简单的墨西哥香肠玉米饼食谱

俯看三个墨西哥香肠玉米饼,旁边放着几盘牛油果切片和烧焦的玉米饼

严肃饮食/ Diana Chistruga

为什么有效

  • 现磨的猪肩肉肉质多汁。
  • 把调味过的肉放一晚上确保香肠的味道。

作为一个爱吃多汁脆边碳水化合物的人,炸玉米饼都是我心目中最美味的食物之一。

事实上,我收回刚才的话。我不爱所有多汁边缘酥脆包裹在碳水化合物里的东西,但我确实喜欢所有在执行时边缘酥脆包裹在碳水化合物里的东西,这严重限制了泳池。以普通的纽约塔奎里餐馆为例。除非我以前去过那里几次或者我有可靠的情报,否则这完全是扯淡。这些肉卷是多汁酥脆的,还是干而多筋的?牛舌的翻面速度是否足以让它尝起来像最强壮的牛肉,或者它会有那种稍微热过、在冰箱里放了太久的恐惧感?

你永远不会知道。这就是为什么当我去一家新的墨西哥玉米卷店时,我总是至少点一个西班牙香肠玉米卷。我认为这是我的安全。西班牙香肠玉米饼是那种做起来很简单,但很难搞砸的东西,除非肉完全烂了,否则我保证能吃到美味的东西,即使它不是世界上最好的。

自制西班牙香肠玉米饼也是如此。它们没有那么复杂好莱坞大道barbacoa而且它们也没有那种脆、嫩、甜、咸的平衡真正的墨西哥玉米卷或任何其他玉米饼,但它们有一个很大的优势:它们真的很容易做,无论你多么努力,它们真的是,真的很难搞砸。

你要做的就是给猪肩肉调味,放一夜,磨碎,然后炸。不需要花哨的卤汁,不需要慢炖,不需要点燃烤架,也不需要精心安排木炭——只需要混合、研磨、油炸。想让他们更快吗?只用碎猪肉。墨西哥玉米卷没有新鲜的多汁多汁,但它是西班牙香肠。将猪肉与大蒜、孜然、一些温香料、牛至和醋混合,怎么能不美味呢?

我的食谱大致基于乔希·布塞尔(Josh Bousel)的食谱,不过他的食谱是把香肠塞进肠衣里,然后整条煮熟,而我的食谱则是快速、松软的香肠。

墨西哥辣玉米卷配牛油果、萝卜和青柠角。

严重的吃

我在香肠混合物里多炸了几个洋葱和波布拉诺辣椒,然后把它们都放在烧焦的玉米饼萨尔萨佛墨西哥奶油,香菜,生洋葱,还有queso壁画当我妻子看着我的时候,在深夜她睡着后直接吃一个微波玉米饼。我建议你两种方法都试一试,然后得出自己的结论。

配方的事实

4

(1)

库克:30分钟
活动:30分钟
总:0分钟
总:30分钟
服务:4到6份

费率和评论

开云体育波胆

  • 2茶匙植物油

  • 1白洋葱,切成细丁(约1 1/2杯),分开

  • 1poblano胡椒,切成细丁(约1杯)


  • 1又1/2新鲜的墨西哥香肠(见注)

  • 1辣椒智利阿杜波酱,切碎(约1汤匙)

上菜(所有建议可选,玉米饼除外):

方向

  1. 在一个大的铸铁或不锈钢煎锅中加热植物油,用中高火加热至微微发亮。加入一半的洋葱和所有的波布拉诺,搅拌,直到变软,开始上色,大约6分钟。加入西班牙香肠,用勺子搅拌并打碎肉,直到完全煮熟,开始变脆,变成焦块,总共大约15分钟。拌入墨西哥辣椒,关火。

    拼贴画:用煎锅煮洋葱和大蒜;添加香肠;所有东西一起煮

    严肃饮食/ Diana Chistruga

  2. 将西班牙香肠转移到热碗中,如果需要,可以沥干多余的油。将剩下的洋葱和香菜混合。把西班牙辣香肠和热的玉米饼、莎莎酱、香菜、洋葱、奶油、奶酪、萝卜、牛油果和青柠角一起上桌

    一个组装西班牙辣香肠玉米饼的场景:煮好的西班牙辣香肠,烧焦的玉米玉米饼,切片的牛油果,切碎的洋葱和香菜,青柠角,萝卜,鲜奶酪,绿辣酱和酸奶油

    严肃饮食/ Diana Chistruga

笔记

从商店买来的新鲜墨西哥香肠可以代替自制的。使用前请从外壳中取出。商店里买的绿辣酱可以用来代替自制的。

营养成分(每份)
754 卡路里
48 g 脂肪
48 g 碳水化合物
33克 蛋白质
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营养成分
份量:4至6人
每份份量
卡路里 754
每日摄入量% *
总脂肪48 g 61%
饱和脂肪17克 84%
胆固醇100毫克 33%
1450毫克 63%
总碳水化合物48 g 18%
膳食纤维7g 24%
总糖2g
蛋白质33克
维生素C 11毫克 55%
钙96毫克 7%
铁3毫克 18%
钾701毫克 15%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)