为什么它的工作原理
- 面团加载与黄油和彩色咖喱以确保它烤片状和充满活力的色调中。
- deeply-flavorful牛肉填充点画,洋葱,大蒜,和苏格兰帽子辣椒和装载咖喱,甜胡椒和百里香。
这是一个奇怪的夏天在中西部地区。早晨的阳光已经经常被冷却,多雨的下午。换句话说,它并不觉得季节了。自凉爽的天气没有休假,老实说我也让我想到温暖,青绿色的水研磨弧的白色沙滩。
输入这些片状牙买加肉馅饼,糕点,岛上到处都是,从摇摇欲坠的路边摊到附近的餐馆和,是的,度假村。旅行时你会发现他们其他加勒比群岛,这是天赐之物,因为他们所以好。
我想,为什么不让他们在家吗?我选择了传统的风干牛肉填充,恰好我个人最喜欢的。当然,他们通常塞满了从虾到西非荔枝果和鸡肉,所以你可以让你的想象力自由驰骋。当他们使一个伟大的零食在较小的形式,这是常见的吃一顿饭。这就是我的目的。
通常,yellow-hued,牛脂地壳是由脂肪从咖喱羊肉。那不是完全可行的在我家厨房,虽然。所以我适应这面团配方因为我喜欢它的简单方法和赭色的基调。咖喱粉借这种颜色,而两根棍子黄油(是的,两个棒)代替猪油。
提前做面团,因为它需要冷藏至少一个小时。当切割出来,一个圆形的侧板工作相当不错的大小。因为面团有点粘,你需要大量的额外的面粉为你的工作表面和擀面杖。
至于填充,不难。关键是要确保它打出了可口的一击。所以,除了洋葱,大蒜,和苏格兰帽子辣椒,我已经添加了一系列芳香药草和香料,这与肉炖汤。与此同时,伍斯特郡和Pickapeppa酱借给细微差别。如果你找不到Pickapeppa、标准牛排酱汁就可以了。我要诚实,尽管不是那么好。一旦肉吸收大部分的液体和混合物几乎是干的,我添加对身体的面包屑。
虽然容易孤注一掷,不装填过度面团。大约2大汤匙填充到一半的圆,留下一个切成1/2英寸轮辋边缘。通过这种方式,你可以妥善密封的空间。刷与鸡蛋清洗每个圆的边缘,折叠面团在创建一个半月的形状,和安全的填充密封边缘与叉子尖上。快速用蛋汁后,他们烤30分钟,出来闻(品尝)这样的幸福。最重要的是,不需要机票的岛(人力资源管理,或者这是一件坏事……我不介意去牙买加现在)。
2014年8月
配方的事实
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面团:
3杯中筋面粉
1/2茶匙粗盐
2汤匙黄咖喱粉,最好是牙买加
1杯(2根)冷无盐黄油,切成小块
3/4杯冷水
1汤匙蒸馏白醋
1大蛋,轻轻被
填充:
1英镑牛肉
1汤匙特级初榨橄榄油
1大黄色洋葱,切碎
1苏格兰帽子胡椒,剁碎
2媒介丁香大蒜,剁碎
1 1/4杯低钠牛肉汤
1又1/2汤匙Pickapeppa或牛排酱
1又1/2汤匙伍斯特沙司
1茶匙洋葱粉
1/2茶匙辣椒
1汤匙黄咖喱粉,最好是牙买加
1/2茶匙甜胡椒
1茶匙粗盐
2月桂叶
4嫩枝新鲜百里香
1/2杯面包屑
蛋汁制成的1大蛋用1/4杯水殴打
方向
面团:加入面粉、盐、咖喱粉和黄油的碗里的食物处理器。
搅拌水,醋,和鸡蛋一起在一个小碗里。将其添加到面粉混合物和脉冲,直到面团球形式。将面团用塑料包装并放入冰箱冷藏至少1小时。
填充:布朗在大型中高火炒牛肉,肉分解成小碎片。当牛肉几乎是煮透,推动肉锅的一边,减少热并加上洋葱、辣椒和大蒜。做饭,经常搅拌,直到蔬菜变软,4到5分钟。
加入肉汤,Pickapeppa酱,辣酱油,洋葱粉,辣椒,咖喱,甜胡椒,盐,月桂叶,百里香。搅拌结合,减少热量低,炖,偶尔搅拌,直到大部分的液体蒸发,约20分钟。熄火。丢弃月桂叶,百里香枝。味道和调味料,如果必要的。加入面包屑和搅拌彻底。
调整炉架中下位置和预热烤箱至375°F (190°C)。
粉你的工作表面和擀面杖。辊面1/8英寸厚。把面团切成6英寸的圆和地点2汤匙的肉填到一半的每一轮的面团。边的面团上扫上蛋汁。折叠面团在填充一个半月的形状。按与叉子尖边缘密封。
羊皮纸内衬设置馅饼烤盘,烤,直到面团金黄,然后煮透,大约25 - 35分钟。静置5分钟之前。
特种设备
笔记
如果你计划为这些人群,他们可以par-bake 3/4的方式。刚从烤箱大约25分钟后删除它们。服务之前,烤箱预热到400°F (200°C)并完成烹饪他们另一个15分钟左右,直到地壳煮熟通过填满是温暖。
营养成分(每份) | |
---|---|
838年 | 卡路里 |
49克 | 脂肪 |
62克 | 碳水化合物 |
32 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:6 | |
每份金额 | |
卡路里 | 838年 |
% *每日价值 | |
总脂肪49克 | 63% |
饱和脂肪25克 | 126% |
胆固醇211毫克 | 70% |
钠697毫克 | 30% |
总碳水化合物62克 | 22% |
膳食纤维5克 | 16% |
总糖3 g | |
蛋白质32 g | |
维生素C 3毫克 | 17% |
钙105毫克 | 8% |
7毫克铁 | 39% |
钾559毫克 | 12% |
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。 |