配方的事实
开云体育波胆
1包即食拉面
粗盐还有现磨的黑胡椒
2汤匙植物油
8盎司新鲜牛肉,做成两块4盎司的肉饼
2片美国切达干酪或瑞士奶酪
配料根据需要
方向
根据包装说明煮面条,在包装上显示的时间前1分钟沥干水分。转移到带边的烤盘上,摊开,让它们稍微干燥。用盐和胡椒粉调味。
把面条分成4堆。在一个大的不粘锅或铸铁煎锅中用中高火加热油,直到油微微发亮。将环模具或空的28盎司罐头两端切掉在平底锅的一侧。将一堆面条放入模具中,用橡胶刮刀轻轻压下,形成薄而均匀的一层。小心提起模具。重复做其他面条,直到煮出四堆圆形面条。不动地煮大约3分钟,直到第一面变成褐色。小心翻动,把另一面煎成棕色,大约需要3分钟。盛到盘子里备用。
用拉面调料包调味,加盐和胡椒粉调味。用纸巾擦净煎锅,大火加热至微烟。加入汉堡肉饼,立即用硬锅铲压下,使肉饼与煎锅接触。不要移动,直到第一面烤焦,大约2分钟。小心地刮起肉饼,翻面。在上面撒上奶酪,继续煮,直到达到想要的熟度,大约1分钟,五分熟。
上面和下面的拉面包,加入汉堡肉饼,上面再放一个拉面包,立即上桌。
特种设备
4英寸圆环模具或空的28盎司罐头
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
751 | 卡路里 |
50克 | 脂肪 |
30克 | 碳水化合物 |
43克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:2 | |
每份份量 | |
卡路里 | 751 |
每日摄入量% * | |
总脂肪50克 | 64% |
饱和脂肪17克 | 87% |
胆固醇134毫克 | 45% |
钠1627毫克 | 71% |
总碳水化合物30克 | 11% |
膳食纤维2g | 5% |
总糖3g | |
蛋白质43克 | |
维生素C 0mg | 0% |
钙611毫克 | 47% |
铁5毫克 | 26% |
钾587毫克 | 12% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)