拉瓦什三角形配方

素食豆沙泥包裹在精致脆脆的外壳里。

将三角形与蘸酱一起放在盘子上。

Serious Eats / Andrew Janjigian

为什么有效

  • 用水喷一喷可以软化它们,这样可以防止它们破裂,并使它们在形成一束后粘在一起。
  • 在烤之前和烤到一半的时候刷上一层油,让它们变得酥脆,而不用在平底锅里浅煎。
  • 香草斑豆馅和充满活力的香草酱是一道美味的素菜,无论是作为开胃菜还是作为一顿饭的主菜。

我第一次在亚美尼亚烹饪书中看到这种三角形豆的食谱亚美尼亚式面包,由凯特·莱希、阿拉·扎达和约翰·李合著,我马上就被吸引住了。它们介于两者之间博雷克夫妇-亚美尼亚烤酥皮面包卷和萨莫萨三角饺这是一种酥脆的油炸南亚饺子,馅料美味可口。

据Leahy, Zada和Lee说,他们是他们的朋友Anahit Badalayan的发明,他是亚美尼亚Goris的一名厨师,这个城市以斑点豆而闻名,就像我们的斑豆或蔓越莓豆一样。虽然人们通常把哥里斯豆做成类似墨西哥炸豆的简单粗糊状,但巴达拉扬的创新之处是用豆泥做馅料,用拉瓦什条在油中浅炸至酥脆。

我亲手做的,非常好吃,很快就成了我们家的主食。素食豆沙泥很满足,很饱腹,油炸后的外壳细腻酥脆,不同于其他的翻盖包装纸。

随着时间的推移,我自己的食谱演变成了我在这里向你们展示的版本。除了一些小的改动外,我基本保持了原汁原味亚美尼亚式面包.我在豆馅中加入了同样的香草制成的美味蘸酱(原始食谱中有香菜和莳萝,我还加了欧芹),还有橄榄油、大蒜和柠檬汁。我想了个办法用三角形而不是平底锅煎,让烹饪过程更简单,不那么混乱,同时又不牺牲油炸的酥脆口感。

长方形三角形配蘸酱。

Serious Eats / Andrew Janjigian

最重要的是,我掌握了在超市购物和使用的一些技巧亚美尼亚式面包.虽然亚美尼亚的lavash总体上无疑质量更好,但我发现我在当地超市能找到的lavash在大小和新鲜程度上都不一样。没有一样是不可用的,但我学到了一些充分利用超市暴利的技巧:

  • 买的比你需要的多是个好主意,这样就能得到足够的3英寸乘11英寸的长条,可以做出16个三角形。拉瓦什有各种形状和大小,每个大饼的一部分会产生太短的条状,不适用于本食谱。此外,它有时非常脆弱,从包装中取出时甚至会撕裂或破裂。开始比你需要确保你得到16个可用的条。(大多数lavash以1磅的包装出售;两包应该绰绰有余。)
  • 而研究的作者亚美尼亚式面包建议只有当洗刷条非常脆弱时才预湿润,我发现这一步是至关重要的用我能动用的大笔资金我用喷水器在每条纸的两边轻轻均匀地喷洒,这样既能让纸更柔韧,也能让纸折叠成三角形时更容易粘在一起。(幸运的是,这样做不会有让面条过度水化的风险,因为多余的水分会在三角形烘烤时蒸发掉。)
  • 最后,这是一种质朴而宽容的转变。在成品的三角形上,这里或那里有一点小裂缝,最后都没关系——它们仍然是美味的。(尽管如此,为了避免事故,尽可能轻柔地折叠它们仍然是一个好主意。)

配方的事实

5

(1)

准备:30分钟
库克:40分钟
总:70分钟
使:16个三角形,6到8个作为开胃菜,4个作为主菜

费率和评论

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  • 对于三角形:
  • 1/3杯加3汤匙(125ml)植物油,分开
  • 1/2杯(75克)切成细丁的黄洋葱(大约1/2个中等大小的洋葱)
  • 1又1/4茶匙(4克)钻石晶体粗盐,根据个人口味再加一些;至于食盐,按体积计算只需一半
  • 1/8茶匙小苏打
  • 半茶匙现磨的黑胡椒
  • 1/2茶匙阿勒颇胡椒(见注释)
  • 2(15.5盎司;439克)罐装,沥干并冲洗干净的斑豆(或3杯/25盎司煮熟,沥干的豆)
  • 2汤匙切碎的新鲜香菜叶和嫩茎
  • 2汤匙切碎的新鲜欧芹叶和嫩茎
  • 1汤匙粗切的新鲜莳萝叶和嫩茎
  • 4到5张大床单自制的或者从商店买来的lavash(至少1磅)
  • 香草酱:
  • 2又1/3盎司(约1杯;65克)切碎的新鲜香菜叶和嫩茎
  • 2又1/3盎司(约1杯;65克)切碎的新鲜欧芹叶和嫩茎
  • 3/4杯(180毫升)特级初榨橄榄油
  • 1/2盎司(约1/4杯;16克)粗切的新鲜莳萝叶和嫩茎
  • 2汤匙(30毫升)新鲜柠檬汁
  • 2瓣中等大小的大蒜
  • 1茶匙阿勒颇胡椒
  • 1茶匙粗盐
  • 半茶匙孜然粉

方向

  1. 对于三角形:在一个大的荷兰烤箱里,用中火加热2汤匙植物油,直到微微发亮。加入洋葱、盐和小苏打煮,偶尔搅拌一下,直到洋葱碎成柔软的糊状,开始粘在锅上,大约需要6到8分钟。加入豆子、黑胡椒和阿勒颇胡椒,煮至混合物变热,大约2分钟。

    洋葱在锅里炖着。

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  2. 把锅关火,用土豆捣碎机或糕点切割机,把豆子捣碎成粗糊状。加入香菜、欧芹和莳萝。尝一下调味料,再加盐调味。盖上盖子,冷却至室温。

    把豆沙捣碎放进锅里。

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  3. 酱汁:将欧芹、香菜、橄榄油、莳萝、柠檬汁、大蒜、阿勒波胡椒、盐和孜然放入搅拌机或食品加工机的罐子中,加工至光滑,15到30秒。尝一下调味料,再加盐调味。盛入碗中备用。(酱汁可在密封容器中冷藏24小时。)

    食物加工机里的草药。

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  4. 完成:在带边的烤盘上放一汤匙植物油,用刷子均匀地涂抹在烤盘底部。将lavash切成16条11英寸长,3英寸宽的长条。把切好的纱布盖上或放在塑料袋里,这样纱布就不会变干。

    在带边的烤盘上切条。

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  5. 将3或4条抽油条并排放置在工作台上,短端面向工作台上的边缘。用喷壶在每条纸的两面轻轻喷水,使其软化。

    在工作台上喷洒喷雾。

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  6. 用1/4杯的量器,在每条的左下角放3汤匙(约40克)馅料,距离底边约1英寸。用勺子将馅料形成一个粗糙的三角形,其长边(斜边)对着馅料的右下边。慢慢地,抬起包的右下角,把它折叠在馅料上,轻轻按成一个直角三角形。继续折叠起来,就像折叠一面旗帜,直到你到达拉瓦什条的结束。用一把锋利的刀,剪掉任何外露的头发。把三角形的缝面朝下放在准备好的纸上,然后重复剩下的三条。

    Serious Eats / Andrew Janjigian

  7. 重复处理剩下的卷条和填充物,将三角形排列成对,长边相对,使它们形成四排四个三角形。盖上托盘,在室温下静置至少30分钟。(或者,将托盘放入冰箱冷藏两小时。

    在烤盘上打成三角形。

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  8. 将烤箱架放在中间位置,将烤箱加热到350°F(175°C)。烤箱准备好后,将剩下的1/3杯油放入一个小碗中。用刷子把每个三角形的两边都涂上油,然后回到托盘里,缝面朝下。

    用橄榄油刷过的三角形烤盘。

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  9. 烤至一面金黄酥脆,约需12至15分钟。从烤箱中取出烤盘,在三角形的顶部刷上油,然后将碗中剩余的油淋在上面。翻转三角形,继续烤至两面金黄酥脆,再烤12 - 15分钟。将烤盘转移到铁架上,让三角形冷却至少5分钟,然后端上酱汁。

    拉腊三角形准备吃。

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特种设备

边烤盘,糕点刷,铁丝架,饮水机

笔记

如果你想在这里使用干豆,用3杯煮熟并沥干的斑豆来代替罐装的。

买一些比你需要的多的拉瓦什是个好主意,以防一些拉瓦什被撕破或太窄,不能长出必要的11英寸长的拉瓦什。Lavash通常以1磅包装出售;1.5磅应该足够了。

在喷喷喷刷条的时候要适量用水,特别是如果你的喷刷条看起来很脆弱的时候。它可以处理大量的水分,任何多余的水分都会在烘焙过程中蒸发掉。

阿勒颇辣椒在叙利亚已经种植了几个世纪,它的辣度相当适中,带有一丝葡萄干和晒干的番茄的甜味。由于持续的内战,来自叙利亚的真正的阿勒颇辣椒不再可以进口,但邻国土耳其的辣椒可以进口。你可以在中东市场或网上找到阿勒颇胡椒。在这个食谱中,可以用韩国辣酱或辣椒粉(加上1/8茶匙辣椒粉来增加辣味)来代替阿勒颇辣椒。

预先制作和储存

香草酱可以在冰箱里保存48小时;加热至室温后再食用。

为了提前制作三角形,最好将它们烘烤,冷却到室温,然后在密封容器中冷藏最多2天。(或者冷冻3周。)

在350˚F的烤箱中,放置在带边烤盘内的金属架上,加热15 - 20分钟(如果冷冻,则为20 - 25分钟)。