经典香蕉面包食谱gydF4y2Ba

做出味道最好的香蕉面包的关键是使用混合香料来增强香蕉的味道,还有一些其他的技巧来保持面包屑的湿润和嫩滑。gydF4y2Ba

香蕉面包和山核桃切片在一个小的木砧板上,上面是白色的厨房毛巾,旁边有刀。gydF4y2Ba
Vicky沃斯克gydF4y2Ba

为什么有效gydF4y2Ba

  • 熟透但不太熟的香蕉能让面糊有结构,所以烤出来的面包蓬松而轻盈。gydF4y2Ba
  • 燕麦粉可以使面糊变稠,提高保湿性,使面包比普通面粉做的面包更高、更持久。gydF4y2Ba
  • 肉豆蔻和丁香富含丁香酚,这种化合物让成熟的香蕉具有独特的风味和香气,加深了香蕉面包的味道。gydF4y2Ba
  • 因为椰子油在室温下是固体的,它使香蕉面包有一种独特的丰富而油腻的面包屑。gydF4y2Ba

让我毫不含糊地说:你做的香蕉面包棒极了。每条面包都充满了蜂蜜和核桃,或者巧克力片和山核桃,或者只是简单的,每个面包都像烘焙它的人一样美味,我相信你的面包是最好的。gydF4y2Ba

我到这里来,并不是说我的香蕉面包比你们的好;只是一份配料调整清单,以提升你已经喜欢的食谱。如果你碰巧想要一份新食谱,当然,我很乐意把我的借给你。gydF4y2Ba

以下是我用来升级香蕉面包的8个简单步骤。gydF4y2Ba

第一步:烤糖gydF4y2Ba

好吧,如果你和我一起烘焙过一段时间,你可能已经看到了这个问题——我一直痴迷于这个问题gydF4y2Ba烤糖gydF4y2Ba有一段时间。对于这个应用程序,您不需要花费整整5个小时的时间。事实上,香蕉面包和gydF4y2Ba轻gydF4y2Ba烤糖。最多一个小时。gydF4y2Ba

白底上放一勺浅烤白糖。gydF4y2Ba
糖烤一小时后会变成浅金色。gydF4y2Ba

Vicky沃斯克gydF4y2Ba

这就是你所需要的,让糖的自然甜味更饱满,并产生一些微妙的焦糖化,让香蕉真正爆开。不像改用红糖或白砂糖,使用烤糖不会改变面糊的基本化学成分。这意味着当它上升或变黄时,没有奇怪的惊喜;只是简单地增加你已经喜欢的面包的味道。gydF4y2Ba

2 .使用椰子油gydF4y2Ba

大多数香蕉面包的食谱都要求使用油而不开云体育手机官网是黄油,这在很大程度上是因为每盎司油含有更多的脂肪,使面包特别丰富和湿润。但液体油有时会让香蕉面包感觉又重又湿,或者只是有点油腻。这就是椰子油的用武之地。它使香蕉面包和其他面包一样丰富湿润,但由于它在室温下是固体,它提供了一种缓慢融化的丰富性,更接近黄油的味道。gydF4y2Ba

两个白色的小碗,左边的一个装满了植物油,右边的一个装满了椰子油,都放在室温下。gydF4y2Ba
植物油(左)和椰子油(右),都是在室温下。gydF4y2Ba

Vicky沃斯克gydF4y2Ba

初榨椰子油的热带香气可以在很大程度上增强香蕉的果味和花香,但如果你不喜欢椰子味,可以选择精制椰子油。它具有初榨椰子油的所有特性,只是没有热带的气息。gydF4y2Ba

如果你碰巧有一个需要黄油的食谱,试着在面糊中加入一勺椰子油,以防止面包变干。gydF4y2Ba

3 .使用完全成熟的香蕉gydF4y2Ba

绿香蕉的淀粉含量很高,糖含量很低,所以香蕉面包很脆,有一种干口的涩味。黄香蕉含有糖和淀粉的混合物,可以做出非常轻而蓬松的面包,而那些完全黑色的香蕉可以做出密集的,有点黏的面包。(它们也会让面糊太薄,导致发面出现问题。)gydF4y2Ba

大理石柜台上有一串黄色的香蕉,旁边是一盒打开的鸡蛋。gydF4y2Ba
Vicky沃斯克gydF4y2Ba

出于这个原因,我喜欢刚刚开始变成斑点和棕色的香蕉,或者是绿到黄的香蕉gydF4y2Ba用一两个蛋黄“快速成熟”30分钟gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

第四步:烤坚果gydF4y2Ba

因为我在南方长大,我无法想象香蕉面包没有山核桃,但无论你更喜欢核桃还是葵花籽,在开始吃之前一定要把它们烤一下。gydF4y2Ba

在烤盘上烤碎山核桃。gydF4y2Ba

Vicky沃斯克gydF4y2Ba

烘烤不仅能让它们的坚果味更浓郁,还能确保它们在浸泡在富含水分的面糊中也能保持酥脆。随着时间的推移,生坚果往往会变软,在面包中变得粉状和潮湿。gydF4y2Ba

5 .使用全麦面粉gydF4y2Ba

不要误以为这是一个有利于饮食的举动;全麦面粉比普通面粉能吸收(并保留)更多的水分,这可以达到三个目的。首先,它可以让面糊容纳更多的香蕉purée而不会变成汤。第二,它能使面糊更厚,形成更诱人的峰。第三,它有助于防止面包变干,改善它的质地和保质期。gydF4y2Ba

一碗黄色的中筋面粉和一碗蓝色的燕麦面粉倒在大理石台面上。gydF4y2Ba
通用面粉和燕麦粉的混合,可以在香蕉面包中添加更多的香蕉,从而产生更厚的面糊。gydF4y2Ba

Vicky沃斯克gydF4y2Ba

全麦粉和荞麦粉对香蕉有特殊的亲和力,但我对燕麦粉的舒适味道情有独钟,在你最喜欢的食谱中,燕麦粉可以代替普通面粉的25%。虽然你可以在食品加工机中研磨燕麦片,但这种DIY的方法并不能给你带来商业上研磨的燕麦粉给面包带来的枕头般的柔软。我喜欢在网上批量购买Bob's Red Mill,但如果你不介意为方便付钱,那就买你在商店里找到的任何品牌。gydF4y2Ba

第六步:使用希腊酸奶gydF4y2Ba

香蕉面包的食谱通常需要酪乳开云体育手机官网,或者牛奶和柠檬汁,以帮助使面糊酸化。普通的希腊酸奶(无论是全脂酸奶还是脱脂酸奶)因为它要厚得多,实际上是更好的选择,因为更厚的面糊在烤箱里的峰值更大,对于一个圆形而不是扁平的面包来说。gydF4y2Ba

第七步:使用肉豆蔻和丁香gydF4y2Ba

大多数食谱开云体育手机官网在香料方面都很简单,只添加少量肉桂和香草。这并不是说我想让我的香蕉面包被误认为是南瓜香料拿铁,但增加香料混合实际上可以增强香蕉的自然风味。gydF4y2Ba

整个丁香,香草豆荚,整个肉桂棒,还有整个肉豆蔻放在大理石台面上。gydF4y2Ba
浓烈的香料混合在一起,增强了香蕉的风味。gydF4y2Ba

Vicky沃斯克gydF4y2Ba

随着香蕉的成熟,它们特有的味道和香气大多来自一种叫做丁香酚的化合物的发展。烘焙会减弱它的味道,这就是为什么香蕉面包尝起来很少像面糊那样浓郁。通过用丁香和肉豆蔻等富含丁香酚的香料修改我们最喜欢的食谱,我们可以减轻一些损失。经过巧妙处理后,做出来的面包不是特别辣,而是看起来更像香蕉。根据我的经验,每四盎司香蕉配上八分之一茶匙磨碎的肉豆蔻和不到四分之一茶匙的丁香粉就很完美了。gydF4y2Ba

8 .制作香蕉鲜奶油gydF4y2Ba

看。没有人会抱怨一片涂着黄油的热香蕉面包,但如果换成大量的香蕉鲜奶油,人们会立刻唱起歌来。把一些糖和冻干的香蕉扔进食品加工机,磨成粉末,最后加奶油。gydF4y2Ba

把香蕉面包片放在灰色的盘子上,涂上香蕉奶油。gydF4y2Ba

Vicky沃斯克gydF4y2Ba

你可以为任何一种gydF4y2Ba水果鲜奶油gydF4y2Ba;对于香蕉面包的顶部,一定要多搅拌几次奶油,使其更粘稠,像黄油一样,具有浓郁的香蕉风味。(只是不要处理太久,否则你会变成一团结块。)gydF4y2Ba

第九步:使用温度计gydF4y2Ba

最后,你可以用一种技术而不是一种原料来提高香蕉面包的制作水平:用数字温度计测试是否熟透。gydF4y2Ba

烤香蕉面包,放在羊皮纸衬里的烤盘上,放在木砧板上。gydF4y2Ba

Vicky沃斯克gydF4y2Ba

在烤了一个小时后,面包皮的深金色不会有太大变化,因此很难记录面包的烘烤过程。虽然以前用牙签戳的测试没什么问题,但数字温度计提供了一个更客观的参考框架。gydF4y2Ba

当然,产生你最喜欢的质地的内部温度可能和我的不一样(我喜欢香蕉面包在206°F/97°C下的样子),但至少你永远不会怀疑你的面包是否做好了。gydF4y2Ba

所以,不管你的香蕉是金黄色的还是还有点绿,你还在等什么呢?是时候烤出美国人最爱的面包了。gydF4y2Ba

6:37gydF4y2Ba

如何做最好的香蕉面包gydF4y2Ba

2016年9月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4.6gydF4y2Ba

(31)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba45分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba15分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba55分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba10到12份gydF4y2Ba
使:gydF4y2Ba1块gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

开云体育波胆

  • 4中gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba(20盎司;gydF4y2Ba565gydF4y2BaggydF4y2Ba),成熟但未完全变黑gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba纯希腊酸奶gydF4y2Ba(1/2杯;115克),最好是脱脂的gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba大gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba直接从冰箱里拿的gydF4y2Ba

  • 1/2盎司gydF4y2Ba香草精gydF4y2Ba(gydF4y2Ba1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba;15克)gydF4y2Ba

  • 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba(2杯;280克)gydF4y2Ba

  • 5又1/4盎司gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba(3/4杯;gydF4y2Ba150gydF4y2BaggydF4y2Ba),最好是gydF4y2Ba烤gydF4y2Ba

  • 3盎司gydF4y2Ba燕麦面粉gydF4y2Ba(3/4杯;gydF4y2Ba85gydF4y2BaggydF4y2Ba),例如“鲍勃的红磨坊”(见附注)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba

  • 3/4茶匙(gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba)钻石水晶gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba;对于食盐,按体积使用一半或使用相同的重量gydF4y2Ba

  • 3/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面丁香gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba研磨或磨碎gydF4y2Ba肉豆蔻gydF4y2Ba

  • 5又1/4盎司gydF4y2Ba椰子油、gydF4y2Ba初榨或精制(3/4杯;gydF4y2Ba150gydF4y2BaggydF4y2Ba),奶油状但坚硬,约70°F(21°C)gydF4y2Ba

  • 6盎司烤面包gydF4y2Ba山核桃gydF4y2Ba或其他坚果片(1杯;gydF4y2Ba170gydF4y2BaggydF4y2Ba)(见附注)gydF4y2Ba

  • 香蕉奶油gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 在一个10 × 1/2 × 5 /2英寸的烤盘上铺上9 × 13英寸的羊皮纸,或者在两个9 × 5英寸的烤盘上铺上7 × 13英寸的羊皮纸。调整烤箱架至中下位置,预热至350华氏度。香蕉去皮(大约12盎司或340克水果),与希腊酸奶、鸡蛋和香草捣碎在一个中等大小的碗里。如果香蕉未成熟,用塑料盖住碗,让混合物静置30分钟。gydF4y2Ba

  2. 将面粉、糖、燕麦粉、泡打粉、小苏打、盐、肉桂、丁香、肉豆蔻和椰子油混合在带有桨式附件的立式搅拌机的碗中。低火搅拌,直到椰子油变成粉状粉末。加入香蕉泥,继续搅拌,直到面粉消失。用灵活的锅铲将坚果折叠,刮入准备好的锅中,均匀地铺成一层。烤至完全升起并呈现金黄色,或内部温度约为206°F(97°C),大面包约70分钟,小面包约45分钟。香蕉面包用锡箔纸紧紧包裹,在室温下可以保存3天,在冰箱里可以保存1周。搭配香蕉奶油食用。gydF4y2Ba

  3. 香蕉坚果松饼:gydF4y2Ba将面糊均匀地分成12个抹了油的不粘松饼杯,加入大约1/2杯(4盎司;每杯120克)。烤至圆球形,边缘开始变黄,大约需要25分钟。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

站式混合机gydF4y2Ba;gydF4y2Ba一个10又1/2 * 5又1/2英寸的烤面包盘,两个9 * 5英寸的烤面包盘,或者一个标准的松饼罐gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

不要喝加了口香糖、明胶或果胶的希腊酸奶。寻找那些只含有牛奶和活性培养物的品牌;Fage和Chobani都测试过这个食谱。如果你手边没有燕麦粉,那就用等量的全麦或通用面粉。如果想要稍微甜一点,可以用等量的黑巧克力或牛奶巧克力片代替烤过的坚果。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
436gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
24 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
49克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
7 ggydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份量:10至12人gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 436gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba24 ggydF4y2Ba 31%gydF4y2Ba
饱和脂肪12克gydF4y2Ba 58%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba31毫克gydF4y2Ba 10%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba260毫克gydF4y2Ba 11%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba49克gydF4y2Ba 18%gydF4y2Ba
膳食纤维4ggydF4y2Ba 14%gydF4y2Ba
总糖19克gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba7 ggydF4y2Ba
维生素C 4毫克gydF4y2Ba 21%gydF4y2Ba
60毫克的钙gydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
铁2毫克gydF4y2Ba 12%gydF4y2Ba
钾307毫克gydF4y2Ba 7%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba