丰富和奶油班尼迪克蛋是一个早午餐经典理由充分。在我的书中,熏鲑鱼是一个受欢迎的任何表之外,早午餐。它不会比结合两个(特别是当你扔在一些作品和血腥玛丽)含羞草。
莳萝荷兰亮起板,而脂肪,烟熏三文鱼支持挞荷兰。使用我们的荷兰和荷包蛋万无一失的方法,你会有一个早午餐,哇任何guest-even姻亲。
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如何煮鸡蛋
配方的事实
开云体育波胆
方向
结合荷兰2茶匙莳萝。烤面包的英式松饼和分4板之间,每个英式松饼配2片熏鲑鱼,然后是一个荷包蛋。勺子莳萝荷兰在每个鸡蛋,如果需要用额外的莳萝和葱片装饰,即可食用。
营养成分(每份) | |
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770年 | 卡路里 |
61克 | 脂肪 |
30克 | 碳水化合物 |
26克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份:4 | |
每份金额 | |
卡路里 | 770年 |
% *每日价值 | |
总脂肪61克 | 78% |
饱和脂肪34 g | 169% |
胆固醇596毫克 | 199% |
钠3103毫克 | 135% |
总碳水化合物30克 | 11% |
膳食纤维2 g | 9% |
总糖1克 | |
蛋白质26克 | |
维生素C 11毫克 | 55% |
钙196毫克 | 15% |
铁3毫克 | 16% |
钾343毫克 | 7% |
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。 |
(营养信息计算应考虑使用数据库和一种成分估计)。