由于其丰富的奶油质地,更不用说微妙的甜味和矿物质的味道,鸡肝似乎对酒精有天然的亲和力。例如,威士忌或干邑的甜味可能与鸡肝的微妙甜味搭配得很好。好的啤酒中啤酒花的苦味和碳酸往往可以平衡鸡肝的丰富性,并将其从味蕾中清除。
虽然鸡肝paté,或慕斯,涂在烤面包条上确实是一种很棒的酒吧小吃,但我更喜欢南方的鸡肝——用酪乳浸泡,撒上面粉,然后油炸。
在热油中快速翻炒,不仅能让内脏周围的外壳变得酥脆,而且肝也被煮得恰到好处,内部呈现出嫩嫩的、微粉色的奶油状。蘸上辣酱,这些松脆的泥土肝就像更美味、更令人兴奋的鸡块。
配方的事实
开云体育波胆
1英镑鸡肝
3/4杯白脱牛奶
1汤匙辣椒酱,再加服务费
1/2杯面粉
2鸡蛋,殴打
1又1/2杯面包屑
1夸脱蔬菜,油菜籽,或者花生油
粗盐
方向
切掉鸡肝上的结缔组织或脂肪,然后把鸡肝切成两半。将酪乳和一汤匙辣酱混合在一个中等大小的碗里,然后加入切好的鸡肝。将鸡肝放入冰箱腌制至少1小时。
鸡肝用细网筛沥干。将面粉、鸡蛋和煎饼分别放入三个中等大小的碗或浅盘子中。把每只肝脏浸在面粉里,然后浸在鸡蛋里,最后浸在煎饼里。将裹上面包屑的肝脏放在带边的烤盘或盘子上。
在一个大的平底锅中倒入足够的油,深度达到1英寸。用中高温加热油,直到油在油炸或即时读数温度计上达到350华氏度。分批工作,将裹上面包屑的肝脏放入热油中煎,偶尔翻面,直到金黄酥脆,每面3-4分钟。将肝脏转移到一个大浅盘中,铺上纸巾,加盐调味。把肝脏和额外的辣酱一起上桌。
营养成分(每份) | |
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318 | 卡路里 |
19 g | 脂肪 |
14 g | 碳水化合物 |
22克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份量:4至6人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 318 |
每日摄入量% * | |
总脂肪19 g | 24% |
饱和脂肪4g | 21% |
胆固醇472毫克 | 157% |
钠278毫克 | 12% |
总碳水化合物14 g | 5% |
膳食纤维1g | 2% |
总糖1g | |
蛋白质22克 | |
维生素C 21mg | 106% |
44毫克钙 | 3% |
铁10毫克 | 55% |
钾255毫克 | 5% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)