绝对真实瓦哈卡摩尔是一项艰巨的任务。它们通常包括30种或更多的食材,每一种食材都需要提前准备,才开云体育波胆能制成最终的酱汁。最好在几天内完成。
从杂货店买来的瓶装鼹鼠通常不好吃,也没有真鼹鼠的微妙之处。我开始寻找一个折衷的办法:在一个小时左右的时间里做一份美味的鼹鼠,在你准备剩下的饭菜时,有一部分时间是用文火慢炖的。
鼹鼠酱的概念是,酱汁是主要的事情——和它一起上的是辅助作用。因此,酱汁必须足够有趣,让你在整个主菜过程中都保持兴趣。这款酒充满了辣椒和香料的均衡混合,淡淡的巧克力味为它带来了轻微的苦味,橙汁为它带来了酸味。我保留了传统的最后用油煎酱汁,然后慢炖,这是许多墨西哥酱汁食谱的特色。开云体育手机官网
我把它和简单的芝士玉米卷饼一起吃,尽管它和玉米粉蒸肉一起吃也一样美味,或者如果是更简单的菜,就和烤红薯或炸芭蕉一起吃。
配方的事实
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8安祖辣椒干辣椒或者安乔和帕西拉的混合物
4丁香大蒜
1大番茄,去核,对半切开
2 gydF4y2Ba片面包,烤和立方
1小洋葱,丁
1汤匙新鲜牛至叶(或1茶匙干)
1捏丁香
1/4茶匙肉桂
1/4茶匙黑胡椒粉
1汤匙糖
1茶匙盐
1堆汤匙无糖可可粉
盐
1/4杯鲜榨橙汁(如果你刚好有苦橙)
2 gydF4y2Ba汤匙植物油
方向
去掉辣椒的茎、籽和排骨。你最好戴上橡胶手套。用沸水覆盖它们,并称重,使它们保持在水下。浸泡30分钟,同时准备其他东西。
在一个热的干燥的平底锅里,把蒜瓣和番茄煎5分钟左右,翻动几次。
把辣椒沥干,保留泡水。在搅拌机中,将辣椒与大蒜、番茄、面包、洋葱、牛至、丁香、肉桂、黑胡椒、糖、盐、可可粉、橙汁和半杯辣椒泡水混合。非常彻底地打成泥,根据需要加入更多的液体,直到你有大约3杯半。压力。
在平底锅中用中火加热植物油。倒入鼹鼠,小火慢炖大约30分钟,稍微盖上盖子。酱汁应该变暗,变得更浓。
品尝并调整调味料。你能尝出各种香草和香料的味道吗?巧克力吗?辣椒吗?有一点酸和足够的盐吗?力求口味复杂、均衡。还可以加入更多的液体,或者炖得久一点,以获得令人愉悦的酱汁质地,就像浓番茄酱一样。
营养成分(每份) | |
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112 | 卡路里 |
5克 | 脂肪 |
15克 | 碳水化合物 |
2 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4至6人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 112 |
每日摄入量% * | |
总脂肪5克 | 7% |
饱和脂肪0克 | 2% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠493毫克 | 21% |
总碳水化合物15克 | 6% |
膳食纤维3g | 10% |
总糖5g | |
蛋白质2 g | |
维生素C 12毫克 | 62% |
41个毫克钙 | 3% |
铁2毫克 | 9% |
钾258毫克 | 5% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |