Ajo Blanco(西班牙冰“白色西班牙凉菜汤”面包和杏仁汤)食谱gydF4y2Ba

这种优雅的冷汤有时也被称为“白色西班牙凉菜汤”,用杏仁和面包使其变稠,再加上雪利酒醋。gydF4y2Ba

一碗用绿葡萄、薄荷和少许橄榄油装饰的白牛排。gydF4y2Ba

严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

为什么有效gydF4y2Ba

  • 简单的面包、杏仁和水在搅拌机里搅拌后就会变成难以置信的奶油状。gydF4y2Ba
  • 绿葡萄为这道汤锦上添花,增添了鲜亮的果香。gydF4y2Ba

在面包汤的世界里有一个等级制度——一个吸引力的等级制度。你看,让大多数人相信西班牙凉菜汤是一个有吸引力的想法并不难。谁不想喝一杯充满夏天成熟味道的冰番茄汤呢?里面的面包几乎是一个注脚。再往下一步就是意大利语gydF4y2Ba番茄老爹gydF4y2Ba这是一种温暖的西红柿汤,里面的面包块已经变软,变成了奶油冻的质地。很难解释为什么它这么好,但我发现如果你保证他们不会后悔,大多数人都愿意尝试一下。(顺便说一句,他们从不后悔。)gydF4y2Ba

在列表的后面是gydF4y2BaribollitagydF4y2Ba这道托斯卡纳面包和蔬菜炖菜是用吃剩的意大利蔬菜炖菜做的,因为,老实说,任何有“剩菜”的东西都会在吸引力方面自动降级。还有葡萄牙语gydF4y2BaacordagydF4y2Ba,大多数人肯定没有听说过,而且通常情况下,他们很乐意这样做。gydF4y2Ba

不过,最接近底部的是一种西班牙凉菜汤的表亲,叫做ajoblanco(有时拼写为一个单词,ajoblanco)。称它为西班牙凉菜汤家族的害群之马再合适不过了,除了它明显是白色的这个事实。它的名字也没有任何好处,因为它的意思是“白色的大蒜”。如果我告诉你我要给你做冰面包蒜汤,你会有多兴奋,真的吗?(如果你的答案是“非常”,那么你属于极端少数。)gydF4y2Ba

所以,我怎么能说服你把这个汤添加到你的夏季食谱中,如果它已经没有了呢?有些人干脆把这种汤叫做“白色西班牙凉菜汤”,这是一种非常巧妙的营销手段,也不是完全不准确——在西红柿从美洲传入欧洲之前,白牛肉汤是西班牙最接近西班牙凉菜汤的东西了。gydF4y2Ba

但我想要推销这汤本身的优点。我首先要解释的是,面包几乎完全是一种质地成分。当然,它增加了一种微妙的小麦低音风味,但最重要的是,它提供了淀粉,使汤变稠,成为一种结构支柱。gydF4y2Ba

接下来,我要补充一个重要的空白:这道汤可能是因为里面的大蒜而命名的,但真正的主要成分是杏仁。大蒜增加了口感的复杂性和刺激感,但杏仁才是白牛排的灵魂所在。混合后,带着精致的花香和坚果香味的牛奶就会释放到汤中。当它遇到面包的增稠力时,杏仁奶呈现出一种不可思议的奶香——你简直无法相信这是一种不含乳制品的汤(实际上是一种素食汤!)gydF4y2Ba

把焯过的杏仁放在搅拌机里。gydF4y2Ba

为了我的食谱,我测试了几种杏仁:普通焯水杏仁(去皮)、烤杏仁和Marcona杏仁,Marcona杏仁是一种西班牙杏仁,通常是微炸或烤的。我更喜欢原味的焯水杏仁,它能提供最清淡、最新鲜、最干净的杏仁味道,或者Marconas杏仁,它能提供一丝烘烤的复杂味道。我自己烤的那些,虽然烤得很轻,但汤里有一种浓烈的烤坚果味,我不喜欢。如果你把杏仁烤到几乎察觉不到的程度,你可能会成功,但否则,我只会坚持原味杏仁或马尔科纳。gydF4y2Ba

在过去,所有的东西都是用研钵和杵做的,把坚果和旧的、不新鲜的面包一起捣碎,使它们变成purée,然后在大蒜、水和橄榄油中搅拌,再加一点雪利酒醋来提亮口感。gydF4y2Ba

左图:橄榄油被倒进大汤匙。右图:雪利酒醋被倒进汤匙。gydF4y2Ba
橄榄油和雪利酒醋为汤增添了丰富明亮的对比。gydF4y2Ba

但今天,你可以依靠搅拌机。如果你用的是不那么强力的滤网,你可能想要在汤之后用细网滤网过滤,只是为了过滤掉任何砂砾。另一方面,一台高性能的搅拌机可以在一两分钟内把它变成天鹅绒般光滑的质地,不需要用力。gydF4y2Ba

面包上的一个音符。从历史上看,大多数面包汤都是用来盛不新鲜的面包的,否则这些面包就会被浪费掉。但是,在对这款汤和其他面包汤进行了大量测试后,我发现用什么汤根本不重要。这汤对不新鲜的面包,烤干的面包,新鲜的面包都有效。一旦面包完全被液体饱和,你就看不出区别了。gydF4y2Ba

混合后的白牛排特写,gydF4y2Ba
一旦混合,你不会相信它不含奶油。gydF4y2Ba

混合后,你要把汤放在冰箱里,给它足够的时间让味道融合和发展,同时整个东西呈现出清新的凉爽。gydF4y2Ba

关于白炖牛肉,还有最后一件事要知道:即使在你做了汤之后,在你混合了它,冷却了它,给它时间来适应它自己,如果你只是这样尝试……你可能不会有那么深刻的印象。有些人试图通过混合其他食材来解决这个问题,比如黄瓜、苹果等。开云体育波胆这可能很好,但我建议先尝试最基本的形式。关键是要等到你吃完这道镀好的汤后再做出判断,因为没有水果装饰的白炖牛肉就不是白炖牛肉了。gydF4y2Ba

很多汤都是这样——配菜把它从日常体验提升到特别的体验。但对于ajo blanco,它超越了这一点。配菜通常是新鲜葡萄,但有时也会有其他水果,比如甜瓜。只有点缀着多汁的甜挞,Ajo blanco才算得上是一道真正的美食。gydF4y2Ba

但是,哦,天哪,我向你保证:一旦你在这种状态下尝试了白炖牛肉,它就会成为你夏日冷汤清单上的首选。gydF4y2Ba

一碗白牛排,点缀着绿葡萄和少许橄榄油。gydF4y2Ba

严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

2017年7月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4.5gydF4y2Ba

(2)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba
冷却时间:gydF4y2Ba2小时gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba2小时10分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

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  • 1杯gydF4y2Ba变白gydF4y2Ba或马尔科纳gydF4y2Ba杏仁gydF4y2Ba(6盎司;gydF4y2Ba170gydF4y2BaggydF4y2Ba),见附注gydF4y2Ba

  • 3杯(gydF4y2Ba720gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)冷gydF4y2Ba水gydF4y2Ba

  • 1到2gydF4y2Ba媒介丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba(取决于你想要多浓的蒜味)gydF4y2Ba

  • 1/2磅(gydF4y2Ba225gydF4y2BaggydF4y2Ba新鲜的,gydF4y2Ba无壳的乡村面包gydF4y2Ba(见注释),切成1英寸的方块(约3杯)gydF4y2Ba

  • 粗盐gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(7毫升)gydF4y2Ba雪利酒醋gydF4y2Ba,如果需要还可以再加gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(毫升)22日gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba,加上更多的装饰和上菜gydF4y2Ba

  • 绿色无籽葡萄gydF4y2Ba、切碎的烤杏仁,以及切成薄片的新鲜薄荷叶作为装饰gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 在搅拌机中,将杏仁、水和大蒜高速搅拌至乳白色;你可能需要停下来刮一两次搅拌器罐的侧面。加入面包,搅拌均匀。用盐调味,然后加入醋和橄榄油。如果你用的是不太好用的搅拌机,这时你可以用细网滤网过滤汤汁;有了大功率搅拌机,这就不需要了。gydF4y2Ba

    将碎面包片放入搅拌机中,加入杏仁和水,作为白牛排的底料。gydF4y2Ba
  2. 将汤转移到密封容器中,冷藏至完全冷却,至少2小时,最多2天。gydF4y2Ba

  3. 服务:gydF4y2Ba将葡萄切成小块,加入杏仁、薄荷和适量的橄榄油。用盐调味。把汤摇匀或搅拌均匀。如果需要的话,用冷水检查粘稠度和稀度。调整调味料,如果需要,可以加更多的盐和/或醋。倒入冷藏的碗中。用勺子把葡萄装饰在上面,再以装饰的方式在每道菜上多淋一点橄榄油。服务。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

搅拌机gydF4y2Ba,gydF4y2Ba细孔过滤器gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

生焯过的杏仁(去皮)可以做出味道最干净、最精致的汤;Marcona杏仁会增加一种轻微的坚果烘烤感。如果你愿意,你可以自己烤杏仁,但要注意:即使是轻微的烤杏仁也会给汤带来辛辣的烤香味。这个食谱传统上是用不新鲜的面包做的,但我的测试表明,新鲜的面包也可以;你可以用不新鲜的面包,但你要稍微少用一点,大约1/3磅(150克)。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
341gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
23克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
28 ggydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
9克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份:6gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 341gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba23克gydF4y2Ba 29%gydF4y2Ba
饱和脂肪2ggydF4y2Ba 12%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba488毫克gydF4y2Ba 21%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba28 ggydF4y2Ba 10%gydF4y2Ba
膳食纤维4ggydF4y2Ba 15%gydF4y2Ba
总糖6克gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba9克gydF4y2Ba
维生素C 1mggydF4y2Ba 3%gydF4y2Ba
钙136毫克gydF4y2Ba 10%gydF4y2Ba
铁3毫克gydF4y2Ba 14%gydF4y2Ba
钾283毫克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba