • 配料根据需要

方向

  1. 根据包装说明煮面条,在包装上显示的时间前1分钟沥干水分。转移到带边的烤盘上,摊开,让它们稍微干燥。用盐和胡椒粉调味。

  2. 把面条分成4堆。在一个大的不粘锅或铸铁煎锅中用中高火加热油,直到油微微发亮。将环模具或空的28盎司罐头两端切掉在平底锅的一侧。将一堆面条放入模具中,用橡胶刮刀轻轻压下,形成薄而均匀的一层。小心提起模具。重复做其他面条,直到煮出四堆圆形面条。不动地煮大约3分钟,直到第一面变成褐色。小心翻动,把另一面煎成棕色,大约需要3分钟。盛到盘子里备用。

  3. 用拉面调料包调味,加盐和胡椒粉调味。用纸巾擦净煎锅,大火加热至微烟。加入汉堡肉饼,立即用硬锅铲压下,使肉饼与煎锅接触。不要移动,直到第一面烤焦,大约2分钟。小心地刮起肉饼,翻面。在上面撒上奶酪,继续煮,直到达到想要的熟度,大约1分钟,五分熟。

  4. 上面和下面的拉面包,加入汉堡肉饼,上面再放一个拉面包,立即上桌。

特种设备

4英寸圆环模具或空的28盎司罐头

这个食谱出现在

营养成分(每份)
751 卡路里
50克 脂肪
30克 碳水化合物
43克 蛋白质
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营养成分
份:2
每份份量
卡路里 751
每日摄入量% *
总脂肪50克 64%
饱和脂肪17克 87%
胆固醇134毫克 45%
1627毫克 71%
总碳水化合物30克 11%
膳食纤维2g 5%
总糖3g
蛋白质43克
维生素C 0mg 0%
钙611毫克 47%
铁5毫克 26%
钾587毫克 12%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)