冷四川面条和菠菜和花生的配方 - 开云体育官方网站下载网址是什么

注意:Chinkiang醋可以发现在大多数亚洲市场。可以使用任何类型的中国黑醋。榨菜是发现在冷冻或罐装食品部分的大多数亚洲市场。你可以把它换成切碎的白菜泡菜如果不可用。新鲜的小麦面条都可以在亚洲杂货店。如果不可用,六盎司的小麦面条,甚至意大利面将工作干好。

活动:30分钟

总:30分钟

服务:2到4次

率和评论

一锅盐水在高温煮沸。添加菠菜和煮直到枯萎,大约30秒。删除一个过滤器和冷水下运行,直到冷却。按出多余的水分,然后封装在一个干净的厨房毛巾挤挤出水,直到菠菜是干燥和压缩。把菠菜球,切细得很紧。备用。
把辣椒和一半的四川花椒在一个小平底锅,中火加热,搅拌,直到烤香味来自他们开始,大约1/2分钟。添加石油和石油开始煮到泡沫。熄火,搁置,直到可以使用了。
在一个小碗里把芝麻籽油,酱油,醋,豆瓣酱,糖。搅拌相结合。
沸水加面条,根据包装上的指示做直到完全煮熟。转移到一个过滤器,在冷水下运行,直到冷却。把面条放在一个大碗服务并添加菠菜。加入智利油和酱油混合和搅拌的外套。洒上花生、芥末roo,切辣椒,葱绿色,保留的四川花椒。即可食用。

营养成分
份:2到4
每份金额
卡路里	484年
% *每日价值
总脂肪27 g	34%
饱和脂肪3 g	17%
胆固醇14毫克	5%
钠963毫克	42%
总碳水化合物50克	18%
膳食纤维14 g	49%
总糖6克
蛋白质21克
维生素C 60毫克	301%
钙536毫克	41%
铁15毫克	86%
钾2197毫克	47%
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。

(营养信息计算应考虑使用数据库和一种成分估计)。

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