韩式奶酪烧鸡gydF4y2Ba

火鸡是比赛日的终极零食——它会让你忘记所有的布法罗鸡翅。gydF4y2Ba

Buldak,韩国的火鸡gydF4y2Ba

严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

为什么有效gydF4y2Ba

  • 用不同形式的辣椒和胡椒分层加热,使酱汁有深度。甜的配料平衡开云体育波胆了辣味,有助于烤架上的焦香。gydF4y2Ba
  • 在把鸡腿切成一口大小的小块之前,先把整个鸡腿烤好,这样可以防止鸡腿变干。gydF4y2Ba
  • 在鸡肉上盖上一层融化的奶酪可以缓和这道菜的辣味。gydF4y2Ba

直到我搬到芝加哥,开始在一家韩国风味餐厅做饭,我才知道韩国有一种叫“anju”的饮料。我们的菜单上没有安酒小吃,但在周六晚上的服务结束后,我们一群人经常会去Dancen,这是一家韩国酒吧,专营那种你想和几杯酒和几个朋友一起吃的食物。这些菜有辣的、咸的、时髦的、甜的,可以分享。gydF4y2Ba

菜单上最好的菜是buldak,翻译过来就是“火鸡”。这是一道简单的炭烤鸡腿,涂上辛辣的辣酱酱汁,上面再撒上一层粘稠的融化奶酪。这是凌乱、油腻、完美的酒吧食物。有一些菜我想了很多,丹森的火鸡就是其中之一。既然我不能每个周末都坐飞机去芝加哥,我决定试着自己做巴尔达克。gydF4y2Ba

狂暴魔:建造和平衡热量gydF4y2Ba

从烤盘中取出一叉芝士烤鸡gydF4y2Ba

严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

buldak的火(bul)从它的酱汁开始,它使用了一些gydF4y2Ba韩国食品柜主食gydF4y2Ba形成层层微妙的热量。甜味和咸味的食材以及新鲜的香料将辣味调和在一起,形成一种粘稠、辛辣的釉料,可以作为卤开云体育波胆汁和酱汁。gydF4y2Ba

并排的碗里装满了红色的韩国辣椒粉gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

辣酱和辣酱粉是辣酱的底料,辣酱有其特有的发酵放克味,辣酱则有花香和烟熏味。Gochugaru有粗磨和细磨两种出售方式。在这道工序中,我们想让辣酱汁融合成一种非常光滑的酱汁,所以我用了碾碎的辣酱汁。粗糙的研磨版本在必要时也可以,但你的酱汁会有点粗糙。gydF4y2Ba

开云体育波胆韩式护肋酱的配料gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

我把辣酱和辣酱和酱油一起搅拌(为了鲜味),gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba(浓郁的肉质),烤芝麻油(坚果味,微苦),还有韩国米糖浆(粘稠的甜味)。我们很容易将这种由辣、甜、咸配料组成的酱汁与传统的美式烧烤酱汁进行比较。开云体育波胆布尔达克的元素有更多的热量、年代、放克和深度。就像美式烧烤酱一样,让这些味道保持平衡是至关重要的;太激烈不会让你交到朋友,但太过分会更糟糕。酱汁的底料已经准备好了,我想在它的基础上加入香料和新鲜的辣味。gydF4y2Ba

制作韩式酱汁的俯拍过程gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

首先,我将切碎的蒜末和磨碎的鲜姜放入蒸煮过程中,直到它们散发出香气。我们想要控制生大蒜的强烈刺激感,同时又不破坏它的口感,同时也要把生姜的花香带出来。接下来,我加入一汤匙现磨的黑胡椒和一些切碎的新鲜辣椒来提高辣度。gydF4y2Ba盛开的gydF4y2Ba这些食材在热开云体育波胆油中释放出脂溶性的香气,为buldak酱创造出更多层次的辣味。新鲜的辣椒带来了你可以提前品尝到的明亮的植物热,而黑胡椒的烤辣味与辣椒酱混合物的烟熏和甜味相辅相成。gydF4y2Ba

然后将混合物与最后一种成分一起加入炖锅:雪碧。在最初的几轮测试中,我无法让我的buldak酱达到我想要的光泽稠度。我试着多加一点米糖浆,但那让酱汁太甜了。简单地减少它也不会起作用;酱汁应该覆盖在鸡肉上,而不是像肉饼一样覆盖在上面。gydF4y2Ba

沮丧之余,我联系了曾经在芝加哥一起做饭的一位韩裔美国朋友,我和他一起吃过几份深夜、餐后、卡拉ok前的什锦饭。gydF4y2Ba他马上诊断出我的酱料问题:“你得喝雪碧。这是获得光泽的关键。”我跑出去,拿了几瓶苏打水,就开始工作了。我所要做的就是把酱汁调小,直到它覆盖在勺子的背面。问题解决了。gydF4y2Ba

一旦你减少了酱汁,它只需要冷却到室温,或者可以冷藏长达一周。gydF4y2Ba

大腿保养:准备吃多汁的鸡肉gydF4y2Ba

烤架上的酱汁鸡的特写gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

布尔达克的鸡肉必须能够经受住酱汁和烤架的高温。就像美式烧烤一样,蛋白质需要有足够的脂肪来穿透热甜的光泽,瘦鸡胸肉在这里是不行的。在烹饪过程中,它们也会很快变干,因为我们希望得到大量的焦炭,尤其是在鸡皮上。gydF4y2Ba

去骨鸡腿和骨头放在烤盘上gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

多汁的炭烤鸡最好是带骨带皮的鸡腿。因为buldak是一种可以分享的anju菜肴,所以肉最终会被切成一口大小的块,但在烤架上烤整只去骨鸡腿更容易。gydF4y2Ba

为了给大腿去骨,沿着骨头的长度做切口。用刀尖把骨头完全露出来,然后在骨头下面划开,把骨头和肉分开。通常情况下,我会把肉从骨头上刮下来,但这次不是这样。骨头会和大腿一起烤,留下一些肉在上面会成为更诱人的小吃。把鸡腿和骨头和一半辣椒酱搅拌一下,然后在烤架上点火的时候腌制一下。gydF4y2Ba

鸡块用红酱浸在金属碗里gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

附注:如果你正在举办一个比赛日派对,并且更喜欢用鸡翅而不是鸡腿,那就去吧。我用鸡翅试了试这个食谱,效果非常好。你只需要相应地调整烧烤时间。gydF4y2Ba

焦的一面:增加烧烤的味道gydF4y2Ba

烤架上烤鸡块冒出的烟gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

为了得到最好的堡垒,使用gydF4y2Ba木炭烧烤gydF4y2Ba.我不是来加油或解决gydF4y2Ba木炭与天然气之争gydF4y2Ba在这里。在这一点上,你很可能已经选择了一条烧烤路线,并将坚持下去。但在测试过程中,品尝者一致喜欢用木炭而不是煤气烹饪的牛肉。gydF4y2Ba

不管怎样,我先用高温直接加热,把大腿皮朝下,骨头放在烤架的外缘。gydF4y2Ba

火焰舔着烤架上的鸡肉gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

鸡皮上的脂肪会开始发酵,酱汁会滴到煤块上,产生芳香化合物,在烹饪过程中蒸发并沉积到鸡肉中。一旦大腿的皮肤烤焦了,我把它们翻过来,在肉的一面轻轻烤,直到大腿几乎烤透。在这段时间里,我还会不停地翻动骨头,确保它们能沾上一点炭,而不会烤成酥皮。gydF4y2Ba

现在是时候把大腿切成小块了。我用的是gydF4y2Ba鸡骨剪gydF4y2Ba这是韩国烧烤店常用的烤炉。直接在烤架上把鸡肉切成大块很快,也不需要清理,但你可以用刀在砧板上切成小块。在鸡肉上刷上剩下的辣椒酱,确保每块都涂满了酱汁。一旦鸡肉完全煮熟,将鸡块和骨头放入一个小铸铁煎锅中,完成最后的奶酪制作。gydF4y2Ba

说奶酪:一个融化,奶油的对比gydF4y2Ba

叉子上盛满了鸡肉和融化的奶酪gydF4y2Ba

严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

我第一次吃buldak时,我不能说我被融化的马苏里拉奶酪的可选顶部所吸引。我把它误读为一种不必要的、夸张的装饰,会玷污这道菜的味道。我错了;这是肮脏的酒吧食物炼金术。黏糊糊的奶酪和多汁的焦鸡肉融合在一起,同时也冷却了buldak酱的火焰。你会想要那种冷却效果,因为鸡的灼烧是真实的。比起一杯牛奶,我更喜欢融化的奶酪中奶制品的灭火特性。gydF4y2Ba

把切成丝的低水分马苏里拉奶酪撒在大腿上(我没有露出骨头,这样人们就知道骨头在哪里了),然后把煎锅放在烤箱下,直到奶酪融化起泡。你现在只需要一些米酒,gydF4y2Ba烧酒gydF4y2Ba,再来点卡拉ok歌。gydF4y2Ba

没有烧烤?使用肉鸡gydF4y2Ba

制作肉鸡法韩国火鸡配方gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

如果你不喜欢烧烤,我发明了一种非常有效的肉鸡方法,即使它不适合你gydF4y2Ba相当gydF4y2Ba达到与炭烤版本相同的深度风味。为了做到这一点,我把鸡和骨头放在一个架子上gydF4y2Ba边烤盘gydF4y2Ba,大腿皮肤朝上。我把烤盘放在烤鸡下面烤五分钟,直到鸡皮烧焦。然后把鸡腿翻过来,再烤五分钟。gydF4y2Ba

拼贴鸡被切和混合酱和奶酪在铸铁锅gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

然后,我用同样的方法把鸡肉切成块,把它们和剩下的酱汁一起扔进一个小铸铁煎锅里。把煎锅放回烤鸡下面,直到鸡肉完全煮透,表面是热的。在上面撒上奶酪,融化。这个版本稍微有点油腻,因为一些鸡脂肪会进入煎锅,而不是在烤架的煤炭上,但它仍然很美味。gydF4y2Ba

你能把这道菜做成素食吗?绝对gydF4y2Ba

并排的烤韩式蘑菇照片gydF4y2Ba

严重的吃gydF4y2Ba

做这道菜的素食版本很简单,如果你喜欢的话。我发现王号蘑菇和酱汁搭配起来很不错,烤起来也不错。我把茎切成一英寸厚的圆形,把盖子切成两半,然后和酱汁一起搅拌。如果你想让这个食谱完全素食,不要忘记用蔬菜高汤来代替酱汁中的鸡汤。把蘑菇每一面都烤几分钟,直到它们变软,微微烧焦。我用芝麻和葱花做装饰,一点也不放过奶酪。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4.6gydF4y2Ba

(14)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba35分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba45分钟gydF4y2Ba
腌制时间:gydF4y2Ba45分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba110分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

开云体育波胆

酱料:gydF4y2Ba

  • 1/2杯(gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba自制棕鸡高汤gydF4y2Ba或现成的,gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba

  • 1/2杯(gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(60毫升)gydF4y2Ba韩式米糖浆gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba

  • 1/4杯(60ml;gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2BagochujanggydF4y2Ba(韩式辣椒酱)gydF4y2Ba

  • 1/4杯(gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba细碎gochugaru(韩语gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba烤香油gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba

  • 8gydF4y2Ba大gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba,剁碎gydF4y2Ba

  • 一块(1英寸)gydF4y2Ba鲜姜gydF4y2Ba,去皮,磨碎(约1汤匙;gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba新鲜的gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba,去梗,切碎(见附注)gydF4y2Ba

  • 1汤匙(gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba)刚gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

  • 1杯(gydF4y2Ba240gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba雪碧gydF4y2Ba

鸡:gydF4y2Ba

  • 4 .带骨,带皮gydF4y2Ba鸡大腿gydF4y2Ba(大约1.5磅;gydF4y2Ba675gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba

完成:gydF4y2Ba

  • 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba低湿度(170克)gydF4y2Ba马苏里拉奶酪gydF4y2Ba化为泡影gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba,切成薄片gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(6克)gydF4y2Ba烤芝麻gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 酱料:gydF4y2Ba在一个中等大小的碗里,将鸡汤、酱油、米糖浆、辣椒酱、辣椒酱和芝麻油搅拌在一起。备用。gydF4y2Ba

  2. 在中等(3夸脱)的平底锅中,用中火加热植物油,直到微微发亮。加入大蒜和姜,不断搅拌,直到蔬菜有香味,大约1分钟。加入辣椒和黑胡椒,继续煮,不断搅拌,直到有香味,大约30秒。gydF4y2Ba

  3. 加入辣椒酱混合物和雪碧搅拌,快速慢炖。炖酱汁,搅拌,偶尔用橡胶刮刀刮下平底锅的侧面,直到酱汁减少大约一半,覆盖勺子的背面,需要6到8分钟。将酱汁转移到耐热液体量杯或碗中,放在一边冷却(你应该有大约1.5杯;360ml酱汁)至室温。酱汁可以冷藏5天。gydF4y2Ba

    旁边的照片煨红酱和涂层勺子gydF4y2Ba

    严重的吃gydF4y2Ba

  4. 鸡:gydF4y2Ba用纸巾把鸡腿拍干,带皮的一面朝下放在砧板上。一次切一条大腿,用一把锋利的刀沿着骨头的两侧切开。用刀尖露出骨头;然后把刀片插到骨头下面把骨头从肉里取出来。不要担心从骨头上刮肉。从大腿肉上切下骨头,确保修剪并丢弃任何残留的软骨或骨头碎片;储备骨头。对剩下的鸡腿重复此步骤。gydF4y2Ba

    鸡大腿去骨过程拼贴gydF4y2Ba

    严重的吃gydF4y2Ba

  5. 在一个中等大小的碗或大的有拉链锁的袋子里,把鸡腿和骨头和一半的酱汁(大约3/4杯;180毫升),直到表面均匀。盖上盖子,放入冰箱,腌制至少45分钟,最多可腌制一夜。gydF4y2Ba

  6. 调整烤箱架至低于肉鸡元件6英寸处,并将肉鸡置于高温下预热。gydF4y2Ba

    如果烧烤:gydF4y2Ba点燃一个充满木炭的烟囱gydF4y2Ba.当所有的木炭被点燃并覆盖上灰灰时,倒出并将煤均匀地铺在一半的煤排上。或者,将燃气烤架的一半燃烧器调到高温。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,预热5分钟。gydF4y2Ba清洁烤架箅子并上油gydF4y2Ba.直接用高温烤鸡大腿和骨头,从大腿有皮的一面往下开始,如果有过度的燃烧,就转向较冷的一侧,直到皮肤和骨头都烧焦,大约需要5到7分钟。用钳子把骨头移到烤架较冷的一侧,把大腿翻过来继续烤,直到另一侧烧焦,肉也熟透,大约需要5到7分钟。用家禽剪把大腿切成1- 1.1英寸的小块。继续直接加热,在鸡块上刷上剩余的酱汁,直到鸡肉完全煮熟,但仍然鲜嫩,大约需要2到3分钟。将鸡块和骨头放入10英寸的铸铁煎锅中。gydF4y2Ba

    如果炽热的:gydF4y2Ba将金属线架放置在锡箔衬里的边烤盘内。将鸡大腿和骨头放在准备好的烤架上,大腿面朝上。烤鸡,经常检查,直到皮肤完全烧焦,大约5分钟。用钳子把鸡腿和骨头翻过来,继续煮,直到鸡肉熟透,大约5分钟。用家禽剪把大腿切成1- 1.1英寸的小块。将鸡块和骨头放入10英寸的铸铁煎锅中,加入剩余的酱汁搅拌。烤2到3分钟,直到鸡肉完全煮熟,但仍然鲜嫩,酱汁起泡。gydF4y2Ba

    处理烧烤和切鸡肉的镜头gydF4y2Ba

    严重的吃gydF4y2Ba

  7. 完成:gydF4y2Ba将切碎的马苏里拉奶酪均匀地撒在鸡肉上。烤1到2分钟,直到奶酪完全融化起泡。撒上葱花和芝麻;马上上菜。gydF4y2Ba

    将酱汁和奶酪加到锅中的鸡肉中gydF4y2Ba

    严重的吃gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

3夸脱不锈钢酱gydF4y2Ba;gydF4y2Ba烧烤gydF4y2Ba(如果在烤架上烤鸡);gydF4y2Ba线架gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba边烤盘gydF4y2Ba(如烤鸡);gydF4y2Ba铸铁煎锅gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

可以用蜂蜜或玉米糖浆代替大米糖浆。gydF4y2Ba

泰国红辣椒或arbol辣椒都可以做这道菜。gydF4y2Ba

预先制作和储存gydF4y2Ba

Buldak酱可以冷藏长达5天。鸡肉可以腌一夜。gydF4y2Ba

这个食谱出现在gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
794gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
49克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
41克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
55 ggydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 794gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba49克gydF4y2Ba 63%gydF4y2Ba
饱和脂肪14克gydF4y2Ba 72%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba250毫克gydF4y2Ba 83%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba3030毫克gydF4y2Ba 132%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba41克gydF4y2Ba 15%gydF4y2Ba
膳食纤维4ggydF4y2Ba 14%gydF4y2Ba
总糖29克gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba55 ggydF4y2Ba
维生素C 21mggydF4y2Ba 106%gydF4y2Ba
钙323毫克gydF4y2Ba 25%gydF4y2Ba
铁5毫克gydF4y2Ba 25%gydF4y2Ba
钾896毫克gydF4y2Ba 19%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba