Canh Chua Cá Thì Là(越南番茄莳萝鱼汤)

清淡,细腻,清爽,这道北越汤将新鲜的鱼与美味的番茄和莳萝肉汤结合在一起。

头顶上的汤在粉红色,标题背景

Serious Eats / Vy Tran

为什么有效

  • 将淡水鱼放入汤中之前先将其烤熟,可以调和泥土的味道,保持鱼肉紧实,同时也为汤增添了更复杂的风味。
  • 分两个步骤烹饪西红柿,既能提取出它们香甜可口的味道,又能保持其浓郁的新鲜。

Canh chua cá thì là,一种有莳荽香味的番茄鱼汤,是无数种Canh chua的一种(直译为“酸汤”),这是越南的一种汤,通常是用鱼或海鲜炖在酸汤里。这款口味清淡、细腻、清爽,特点是鱼的甜味与温和的番茄汤和莳萝的香草香混合在一起。

不管什么季节,越南菜里总会有汤。这些汤被统称为“canh”,为大胆而自信的kho(炖菜和炖菜)带来平衡,清洁味蕾,并有助于滋润米饭,使其更顺畅地摄入。大多数日常罐头都是简单的食物,蔬菜在水里煮熟,或者用猪肉碎、虾干或蘑菇做快速高汤,以获得其浓郁的风味。由于越南漫长的海岸线,以及湄公河和红河三角洲广泛的河流、池塘和湖泊网络,canh chua也是庆祝丰富的水生生物的一种方式。人们依靠酸性肉汤来调和淡水鱼的泥土味或浑浊味(由geosmin这是淡水中藻类和微生物自然产生的化学物质)。

蘸酱汤的角度视图

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在密歇根大学攻读博士学位的越南烹饪历史学家Linh Khanh Trinh说:“人们在谈论越南食物时,有时可能会忽略一件事,那就是酸味的重要性。”“有几种成分可以形成酸味:醋、罗望子、开云体育波胆杨桃、西红柿和发酵大米。”以家常罐头为例,它在餐馆菜单上不太常见,酸味的来源因家庭和地区而异。每一种酸性成分都可以单独用作酸味的来源开云体育波胆,但我也见过一些混合使用(如罗望子和菠萝)。

在我的家乡越南南部,一碗canh chua里通常有秋葵、豆芽和芋头茎(芋头的远亲);它的肉汤显然是酸甜的,由罗望子和大量的糖制成。u(又名印度支那龙梅)。开云体育波胆在越南中部的其他地方,这种汤的酸涩和轻微的涩味可能来自于腌制的芥菜、菠萝或未成熟的香蕉。还有一点辣椒的辣味。

虽然canh chua cá thì là通常是用淡水鱼制作的,但这个食谱很灵活,可以适应不同的品种(像鲑鱼这样脂肪和油性鱼类的味道比鲷鱼或海鲈鱼浓烈得多)。切成牛排的整条鱼是常用的,不过Trinh的家人只用淡水鱼头做汤,因为它的甜味和丰富性。

鱼切成牛排和调味的俯视图

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我先把鱼快速煎熟,以减少腥味,这是我从Trinh和Andrea Nguyen那里学来的技巧走进越南厨房.从我的测试中,我发现,烤鲤鱼和罗非鱼会显著地去除它们的泥土味,但对鲈鱼和鲑鱼来说,这种影响可以忽略不计(它们一开始就只有轻微的咸味)。这一步也会让鱼有一种甜蜜的烤感,并在表面形成一层外壳,有助于防止汤里的破损,所以如果你不是很赶时间,就不要跳过这一步。

至于番茄,我把第三个切成丁,sauté就在葱头之后,以集中它们在汤底的味道,把剩下的番茄切成楔形,在烹饪快结束时加入,这有助于保持它们的鲜亮。根据你的番茄有多酸,你可能想要加一点米醋或挤一点酸橙汁来调节酸度。汤汁不会有明显的酸味,但应该有轻微的甜味。

上菜时,只需将肉汤舀到一个大碗中,然后将鱼转移到共享盘中,这样食客就可以轻松地用筷子夹肉了。想要享受一顿完整的越南式家常菜,可以把鱼露和切成薄片的鸟眼辣椒混合在一起,为鱼块做蘸酱,如果你觉得汤需要更多的刺激,也可以用它来给自己碗里的汤调味。

配方的事实

准备:5分钟
库克:30分钟
总:35分钟
服务:4到6份

费率和评论

开云体育波胆

  • 汤的制作:
  • 一整条1磅(450克)的海鲈鱼,去鳞,去内脏,身体切成2英寸厚的牛排(见注释)
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 4茶匙(20毫升)中性油,分开,如果需要可以再加一些
  • 1个大葱(50克),切成薄片
  • 1磅(450克)结实但成熟的西红柿,1/3切丁,2/3切成1英寸厚的楔形
  • 4茶匙(20毫升)鱼露,最好是越南鱼露(见注释)
  • 1/2茶匙(2.5ml)米醋或新鲜酸橙汁,可根据个人口味再加一些(可选)
  • 一束莳萝(1盎司;30克),只取叶子和嫩茎,切成1英寸的小段
  • 蘸酱和上桌:
  • 1汤匙(15毫升)鱼露,最好是越南鱼露
  • 1个鸟眼辣椒,切成薄片
  • 清蒸茉莉饭,上桌

方向

  1. 汤的制作:用盐和胡椒粉给鱼稍微调味。在一个10英寸的不粘锅里,用中高火加热2茶匙油,直到微微发亮,然后,如果有必要的话,分批工作,以免锅里拥挤,把鱼煎到每边都是金黄色,但没有完全熟,每边2到3分钟(如果锅干了,就加更多的油)。将半熟的鱼放入盘子中备用。

    俯视图的鱼在锅

    Serious Eats / Vy Tran

  2. 在一个3夸脱的平底锅里,用中高火加热剩下的2茶匙油,直到油微微发亮。加入红葱头,不时搅拌,煮3到4分钟,直到呈金黄色。

    锅中葱的俯视图

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  3. 加入切成丁的番茄,煮3到4分钟,直到变软,汤汁蒸发。加入4杯水,煮沸。加入鱼,用文火慢炖,根据需要调整温度以保持文火慢炖,直到鱼熟透,大约5分钟。把鱼放到盘子里,保持温暖。

    两个图像拼贴的俯视图番茄和洋葱被煮下来和鱼被添加到汤的基础

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  4. 在肉汤中加入楔形西红柿和鱼露,调到中高火,再煮沸。煮到西红柿熟透。用盐调味,如果需要,可以加入米醋或酸橙汁(汤汁应该是微酸的,带点淡淡的甜味)。

    俯视图整个西红柿被添加到鱼汤

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  5. 蘸酱和上桌:在一个小碗里,混合鱼露和辣椒,放在一边。

    蘸酱在浅碗里

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  6. 上菜时,将肉汤舀入大碗,然后用莳萝装饰。趁热与鱼、米饭和蘸酱一起食用。

    侧角度视图完成汤配菜和米饭

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特种设备

10英寸不粘锅,3夸脱平底锅

笔记

这个食谱很灵活,可以适应不同种类的鱼(鲤鱼、罗非鱼、鲷鱼、鲑鱼等)。

我发现泰国鱼露比越南鱼露更咸更刺鼻,这会影响汤的咸味。然而,你不需要专门采购越南鱼露来做这道汤,如果你使用泰国鱼露,要注意咸味水平,并相应地调整。