基本照烧酱配方

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为什么有效

  • 酱油、红糖、清酒和味醂混合而成的酱汁有甜有咸的味道。
  • 用中火加热,形成半浓稠的勺子涂层酱汁。

“照烧”一词最初描述的是一种烹饪方式;它指的是在肉或鱼上涂上甜咸酱,在烤架上或在明火上烤。传统的酱汁是用酱油和两种米酒——味醂和清酒——制成的。今天,这个词就像烹饪风格一样,很容易被用来描述酱汁。

“照烧”包含了这两种思想的核心。“Teri”来自“tare”,意思是光泽或釉,它描述了酱汁提供的光泽。我们所说的照烧酱是日本统称为“皮子”的酱汁之一。“Yaki”指的是直接加热烹饪——一个基本概念也出现在yakisoba, yakitori, okonomoaki,铁板烧,寿喜烧等词中。

照烧的历史

酱汁和酱汁的使用方式在日本烹饪中是不可分割的概念。没有酱汁就做不出“照烧风格”的食物,而照烧酱汁也不会以其他方式使用。根据现存最古老的有关这一主题的记载,照烧至少可以追溯到19世纪初——日本江户时代晚期。William Shurtleff和Akiko Aoyagi,作者《酱油的历史请注意,在“照烧”一词出现之前,木炭烤鳗鱼的食谱中就使用了酱油、味醂和清酒的釉料。开云体育手机官网

在一本关于日本料理的开创性著作中,这道菜被恰如其分地命名为日本烹饪日本著名厨师辻静佐(Shizuo Tsuji)提供了一种简单的酱汁配方:将七勺老抽、七勺味醂、七勺清酒和一勺糖放在炖锅中煮至糖溶解。我们有自己久经考验的照烧食谱,清酒含量较低,糖含量较重。照烧的“光泽”主要来自于米酒,一种糖浆状的米酒。

世界各地是如何使用照烧酱的

在日本,照烧传统上是用来给烤海鲜调味的。日本人喜欢富含脂肪的海鲜,如金枪鱼、黄尾鱼或前面提到的鳗鱼,因为烤海鲜的酥脆脂肪和照烧的咸甜味道味道非常棒。照烧海鲜以前可能是用烤串串在火上烤的,但现在用木炭烤架也有同样的用途。Tsuji建议在烹饪后期将酱汁放入煎锅中。这样可以给食材提供一种美丽而有光泽的釉面,使食材具有颜色和味道,并帮助酱汁中的糖避免烧焦。开云体育波胆

在西方,照烧被普遍用于制作三文鱼、牛肉或鸡肉,酱汁中的成分略有不同。开云体育波胆它也经常被用作锅贴的蘸料。照烧是一种烹饪酱料,而不是餐桌酱料,但作为蘸料或调味品使用是完全安全的。西方的照烧通常不含清酒,有时甚至不含味醂,但它可能包括额外的调味料,如蒜末、姜末或烤芝麻油,以及更多的糖或其他甜味剂,如蜂蜜。

西化版的照烧可能是通过日本移民来到夏威夷的,在夏威夷,红糖比米饭更常见。夏威夷照烧有时也含有菠萝汁或大葱。(菠萝汁中的菠萝蛋白酶是一种有用的卤汁添加剂,因为它能使红肉变嫩。)这种版本的照烧现在是夏威夷美食中很受欢迎的一部分;夏威夷宴会上的酱料更有可能是照烧而不是美式烧烤酱料。

世界著名的日本酱油公司龟甲万(Kikkoman)以夏威夷照烧为灵感,于1961年将瓶装照烧酱引入美国市场。几年后,该公司推出了第二种版本的照烧,使用玉米淀粉(现在的“改良食品淀粉”)来制作更粘稠的酱汁。其他制造商也纷纷效仿,现在,更厚的照烧在超市里随处可见。它的黏性使照烧作为蘸酱更受欢迎,甚至像番茄酱一样作为餐桌酱。

使用(和购买)不同类型的照烧酱

家庭厨师在购物时应该注意这两种版本的照烧酱。薄一点的照烧酱汁的腌制效果更好,不过在我们的照烧试吃在美国,我们认为你最好自己在家制作照烧卤汁,而不是买一瓶薄薄的东西。购买浓稠的美式照烧酱是明智的选择。它更像是一种即时增味剂,更适合在烹饪时涂抹。高含糖量意味着它可以形成一层可爱的厚焦糖涂层。

照烧牛肉串
照烧牛肉串。

除了使用照烧酱作为酱料,腌料,以及,是的,作为锅贴的蘸酱,它也很适合炒菜或混合在汉堡的碎肉中,它是鸡翅食谱的绝佳底料。如果你想要一个涂油的照烧,不小心买了一个太薄,你可以混合一点黄油。

标签上的名字通常是可以互换的,那么你如何区分薄的和厚的照烧酱呢?较薄的酱料可能被标记为腌料,较厚的酱料可能被标记为烧烤酱料,但一些品牌声称两者都是。最保险的做法可能是把瓶子倾斜,看看酱汁是如何移动的。标签上的推荐用途可能也会给出一些提示,当然你也可以在配料表中寻找淀粉。开云体育波胆如果没有淀粉,那就是腌料。

不管你买哪个版本,它都能用很长时间。理论上,正宗的照烧酱永远不会变质。几个世纪以来,日本的一些鳗鱼馆一直保持着一桶照烧酱,方法是在上面加酱,而不是更换。但实际上,如果你把瓶子放在冰箱里,标签上可能会给你大约6周的时间。

2012年3月

配方的事实

4.8

(5)

库克:20分钟
活动:2分钟
总:20分钟
服务:8份
使:1杯

费率和评论

开云体育波胆

  • 1日本shoyu (酱油

  • 1/2深红糖

  • 1味醂

  • 1/2为了

方向

  1. 把酱油、糖、味醂和清酒混合在一个小炖锅里。用中高火将混合物煮沸,转小火煮,煮到足够浓稠,足以覆盖勺子,大约20分钟。关火,冷却,立即使用或储存在一个密封的容器在冰箱。

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营养成分(每份)
152 卡路里
0 g 脂肪
27 g 碳水化合物
3 g 蛋白质
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营养成分
份:8
每份份量
卡路里 152
每日摄入量% *
总脂肪0 g 0%
饱和脂肪0克 0%
胆固醇0毫克 0%
1755毫克 76%
总碳水化合物27 g 10%
膳食纤维0g 1%
总糖24克
蛋白质3 g
维生素C 0mg 0%
22毫克钙 2%
铁1毫克 3%
钾162毫克 3%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)