明尼苏达州的索马里移民用中国食材做的,这些开云体育波胆索马里Sambusas从一张大桌子莫利·奥尼尔的作品展现了美国烹饪的美好面貌。
这个食谱来自伊兰·奥马尔(Ilahn Omar),她每年为斋月制作100多个桑布萨,这样她的穆斯林朋友和亲戚在日落后就有了便携的零食。她是怎么一次干掉这么多人的?中国的蛋卷包装纸。据奥马尔女士说,它们的味道甚至比她自己做的面团更好。
在家里尝试这些桑布萨,很容易明白为什么。巧妙调味的牛肉馅在蛋卷的包装纸上炸得很漂亮,几分钟后蛋卷就会均匀地变成棕色,脆嫩的外壳包裹着多汁多肉的中心。
改编自一张大桌子作者:莫莉·奥尼尔。版权所有©2011。西蒙与舒斯特出版。在任何卖书的地方都可以买到。版权所有。
配方的事实
开云体育波胆
植物油
1媒介洋葱,切碎
1/2英镑85%精牛肉
2汤匙干欧芹
1茶匙咖喱粉,加上更多的口味
1大蒜丁香,剁碎
1茶匙粗盐
1/2茶匙新鲜黑胡椒粉
1包蛋卷包装纸
水,用于密封
方向
在一个大煎锅里,用中火加热1汤匙油。加入洋葱,煮4分钟左右,偶尔搅拌一下,直到变软。加入牛肉、欧芹、咖喱粉、大蒜、盐和胡椒粉,搅拌5分钟,直到肉不再是粉红色。尝尝味道,如果你愿意,可以再加点咖喱粉。将混合好的肉倒入一个中等大小的碗中,冷却至室温。把煎锅擦干净。
在烤盘上铺上羊皮纸。把每个蛋卷的包装纸对角切成两半。一次处理一个三角形,用水轻轻刷饺子皮的边缘。把三角形的长边对折,捏紧边缘,形成一个小杯子。
在杯子里放一大勺肉混合物,然后把包装纸的开口盖在杯子上,压紧封口。当每个桑布沙完成后,把它放在烤盘上。当烤盘填满后,用另一张羊皮纸盖上桑布萨,继续铺上完成的桑布萨。
在浅盘中放几层纸巾。在煎锅中加热约1英寸的油,直到油炸温度计显示365°F到375°F,或者一小撮面粉在油中起泡并发出嘶嘶声。加入一半的桑布萨到油里,煮2到4分钟,翻一次,直到两面都变成金黄色。用钳子或撇油器,将桑布萨转移到有纸巾衬里的浅盘中,稍微沥干水分。重复做剩下的桑布萨。服务。
营养成分(每份) | |
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600 | 卡路里 |
36克 | 脂肪 |
46克 | 碳水化合物 |
24 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4至6人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 600 |
每日摄入量% * | |
总脂肪36克 | 46% |
饱和脂肪6克 | 31% |
胆固醇58毫克 | 19% |
钠971毫克 | 42% |
总碳水化合物46克 | 17% |
膳食纤维5g | 16% |
总糖1g | |
蛋白质24 g | |
维生素C 2毫克 | 8% |
钙83毫克 | 6% |
铁4毫克 | 20% |
钾451毫克 | 10% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |