油炸凤爪食谱gydF4y2Ba

炸凤爪内嫩外脆。gydF4y2Ba

炸凤爪gydF4y2Ba
吉吉王gydF4y2Ba

为什么有效gydF4y2Ba

  • 将香料、盐和糖简单地混合在小火煮的液体中,可以增加凤爪的味道。gydF4y2Ba
  • 你可以在油炸之前把鸡爪打上面糊,让它的口感像炸鸡一样脆,或者不打面糊,吃一种类似猪排的零食(尽管脂肪含量要低得多)。gydF4y2Ba

在我生命的大部分时间里,我都以同样的方式吃凤爪——自从我长出牙齿并能啃东西以来——在某种程度上,我一定会达到饱和点。也许这只是寒冷的季节,但我感到无精打采和优柔寡断,我将如何处理我的最后一批脚。gydF4y2Ba

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油炸的,而不是小火炖的。gydF4y2Ba

在我的厨房里,鸡爪通常是油炸的,然后炖或蒸。油炸会让鸡皮浮肿,所以当鸡脚被小火慢炖时,表面呈现出皱纹状的李子,鸡筋变得柔韧,吃起来很有趣。当然,你也可以不油炸,把鸡爪原封不动地用文火慢炖,但没有经过油炸的鸡爪永远不会有这么蓬松的尺寸。gydF4y2Ba

如果你想要的是凝胶状的鸡爪,油炸然后小火炖是个不错的方法。这是我一直在做的事情,我想我只是厌倦了同样的事情。gydF4y2Ba

所以这一次,我颠倒了顺序——先炖,再炸。结果完全不同,重燃了我对凤爪的爱。gydF4y2Ba

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不加面糊炸。gydF4y2Ba

"...当你颠倒顺序时,你得到的是典型的酒吧或酒吧食物:酥脆、咸咸,当它进入你的肠道时,感觉很重。”gydF4y2Ba

经过油炸而不裹一层皮,脚皮的质地与猪排相似,但脂肪含量远没有猪排高。鸡爪用鸡蛋和面粉面糊油炸,尝起来有点像炸鸡的味道。脚上可能没有肉,但它们的口感和鸡肉味弥补了肉的不足。不管怎样,当你颠倒顺序时,你得到的就是典型的酒吧或酒吧食物:酥脆、咸咸,当它进入你的肠道时,感觉很重。换句话说,它是迷人的,非常好。(你可以用任何一种食材炖凤爪。开云体育波胆我总是偏爱酱油和肉桂,但月桂叶、丁香和其他草药也会受到欢迎。此外,要知道高压锅会让这些坚韧的肌腱快速工作,如果你碰巧有这样一个精巧的装置的话。)gydF4y2Ba

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最后,如果你有幸吃到放牧的鸡爪,你可能会注意到脂肪的黄色,以及其他明显的特征。我只在放牧的鸡身上见过这种情况,它们的脚底部会有老茧。诚然,要去除一批脚上的老茧并不是最令人愉快的事情,因为你必须经历剪指甲的麻烦,但事实就是这样。简单地把圆形的小疙瘩扯开,直到它们脱落,然后继续做下去。gydF4y2Ba

11月15日gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba40分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba2小时gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4到6份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

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酝酿:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba(450克)gydF4y2Ba鸡爪gydF4y2Ba

  • 1茶匙(gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba,或品尝gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15克)gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba,打碎gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba坚持gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba

油炸和食用:gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba,殴打gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba(约4 1/2盎司;128g)与1茶匙(4g)盐混合gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba(900毫升)gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba对油炸gydF4y2Ba

  • 海盐gydF4y2Ba,用于服务gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 剪掉鸡爪上的脚趾甲,清洗脚,去除老茧和任何松弛的皮肤。gydF4y2Ba

  2. 将鸡爪放入2夸脱sauté平底锅中,加入足够的水。锅中加入所有炖煮的原料,加水烧开,然开云体育波胆后转小火煮至足部变软,大约需要一个半到两个小时。gydF4y2Ba

  3. 从烹饪液中取出脚,可以留作其他用途。让双脚冷却。gydF4y2Ba

  4. 在一个中等大小的碗里搅拌鸡蛋和面粉/盐混合物。把脚浸入面糊中,抖掉多余的面粉。如果需要,浸两次脚,以确保它们完全被涂层覆盖。gydF4y2Ba

  5. 在锅中加入1夸脱(900毫升)油至375°F(190°C)。分批加入脚,炸至面糊呈金黄色,约需3 - 5分钟。准备一个盖子,以防油溅出来。立即上桌,如有需要可撒上少许海盐。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

2夸脱深gydF4y2Ba煎锅gydF4y2Ba,gydF4y2Ba锅gydF4y2Ba或其他油炸容器gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

你可以不加面糊,直接煎鸡脚。根据需要加入更多的酱油和辣椒油。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
365gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
24 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
18 ggydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
18 ggydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份量:4至6人gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 365gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba24 ggydF4y2Ba 31%gydF4y2Ba
饱和脂肪4ggydF4y2Ba 20%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba95毫克gydF4y2Ba 32%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba263毫克gydF4y2Ba 11%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba18 ggydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
膳食纤维1ggydF4y2Ba 3%gydF4y2Ba
总糖1ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba18 ggydF4y2Ba
维生素C 0mggydF4y2Ba 2%gydF4y2Ba
钙80毫克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
铁2毫克gydF4y2Ba 10%gydF4y2Ba
钾68毫克gydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba