为什么有效gydF4y2Ba
- 烹饪前40分钟用盐腌制羊排,充分调味,让盐带走的汁液重新被吸收。结果就是味道浓郁的羊排,在炭火上烤一小段时间后颜色会更好。gydF4y2Ba
- 把羊排放在双区烤炉的低温侧,均匀地烤熟,不要烧得太焦。把排骨直接放在炭火上烤,很快就会变成棕色。gydF4y2Ba
羊肉一直是我家争论的焦点。我喜欢羊肉丰富、独特的味道和奇妙、美味的脂肪,而我妻子出于完全相同的原因选择不吃它。在为这本烤羊肉指南做研究的过程中,我可能最终用一套完美的烤羊排把她说服到了我这边,进一步巩固了我的观点,即烤架几乎让一切都变得更好。gydF4y2Ba
所以,无论你是羊肉爱好者、讨厌者,还是介于两者之间,都值得尝试一下烤羊肉。这是做这种美味肉最好的方法之一。gydF4y2Ba
一刀切gydF4y2Ba
在考虑合适的工作印章时,你几乎有三种不同的选择。首先,经济方面gydF4y2Ba肩肉gydF4y2Ba从动物的正面切开。它们含有大量的脂肪和结缔组织,这让它们的味道非常浓郁,但对嫩度有负面影响,因为在快速热煮的过程中,太多未呈现的脂肪会让它们变得有嚼劲。这并不意味着它们不能烤;他们不是我的首选。gydF4y2Ba
我们往回走,下一个是gydF4y2Ba肋排gydF4y2Ba.这些是从羊的中心(肋骨)部分切下来的,通常有长长的肋骨,末端有一个肉眼。虽然不是最肉的排骨,但它们的外观和光滑的味道使它们成为珍贵的切割,这也是你会付钱的东西。gydF4y2Ba
虽然我在这篇文章中选择了排骨(它们的图片更漂亮),但我同样会很高兴gydF4y2Ba腰排gydF4y2Ba.它们被切得更靠后,在肋骨和腿之间,味道几乎和排骨一样顺滑。通常看起来像小t骨牛排,它们往往比排骨更多肉,当你想要一顿丰盛的晚餐而不是好看的时候,它们是最好的选择。gydF4y2Ba
不管你是选择肋排还是里脊排,都是一样的gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba在美国,你要剪厚一些的,最好是1.5英寸到1.5英寸的。这将在之后的烹饪过程中提供更多的余地,有助于确保最终产品尽可能好。gydF4y2Ba
盐和脂肪gydF4y2Ba
准备好里脊排或排骨后,是时候考虑准备了。几乎可以肯定,这两种排骨都含有适量的脂肪。对我来说,这种美味的脂肪在高温下变软,是羊肉不可思议的部分原因。也就是说,吃得太多意味着你的排骨会太有嚼劲。gydF4y2Ba
所以我喜欢用我最好的判断,切掉排骨边缘任何多余的硬脂肪,但保留内部的东西。gydF4y2Ba
修剪好后,最好在排骨上烤架前40分钟用盐腌制。我会让gydF4y2BaKenji解释了它背后的全部科学gydF4y2Ba但这是一种卤水,首先从肉中释放水分,然后分解肉中的蛋白质,使它们重新吸收液体。这样一来,羊排的味道就更加浓郁了。如果你没有时间,就在排骨烤之前放盐,就可以了。gydF4y2Ba
冷启动,热结束gydF4y2Ba
在考虑吃羊排的时候,首先要考虑一下你最后想从它身上得到什么。直接在高温下烹制的厚切排骨,在肉内部煮熟之前,外面会烤得太焦。因此,为了避免这种情况,我们采用了两区烹饪方法,将烤架分为热区和冷区,方法是将煤全部堆在木炭格栅的一侧。这样,羊肉就可以分别烤熟和慢烤,肉质完美,饼皮恰到好处。gydF4y2Ba
羊肉最好煮到五分熟和五分熟之间(我喜欢三分熟的温度)。像这样故意煮得不熟,整个过程都很均匀也是一个值得追求的目标。要做到这一点,使用反焦是合理的。虽然我通常先烤,然后烤,但反向烤会翻转这个过程。gydF4y2Ba
羊肉在烤架的较冷一侧开始烤,以使肉获得较温和的热量,以较慢的速度提高它的温度。我重新盖上烤架上的盖子,帮助控制排骨周围的热量。当它比你想要的温度低10°F时——对于三分熟来说是120°F(49°C)——排骨就会被打开,移到烤架的热一侧。在那里,它们会迅速烧焦,同时达到最终温度——130°F(54°C),适合三分熟。gydF4y2Ba
排骨烤好后,关火休息10分钟,就可以吃了。gydF4y2Ba
一切都好gydF4y2Ba
我们讨论了gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba,gydF4y2Ba鱼gydF4y2Ba.对于所有这些,我喜欢在最后添加一个伴奏,给最后的菜一点额外的东西。不过,羊肉就不是这样了——味道浓郁、鲜嫩的肉是一种美,所以为什么要隐藏这种天然的伟大呢?gydF4y2Ba
好吧,好吧,你扭了我的胳膊。有一些很好的羊肉配菜,没有比薄荷更合适的了。一个很好的gydF4y2Ba薄荷酱gydF4y2Ba看起来羊肉更…羊肉味更浓了。浓郁的羊肉风味可以用简单的gydF4y2Ba调味料gydF4y2Ba,或者你也可以相反方向,用一种重口味和另一种重口味搭配gydF4y2Ba全谷芥末gydF4y2Ba.还有羊肉酱gydF4y2Ba鹰嘴豆泥gydF4y2Ba从没伤害过任何人。gydF4y2Ba
我为这些排骨做了配菜gydF4y2Bayogurt-mint酱gydF4y2Ba我非常喜欢,但令我惊讶的是,我妻子拒绝了,把羊肉单独吃了。对于那些通常不喜欢吃羊肉的人来说,这只是对烤羊排有多棒的证明,以及为什么你今晚真的应该做它们作为晚餐。走吧!gydF4y2Ba
如何烤羊排gydF4y2Ba
2012年7月gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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8gydF4y2Ba带骨羊肋排gydF4y2Ba或腰gydF4y2Ba排gydF4y2Ba,切gydF4y2Ba1 1/4到1 1/2gydF4y2Ba英寸厚gydF4y2Ba
2汤匙(gydF4y2Ba30克ydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
现磨黑胡椒gydF4y2Ba,品尝gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
两面都放上盐,在室温下放置40分钟,同时准备烤架。gydF4y2Ba
点燃一个充满木炭的烟囱。gydF4y2Ba当所有的木炭都被点燃并覆盖上灰灰时,倒出并将煤排列在木炭格栅的一侧。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,预热5分钟。或者,把燃气烤架上一半的炉子调高。盖上盖子,预热10分钟。gydF4y2Ba清洁和油gydF4y2Ba烧烤格栅。在羊排上抹橄榄油,撒上黑胡椒调味,放在烤架的凉面。盖上烤架,让烹饪直到一个即时读数温度计插入排骨最厚的部分110°F(43°C)为三分熟或120°F(49°C)为三分熟。gydF4y2Ba
将羊肉移到烤架的热面上,烹制至两面焦黄,每面2至3分钟,或直到插入排骨最厚部分的瞬时读数温度计显示120°F(三分熟)或130°F(54°C)(三分熟)。将其放入盘中,静置10分钟。即可食用。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
烧烤gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烟囱起动器gydF4y2Ba,gydF4y2Ba即时可见的温度计gydF4y2Ba
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营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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390gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
30克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
0 ggydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
31 ggydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 390gydF4y2Ba |
每日摄入量% *gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba30克gydF4y2Ba | 38%gydF4y2Ba |
饱和脂肪12克gydF4y2Ba | 62%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba98毫克gydF4y2Ba | 33%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba2992毫克gydF4y2Ba | 130%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba0 ggydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
膳食纤维0ggydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
总糖0ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba31 ggydF4y2Ba | |
维生素C 0mggydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
15毫克钙gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
铁3毫克gydF4y2Ba | 14%gydF4y2Ba |
钾320毫克gydF4y2Ba | 7%gydF4y2Ba |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba |