配方的事实
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排骨:
2架小背肋排
1/2茶匙姜粉
2茶匙新鲜黑胡椒粉
1又1/2茶匙洋葱粉
1汤匙地面智利,如ancho
1/2茶匙粗盐
1/2杯装红糖,分
1杯苹果汁
1 (12-盎司瓶)light-flavored啤酒
釉料:
1/2杯蜂蜜
1/2杯辣酱
2个半汤匙亚洲辣椒酱(如辣椒酱oelek),分
面条:
1汤匙智利石油
1/4杯什锦蘑菇片,如波多贝罗,香菇和牡蛎
1小鲜红智利,切成薄片
2媒介丁香大蒜,切成薄片
5杯自制的或商店买的钠鸡高汤
12盎司新鲜(8盎司干)中式鸡蛋面
2葱,切成薄片
1/4杯切碎的新鲜香菜
方向
调整烤箱架到中间位置,预热烤箱至275°F。把姜、黑胡椒、洋葱粉、辣椒粉、盐和1/4杯红糖放在一个小碗里。用指尖充分搅拌。
将排骨放在一个大的、衬有锡箔的烤盘上,在所有表面涂上摩擦粉。放入烤箱烘烤,直到脂肪开始呈现,排骨变软,大约需要1 1/2到2个小时。同时,在工作台上铺上两张12 × 24英寸的厚铝箔纸,把它们的边缘紧紧地折叠在一起,形成一张大铝箔纸。
将排骨从烤箱中取出,放在锡纸上。把它们和锡纸一起放回带边的烤盘上。把苹果汁和啤酒倒在排骨上,然后把锡纸折叠起来,紧紧地密封起来,形成一个封闭的包装。回到烤箱继续烹饪,直到排骨完全变软,大约1小时。
煮排骨的时候,把蜂蜜、辣酱、1.5汤匙辣椒酱和剩下的1/4杯红糖放在一个小碗里,准备好调味汁。从烤箱中取出排骨,将烤箱温度提高到375华氏度。弃掉液体,将排骨放回烤盘上,刷上大量的釉。回到烤箱,直到釉面变得光滑粘稠,大约需要15到20分钟。从烤箱中取出,放在一边,用锡纸轻轻盖住。
在一个中等大小的煎锅里用中高火加热辣椒油,直到辣椒油微微发亮。加入蘑菇,搅拌,直到变软,大约3分钟。加入切片的新鲜辣椒和大蒜,不断搅拌,直到有香味,大约1分钟。放入碗中备用。
将鸡汤用大火烧开。加入鸡蛋面,按照包装上的说明煮熟(新鲜的面条2 - 3分钟就好了)。转移到一个大碗。在面条中加入蘑菇混合物,以及剩下的1汤匙辣椒酱。搅拌结合。
把面条分在四个深碗里。排骨切片,每碗面条里放几根。用葱花和香菜装饰,立即上桌。
特种设备
烤盘、锡纸
这个食谱出现在
- 周日晚餐:中式面条配烤排骨
营养成分(每份) | |
---|---|
901 | 卡路里 |
38 g | 脂肪 |
94克 | 碳水化合物 |
44 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 901 |
每日摄入量% * | |
总脂肪38 g | 49% |
饱和脂肪13g | 64% |
胆固醇134毫克 | 45% |
钠2289毫克 | 100% |
总碳水化合物94克 | 34% |
膳食纤维4g | 13% |
总糖79克 | |
蛋白质44 g | |
维生素C 57毫克 | 286% |
钙169毫克 | 13% |
铁5毫克 | 26% |
钾1229毫克 | 26% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |