墨西哥式奶酪填充辣椒食谱gydF4y2Ba

头顶上放着一层烤番茄莎莎酱,里面是炸过的辣椒gydF4y2Ba

Serious Eats / J. Kenji López-AltgydF4y2Ba

为什么有效gydF4y2Ba

  • 把辣椒和番茄一起烤可以减少准备和烹饪的时间。gydF4y2Ba
  • 烤莎莎酱可以加深味道。gydF4y2Ba
  • 将热西班牙香肠和奶酪混合在一起,会让馅料比单独的奶酪味道和质地更丰盛。gydF4y2Ba
  • 搅拌蛋清可以使蛋清表面轻盈透气。gydF4y2Ba

为什么在德州和加州的墨西哥餐馆里,辣椒是事后才加的?它们总是被折叠在菜单上的“其他要放在拼盘上的东西”部分。这很遗憾,因为它们一直是我最喜欢点的东西之一。这是我父母给我的,当我们去El Torito餐厅时,他们总是点辣椒rellenos和冰冻玛格丽特,这家总部位于加州的连锁餐厅曾一度拥有横跨全美的分店。(我从未学会喜欢冰冻玛格丽特酒。)请注意,雷莱诺辣椒不仅仅是德州-墨西哥的特产。在边境以南,它们确实存在,尽管在墨西哥,你可能不会像在美国那样,看到它们被霓虹橙色奶酪裹住。gydF4y2Ba

这也是我最早学会的烹饪方法之一,用的是我父亲教我的方法:打开一罐奥特加(Ortega)烤辣椒,小心地把它们摊在纸巾上,然后在每个辣椒里塞一片杰克奶酪。这些辣椒没有顶部(也没有一点烘烤的味道),这意味着你在捣碎它们时必须非常小心,如果你想确保融化的奶酪在油炸时不会从开口中倾泻出来。辣椒炸好后,我们就着一罐Herdez salsa ranchera辣酱吃,让辣酱浸入蓬松的金色蛋糊中。gydF4y2Ba

我很确定当时我们使用罐装辣椒的唯一原因是80年代初的纽约不可能买到新鲜的波布兰诺辣椒。这已经不是问题了(在我目前在湾区的家附近肯定也不是问题了),我的食谱和技术都比早期的罐头时代进步了。我尝试了各种烤辣椒的方法以及几十种面糊的食谱和技巧,最后我终于搞定了萨尔萨辣酱。开云体育手机官网以下是我所学到的:gydF4y2Ba

烤辣椒gydF4y2Ba

在煤气炉上烤辣椒。gydF4y2Ba

Serious Eats / J. Kenji López-AltgydF4y2Ba

做辣椒的第一步是烤辣椒,这不仅能增加味道,软化辣椒,还能剥开它们纸质的皮。有很多方法可以做到这一点。最好的方法是在明火上烤,可以在室外的热烤架上烤,也可以直接在室内的煤气灶上烤。(我见过有人试着直接用电卷炉烤辣椒,但效果不太好。)如果你有手电筒,那也很好。这些方法可以快速地将辣椒皮烤焦,这样就可以很容易地剥开辣椒皮,而不会使它们过于软化,这样就可以保留更明亮的辣椒味。gydF4y2Ba

但还有其他事情需要考虑。最重要的是,我们还将为这道食谱制作一个萨尔萨辣酱,用烧焦的番茄,塞拉诺辣椒,洋葱和大蒜。有这么多蔬菜要烤,我发现最简单的方法是把它们都扔在锡箔衬里的烤盘上,然后把它们放在烤箱下面,翻动辣椒,直到它们都起泡。gydF4y2Ba

未烤的辣椒、洋葱、大蒜、西红柿、波布拉诺辣椒和烤蔬菜的分裂图像。gydF4y2Ba

Serious Eats / J. Kenji López-AltgydF4y2Ba

这总共需要大约15分钟,此时萨尔萨牧场蔬菜也已经准备好了。gydF4y2Ba

一旦所有东西都从肉鸡里拿出来,我就把萨尔萨酱的原料扔进食品加工机,把它们加工成一个厚实的purée,还有一些香菜。开云体育波胆与此同时,我用烤盘上的铝箔纸把辣椒包起来,这样可以帮助辣椒蒸熟,让辣椒皮更容易释放。你可以在这个阶段给萨尔萨调味,然后就结束了,但我喜欢用辣味的步骤来加深它的味道。gydF4y2Ba

比如说,在大多数欧洲菜系中,用液体来烤的做法并不常见,但在许多墨西哥菜中,这是至关重要的一步。开云体育手机官网为了做到这一点,我在平底锅里加热一些猪油或植物油,直到开始冒烟。然后我立即把所有的萨尔萨酱倒进锅里,在让它稍微变小之前,让它的味道进一步集中。gydF4y2Ba

为辣椒做辣酱。gydF4y2Ba

Serious Eats / J. Kenji López-AltgydF4y2Ba

一些鸡汤可以确保它有合适的稠度。你要找的是介于汤和商业罐装萨尔萨之间的东西。辣椒上会有很多蓬松的涂层来吸收酱汁。gydF4y2Ba

该灌装gydF4y2Ba

你可以简单一点,在馅料中加入直接磨碎的杰克奶酪——我经常喜欢直接奶酪馅料的简单和干净的味道——但是,为了让它更丰盛一点,提供额外的口感,一些西班牙香肠是很好的补充。当然,馅料完全由你决定。我见过里克·贝勒斯(Rick Bayless)做的奶酪和虾;我吃过完全不加奶酪的馅料,而是用猪肉碎和温香料、葡萄干和橄榄调味。gydF4y2Ba鸡tingagydF4y2Ba味道也不错。但是西班牙香肠是一种很好的,简单的附加物。gydF4y2Ba

你想要的是生的、墨西哥风格的西班牙香肠,而不是干腌的西班牙香肠或预煮的品种。如果你找不到新鲜的西班牙香肠,你也可以买gydF4y2Ba自己做gydF4y2Ba或者直接用碎猪肉。(这里还有很多其他有趣的东西。)gydF4y2Ba

我sauté在一点植物油中加入一个洋葱,加一大撮墨西哥牛至,然后加入猪肉,用木勺把它打碎,煮到加热,然后加入我的一碗磨碎的奶酪中。热猪肉有助于奶酪融化一点,让馅料更密,更粘,更容易放入辣椒中而不会散开。gydF4y2Ba

接下来有几个棘手的步骤。首先是剥辣椒皮,不要撕。皮gydF4y2Ba应该gydF4y2Ba很容易脱落,但有时它们喜欢粘在辣椒上,最后在下面的果肉上撕开几个洞。只要小心地剥,耐心点,你会得到回报的。如果你有手电筒(crème brûlée手电筒或更大的丁烷或丙烷手电筒都可以),你可以短暂地点燃皮肤粘附的地方,把它烧掉。如果你有几块顽固的皮肤,不要担心——只要你得到了大部分,没有人会抱怨gydF4y2Ba

*如果他们真的抱怨,我建议你下次不要请他们吃饭了。gydF4y2Ba

剥去皮后,在每个辣椒的一侧切开,小心地去掉籽。同样,你不需要把每一粒种子都采下来;只是大部分都没问题。这样就有足够的空间放馅料了。你要让辣椒在煮好的时候变得饱满。gydF4y2Ba

炸烂gydF4y2Ba

智利relleno面糊很简单:鸡蛋和一点面粉。然而,你如何处理这些简单的食材,会对油炸面糊的质地产生开云体育波胆影响。把鸡蛋和面粉搅拌在一起,就会得到一种薄而有鸡蛋味的东西。把蛋白打到硬峰,轻轻折叠成搅拌好的蛋黄,你就得到了非常蓬松的东西。我喜欢把我的蛋黄放在中间,也就是把蛋清搅拌到变硬,然后把蛋黄一个一个地搅拌进去,最后加入少许面粉。(我使用的比例是每个鸡蛋一汤匙。)gydF4y2Ba

最后一个棘手的步骤是裹上辣椒,让它们浸入油中。如果你的辣椒又好又硬,那你就走运了:最简单的方法就是抓住辣椒的茎,把它们浸入面糊中。(在这个阶段,用几根牙签夹住缝线也会有帮助。)然而,大多数情况下,梗太弱了,无法支撑住填充的辣椒而不掉下来,这意味着你要进去,手会很乱。首先在一盘面粉中滚动辣椒,使表面干燥,帮助面糊更好地附着。接下来,把它们一个一个地放进盛面糊的碗里,翻动直到它们被面糊覆盖,或者你也可以在上面再舀上一勺面糊。gydF4y2Ba

要炸它们,我觉得最简单的方法就是用手,不过有槽的金属铲也可以。我非常小心地将涂有涂层的辣椒放入一个装满半英寸油的平底锅中,油加热到375°F(190°C),这个温度可以让辣椒变成金黄色,而不会让它们在这个过程中过于油腻或浸湿。如果上面有任何光秃秃的地方,你可以在上面涂一点面糊来修补。在第一面变成棕色后,我小心地把它们翻过来,让另一面变成棕色。gydF4y2Ba

也就是说,从辣椒的性质来看,gydF4y2Ba是gydF4y2Ba有点油腻和潮湿。大多数油炸食品出来时又脆又轻。不是这些。炸过的面糊应该是柔软蓬松的,就像一个poofy煎蛋卷(本质上就是这样)。就像日本的天妇罗在肉汤里一样,辣味辣椒的美妙之处在于柔软的面糊吸收了汤汁的萨尔萨酱。gydF4y2Ba

这是一个好消息,如果所有这些油炸和殴打都让你感到压力。在世界上所有的油炸食品中,辣味辣椒最适合再加热。把它们放在烤架上,放在烤箱里烤,甚至会比直接从炸锅里烤得更脆一点。gydF4y2Ba

在我从小吃的加州-墨西哥和德州-墨西哥餐馆里,它们裹着酱汁,配上大量亮橙色的奶酪丝。传统上,你会发现一个更端庄的呈现方式,上面只有一点莎莎酱,奶酪都藏在里面。gydF4y2Ba

也就是说,我并不总是心情端庄。你想和你的辣味辣椒一起滚床单吗?这是我的建议:烤之前把它们完全闷死在额外的馅料中。gydF4y2Ba

为什么每次我做辣椒酱,最后都是一个gydF4y2Ba我gydF4y2Barelleno呢?gydF4y2Ba

2016年4月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba60分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba90分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba3到4份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

开云体育波胆

萨尔萨牧场和智利:gydF4y2Ba

  • 6gydF4y2BapoblanogydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba罗马西红柿gydF4y2Ba(1公斤;大约6中等)gydF4y2Ba

  • 1个小gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba(约6盎司;gydF4y2Ba170gydF4y2BaggydF4y2Ba),切成两半,不去皮gydF4y2Ba

  • 2到3gydF4y2Ba萨拉诺gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba

  • 6gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba丁香大蒜gydF4y2Ba,未剥皮的gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(120毫升)gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba或水gydF4y2Ba

  • 1/2杯松散包装gydF4y2Ba芫荽叶gydF4y2Ba嫩茎(1/2盎司;gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15ml)猪油或gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba

  • 粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba

填充物:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15ml)猪油或gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba

  • 1个小gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba(约6盎司;gydF4y2Ba170gydF4y2BaggydF4y2Ba),切成细丁gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(2 g)gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba(225克)新鲜gydF4y2Ba墨西哥西班牙辣香肠gydF4y2Ba或者碎猪肉gydF4y2Ba

  • 粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba

  • 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba(285克)杰克恼怒地说,gydF4y2Ba胡椒杰克gydF4y2Ba吉娃娃奶酪或切达奶酪;16盎司(450克)如果制作的是闷蒸版(见注释)gydF4y2Ba

弗莱:gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(475毫升)gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba大gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba,分开gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba(5盎司;140 g),分裂gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 萨尔萨牧场和智利:gydF4y2Ba将烤架调整到比肉鸡低4英寸,并将肉鸡预热到高。将番茄、洋葱、塞拉诺干酪和大蒜放在锡箔边烤盘上。烤至辣椒表面变黑,大约5分钟。翻动辣椒,露出另一个没有变黑的表面,继续烤5分钟。再翻一次辣椒,翻转西红柿,继续烤,直到辣椒全部变黑,再烤几分钟。gydF4y2Ba

  2. 将番茄、洋葱、大蒜、塞拉诺干酪、高汤和香菜放入食品加工机或搅拌机的碗中。用烤盘上的锡箔纸包起来,放在一边蒸。加工萨尔萨酱,直到光滑,但仍有一点厚实。gydF4y2Ba

  3. 在一个中等大小的炖锅中加热1汤匙(15毫升)猪油或油,直到开始冒烟。立即把所有的莎莎酱倒进锅里(它会剧烈地起泡)。小火煮至约1/2杯。用盐和胡椒粉调味,备用。gydF4y2Ba

  4. 填充物:gydF4y2Ba在一个大煎锅中用中高火加热1汤匙(15毫升)猪油或植物油,直到微微发光。加入洋葱,搅拌,直到变软,稍微变成棕色,大约4分钟。加入牛至、西班牙香肠或猪肉,用木勺将其捣碎,直到熟透,大约5分钟。用盐和胡椒粉调味。立即将猪肉混合物与磨碎的奶酪一起倒入碗中,搅拌均匀。备用。gydF4y2Ba

  5. 小心地剥辣椒皮,不要撕开。在其中一棵上开一条缝,去掉大部分种子。用勺子把奶酪和猪肉的混合物舀进洞里,小心地把辣椒收起来,边缘略微重叠。用剩下的辣椒重复上述步骤。如果你做的是闷馅,你应该还剩下1杯馅料(见注释)。gydF4y2Ba

  6. 弗莱:gydF4y2Ba在一个大煎锅中用中高火加热油,直到达到375°F(190°C)。调节热量以保持温度。将蛋白打至硬峰状。一次打一个蛋黄,直到混合(不要过度打)。撒上1/4杯面粉,搅拌至面粉混合。备用。gydF4y2Ba

  7. 把剩下的面粉放在一个浅盘子上。轻轻地拿起一个辣椒,裹上面粉。转移到蛋液中,轻轻搅拌均匀。(如果辣椒太脆弱,你可能需要用勺子把混合物舀在上面。)用手或灵活的铲鱼铲,小心地将一个辣椒放入热油中。重复这一步骤,直到锅里满了,确保不要挤了。如果辣椒表面还有未被碾碎的地方,可以在上面撒上少量面糊密封。煮到底部变成金黄色,大约需要2分钟。小心地翻面,煮到另一面变成棕色,大约需要2分钟。将煮熟的辣椒转移到铺着纸巾的盘子里。 Repeat until all chiles are cooked.

  8. 传统版本:gydF4y2Ba用勺子把莎莎酱倒入砂锅的底部。在上面撒上辣椒,再撒上一点莎莎酱。立即食用或在375°F(190°C)的烤箱中烘烤几分钟,如果需要重新加热。gydF4y2Ba

  9. 窒息版:gydF4y2Ba用勺子把莎莎酱倒入砂锅的底部。在上面撒上辣椒,再撒上一点莎莎酱。把剩下的馅料铺在上面。在375°F(190°C)的烤箱中烘烤,直到融化并起泡,大约10分钟。即可食用。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

边烤盘,gydF4y2Ba食品加工机gydF4y2Ba或gydF4y2Ba搅拌机gydF4y2Ba,gydF4y2Ba即时可见的温度计gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

辣味辣椒通常只在上面淋上酱汁,但如果你喜欢,也可以做覆盖奶酪、闷烤的辣味辣椒。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
921gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
70克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
37克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
39克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份量:3至4人gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 921gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba70克gydF4y2Ba 90%gydF4y2Ba
饱和脂肪24克gydF4y2Ba 121%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba159毫克gydF4y2Ba 53%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba1703毫克gydF4y2Ba 74%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba37克gydF4y2Ba 13%gydF4y2Ba
膳食纤维6克gydF4y2Ba 22%gydF4y2Ba
总糖11ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba39克gydF4y2Ba
维生素C 52毫克gydF4y2Ba 258%gydF4y2Ba
钙627毫克gydF4y2Ba 48%gydF4y2Ba
铁4毫克gydF4y2Ba 23%gydF4y2Ba
钾1159毫克gydF4y2Ba 25%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba