家兔是一个奇妙的光晚餐或者丰盛的小吃酒吧几品脱啤酒。一个简单的混合物锋利的切达干酪,啤酒,辣椒,和芥末热脆面包可以加上一个鸡蛋,如果你在流蛋黄水的心情。一只烤西红柿使一个伟大的除了这个盘子,减少脂肪的奶酪后集中酸度和甜度在烤箱里待上一段时间。
你可以家兔仅仅在烤面包,或者你可以把你的额外的步骤下cheese-drenched吐司烤焙用具,直到奶酪开始布朗和泡沫。我觉得这是一个必要的一步,如果你不把鸡蛋放在上面,但如果你去生产一个完美的麻烦流蛋黄水,然后似乎愚蠢不让蛋黄混合粘性,的奶酪酱。
威尔士干酪中使用的类型的啤酒可以是一个有争议的话题;有些喜欢大胆的搬运工的味道,而有些人喜欢棕色啤酒的更微妙的痛苦。不论你使用,确保它是一个你爱喝啤酒,和服务与家兔和西红柿,一品脱。
这个版本的家兔被设计为快速饭或点心,如果你没有时间或精力去烤一些西红柿,一个简单的绿色沙拉甚至一些泡菜快速将使一个伟大的一面。
配方的事实
开云体育波胆
4小西红柿,被切掉
粗盐和新鲜的黑胡椒粉
1杯啤酒
2杯粉碎锋利的切达干酪
2汤匙中筋面粉
1又1/2茶匙干芥末
1/8茶匙辣椒
2茶匙伍斯特沙司
1汤匙植物油
4大鸡蛋
4片酵母面包,烤
方向
调整炉架中间位置和预热到375°F。把番茄烤碟中,洒上盐和胡椒。在烤箱烤,直到西红柿是柔软的,大约30分钟。
同时,地方啤酒1夸脱微波天线和微波高直到酝酿,约2分钟。把里面的芝士用面粉、芥末和辣椒。
一半的奶酪混合添加到啤酒和搅拌相结合。回到微波和库克在高1分钟;熄火,加入剩下的奶酪和混合好。回到微波1分钟,然后删除,添加伍斯特和调味盐和胡椒。酱汁应该光滑,厚。
在大型不粘煎锅热油,直到轻吸烟,然后裂纹鸡蛋到锅中。季节的味道,煎,直到白人只是设置但蛋黄仍松软。
将每片面包在一个单独的板块,烤番茄在面包,然后用半杯上每片面包奶酪酱和煎蛋。再用欧芹和胡椒(如果需要的话)。
特种设备
1夸脱微波天线
营养成分(每份) | |
---|---|
559年 | 卡路里 |
29克 | 脂肪 |
44 g | 碳水化合物 |
28 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份金额 | |
卡路里 | 559年 |
% *每日价值 | |
总脂肪29克 | 37% |
饱和脂肪13克 | 64% |
胆固醇242毫克 | 81% |
钠963毫克 | 42% |
总碳水化合物44 g | 16% |
膳食纤维3 g | 9% |
总糖6克 | |
蛋白质28 g | |
维生素C 12毫克 | 61% |
钙479毫克 | 37% |
铁4毫克 | 23% |
钾434毫克 | 9% |
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。 |