老式的,不揉捏的英国松饼食谱gydF4y2Ba

你不需要松饼人在你下周末的早午餐上享受美味的英式松饼。gydF4y2Ba

把自制的英式松饼撒上黄油,放在蓝色盘子上,旁边是两个单面鸡蛋和两片培根。gydF4y2Ba

严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

为什么有效gydF4y2Ba

  • 简单地搅拌一种“不需揉搓的面团”,可以加速它的发酵,让它在初始阶段有更好的发酵效果。gydF4y2Ba
  • 用玉米粉做模子打样,可以防止黏糊糊的面团散开(就像在涂了油的表面一样),同时还可以在烹饪时缓冲热煎锅的直接热量。gydF4y2Ba
  • 一个漫长的一夜(或几个晚上)的上涨会在大量的角落和缝隙中形成巨大的海绵状气泡。gydF4y2Ba

我们现在叫它英式松饼,但很久以前,它们是gydF4y2Ba只有gydF4y2Ba松饼,就是某家店卖的那种gydF4y2Ba德鲁里巷的松饼人gydF4y2Ba你认识他吗?当这首儿歌在1820年首次出版时,不用说,这种松饼是在平底锅上用酵母发酵的面团做成的薄薄的圆盘,而不是烤出来的。gydF4y2Ba

据我所知,“英语”部分只是作为一个gydF4y2BaretronymgydF4y2Ba来区分传统的食谱和用开云体育手机官网gydF4y2Ba新式泡打粉gydF4y2Ba19世纪中期。gydF4y2Ba

在那之前,松饼根本没有任何特定的国籍;事实上,英国人似乎更喜欢松脆饼——一种更松软的食物,可以整块吃,而不是分开烤着吃(就像松饼一样)。一本出版于1833年的伦敦食谱,在副标题“美国”下列出了烘烤酵母松饼的食谱。图。gydF4y2Ba

这个配方,以及其他类似的配方,都含有大量的牛奶,以至于19世纪的一些说明中描述的面糊“太软了,不能揉”,也许酵母松饼就是最初的不揉面团。这些湿漉漉的面糊要等上一下午,然后定型(通常是用拳头大小的凹痕压在面粉或玉米粉托盘上的DIY模具),然后隔夜发酵。gydF4y2Ba

早上,人们在壁炉里的热铁上烤着蓬松的松饼,可能还抹上了猪油,因为,说实在的:19世纪的面包师就是这么烤的。首先,猪油有很高的烟点,这使它成为炉膛烹饪的理想材料,但更重要的是,它便宜。黄油会被保存在上面。gydF4y2Ba

猪油,培根油,甚至板油的光泽会让酵母松饼有一丝美味的味道,与蜂蜜和果酱形成美味的对比,或与香肠或其他配料形成友好的呼应gydF4y2Ba煎蛋gydF4y2Ba.煎烤也让老式英式松饼的外皮更脆、更脆,尤其是与现代食谱的烘焙相比。开云体育手机官网而且,让我向你保证,这是一个严格意义上的现代现象:英式松饼是在壁炉边进化而来的。gydF4y2Ba

这就是为什么我的食谱不需要烤箱。事实上,按照19世纪的形式,它不需要搅拌机、擀面杖,甚至不需要饼干切割机,更不需要花哨的(或macgyaver)松饼圈。只要你有gydF4y2Ba电动或铸铁烤盘gydF4y2Ba,你基本上可以出发了。gydF4y2Ba

头顶上的镜头是一块自制的英式松饼,上面涂着黄油,放在盘子里,旁边是培根条和煎蛋gydF4y2Ba

严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

准备免揉面团gydF4y2Ba

下面是它的工作原理。在一个大碗里搅拌一些面包粉、全麦粉、盐和酵母,然后加入一些冷牛奶、蜂蜜和蛋清。当一切都准备好了,就去睡个午觉,或者补课gydF4y2Ba欧蓝德gydF4y2Ba或gydF4y2BaDS9gydF4y2Ba之类的。gydF4y2Ba

当你四到六个小时后回来的时候(说实话,小睡和/或罗纳德·d·摩尔(Ronald D. Moore)的时间已经够多了),你会得到一个非常轻而松软的面团。它很有弹性,这要归功于面包面粉中形成谷蛋白的蛋白质,全麦和牛奶的味道,微甜但与蜂蜜混合,富含瘦蛋白蛋白的结构,并且不含蛋黄固有的淀粉溶解酶,在这种情况下,蛋黄会使面团松弛。gydF4y2Ba

不管你做什么,都不要把面团打下去!用温柔的手保存那些原始的角落和缝隙。拿一个勺子,把12个大致等量的面团舀到铺有玉米粉的烤盘上;这些金色的颗粒可以防止凌乱的面团粘在一起,也不会像在涂了油的烤盘上那样渗进水坑里。因为玉米粉相对较大且粗糙,湿面糊不会像面粉那样将其吸收,这只会使松饼变硬。gydF4y2Ba

如果你喜欢精确,你可以用秤把面团分出来(我的意思是,嘿,那是gydF4y2Ba我的gydF4y2Ba但由于英式松饼是单独做的,而不是一起烤的,所以它们的大小和形状都很容易变化。最后,它们都会被扔进烤面包机——一个伟大的均衡器。gydF4y2Ba

为了防止松饼粘在上面,再加一点玉米粉,然后用塑料盖上松饼,在冰箱里放一夜(如果你喜欢,也可以放几个晚上)。所以,上床睡觉吧,明早你会吃到自制的英式松饼,好好睡一觉。gydF4y2Ba

把英式松饼放在深色盘子上,上面撒上几片黄油和红莓果酱。gydF4y2Ba

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烤松饼gydF4y2Ba

我通常的做法是加热煎锅,煎一些培根,然后把蓬松的面团塞进闪闪发光的脂肪里。尽管我对猪肉过敏。我简直是个吃苦头的人,一块美味的旧式英式松饼实在是太有诱惑力了。我用一把苯海拉明(Benadryl)把咖啡喝下去,并称之为公平的交换。gydF4y2Ba

说实话,如果我能从禁果的魔法中解脱出来,以客观的眼光来看待这个问题,我不得不承认,英国松饼用黄油煎得非常好。黄油在烘烤过程中会很好地变成棕色,形成浓郁而温暖的面包皮,非常适合任何早餐——甜的、咸的或原味的。gydF4y2Ba

不管你拿的是煎锅还是gydF4y2Ba铸铁煎锅gydF4y2Ba无论是培根还是黄油,诀窍是用中低火(约325°F/160°C)烹饪松饼,直到饼皮变成金黄色,中间不透明,每面大约8分钟。gydF4y2Ba

直接加热给了英式松饼一种“烤箱”般的弹簧,因为所有包裹的气体突然变暖,并在柔软但有弹性的面团内膨胀。敏锐的眼睛甚至可以发现地表下不断扩大的气泡,等待被撕裂的洞穴和隧道。角落和缝隙丰富!gydF4y2Ba

在这个阶段,玉米粉涂层也起到缓冲作用,使面团免受烙铁的灼热。如果你仔细观察,你可以发现那些涂得稀疏的地方在煎锅的映衬下变成了棕色,而那些涂得厚厚的地方则毫发无损。gydF4y2Ba

它也非常美味,因为玉米粉会在一夜之间变软,然后在煎锅的高温下烘烤,直到变软酥脆。但是!如果你不喜欢这些额外的嘎吱嘎吱声,吃完后你可以把它刷掉。gydF4y2Ba

一旦松饼煮熟了(如果你想用一种过时但准确的测试方法,用数字温度计测量大约是210°F/99°C),把它们放在铁架上,直到它们足够冷。gydF4y2Ba

拼贴照片,用手劈开自制的英国松饼gydF4y2Ba

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关于拆分英式松饼gydF4y2Ba

奇怪的是,纯粹主义者坚持认为英式松饼只能用叉子切开,但我已经准备好与这一教条作斗争:英式松饼最好用手切开。我们都同意用刀切松饼不是正确的方法,因为它会把凹凸不平的角落和缝隙切成平整的坑洞,但只有当松饼太热或太硬,无法轻易分开时才需要用叉子。gydF4y2Ba

如果它们太热了,那就尊重它们脆弱的面包屑,再等一分钟。如果太硬了,你不用我的食谱,所以我帮不了你。gydF4y2Ba

当然,我的英式松饼很有嚼劲,但多亏了那点全麦面粉,它们也足够嫩,轻轻一拉就能掰开。为了保持每半份的均匀,我喜欢一点一点地沿着边缘切,然后像打开一本书一样打开每一块松饼:一本充满角落和缝隙的美味大书。gydF4y2Ba

因为松饼是烤的而不是烤的,它们的内部保持超级柔软和湿润,这让它们的保质期很长——大约一周。如果你能控制好自己的话。有了这么有嚼劲,又脆又好吃的东西,用不了多久,朋友和家人就会知道发生了什么,你最终会明白为什么每个人都认识松饼人,以及他住在哪里。gydF4y2Ba

2016年4月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4.6gydF4y2Ba

(26)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba20分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba20分钟gydF4y2Ba
打样时间:gydF4y2Ba17个小时gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba17小时30分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba12个松饼gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

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  • 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba面包粉gydF4y2Ba(2杯;285克)gydF4y2Ba

  • 5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba全麦粉gydF4y2Ba(1杯;140克)(见附注)gydF4y2Ba

  • 2又3/4茶匙(gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba)钻石水晶gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba;对于食盐,使用相同重量或按体积减少一半gydF4y2Ba

  • 1又1/4茶匙(gydF4y2Ba4 gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba速溶干酵母gydF4y2Ba(不是快速增长)gydF4y2Ba

  • 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba冷gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba(1 1/2杯;340g),任何百分比都可以(见附注)gydF4y2Ba

  • 3 1/2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba(1/4杯;100克)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba蛋白gydF4y2Ba、冷gydF4y2Ba

  • 5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba细玉米面gydF4y2Ba(1杯;145g),用于除尘gydF4y2Ba

  • 大约1盎司培根脂肪,gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba,或油(gydF4y2Ba2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba;30g),用来煎gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 制作面团并让其发酵:gydF4y2Ba在一个大碗里,把面包粉、全麦粉、粗盐和酵母混合,直到完全混合。加入牛奶、蜂蜜和蛋清,用灵活的刮刀搅拌至光滑,大约5分钟。盖上塑料,放在一边,直到海绵,轻,并超过两倍,在70°F(21°C), 4到5小时。(时间根据你的日程安排而定。)gydF4y2Ba

    照片拼贴显示刚刚混合的英国松饼面糊在左边和完全证明和上升面糊在右边。gydF4y2Ba

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  2. 第二次崛起:gydF4y2Ba在带边的铝烤盘上均匀地铺上一层玉米粉。用一个大勺子,揉出12个2又2/3盎司(75克)的面团;用肉眼看是完全没问题的。如果你愿意,可以在这里和那里捏一下不规则的斑点,以整理它们的形状。撒上额外的玉米粉,盖上塑料,冷藏至少12到42小时。gydF4y2Ba

    拼贴照片显示,将圆形的英式松饼面糊按比例放置在有玉米粉涂层的带边烤盘上,然后在部分上浇上额外的玉米粉。gydF4y2Ba

    严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

  3. 煎锅和上桌:gydF4y2Ba将电锅预热到325°F(160°C),或用中低火加热12英寸的铸铁煎锅或煎锅。热到咝咝响的时候,加入一半黄油融化;将松饼煎至底部呈金黄色,大约需要8分钟。像以前一样,用方形锅铲翻炒。转移到铁架上,直到冷却到可以处理,然后用拇指在松饼边缘移动,一次一点点地把它们拉开,把松饼分开。食用前烤面包,并将剩菜在密封容器中室温保存1周(或在冰箱中保存1个月)。gydF4y2Ba

    照片拼贴展示自制的英式松饼在电锅上的黄油。gydF4y2Ba

    严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

边烤盘gydF4y2Ba;gydF4y2Ba电动或铸铁烤盘gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba12英寸铸铁煎锅gydF4y2Ba;方头抹刀;gydF4y2Ba线架gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

这个配方是用亚瑟王的面包粉和经典全麦粉开发和测试的。虽然英式松饼可以适应任何品牌,但淀粉含量和研磨方法的差异可能需要调整水合作用。石磨全麦可能只需要10盎司牛奶(11又1/4杯;285克),而白色全麦可能会容纳更多。gydF4y2Ba

预先制作和储存gydF4y2Ba

将剩余的英式松饼保存在密封容器中,室温下保存1周,或在冰箱中保存1个月。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
233gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
4 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
43克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
7 ggydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份:12gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 233gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba4 ggydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
饱和脂肪2ggydF4y2Ba 9%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba23毫克gydF4y2Ba 8%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba381毫克gydF4y2Ba 17%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba43克gydF4y2Ba 16%gydF4y2Ba
膳食纤维3ggydF4y2Ba 10%gydF4y2Ba
总糖9ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba7 ggydF4y2Ba
维生素C 0mggydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
49个毫克钙gydF4y2Ba 4%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
钾157毫克gydF4y2Ba 3%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba