靠自己,年糕不具备很多味道。与股票,但炖,炒猪肉和蔬菜,和你在一个引人入胜地美味的菜。年糕保持耐嚼,猪肉和吸收酱汁的混合物。一道菜你经常想,因为只需要几分钟,你应该这样做。
配方的事实
开云体育波胆
2盎司蔬菜炒,等白菜或卷心菜
6盎司猪肉的肩膀片,切成1/4英寸
腌制肉:
1汤匙绍兴黄酒
3/4茶匙玉米淀粉
1/2茶匙酱油
1/4茶匙地面白胡椒
1/4茶匙盐
1/4杯植物油
2汤匙切碎的大蒜
2杯米糕(约10盎司)
年糕味道:
1/4杯猪肉的股票
1汤匙蚝油
大米蛋糕装饰:
1/4茶匙烤和地面黑色或四川花椒
绿洋葱,切碎
方向
在高温热锅。漩涡在石油和添加蔬菜。炒,直到温柔但仍脆茎,1 - 3分钟。熄火,备用。
把牛肉放进碗里,加米酒,玉米淀粉、酱油、糖、白胡椒和盐。
在高温热锅。漩涡用2汤匙的油。加入大蒜大蒜炒至金黄色,大约10秒。添加猪肉混合物和烤锅原状,直到猪肉开始棕色,约30秒。用抹刀,炒1分钟时间直到猪肉是浅金黄色。把猪肉从锅和备用。
锅加米糕。加入肉汤和库克发现1到2分钟,不断搅拌。添加蚝油、胡椒和剩下的油。不断搅拌以防止年糕粘太多。烹调直到年糕软,但仍有嚼劲,大约1分钟。加入蔬菜和猪肉回到锅,搅拌混合均匀。立即服务,装饰着绿色洋葱。
特种设备
营养成分(每份) | |
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720年 | 卡路里 |
33克 | 脂肪 |
82克 | 碳水化合物 |
22克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:2到3 | |
每份金额 | |
卡路里 | 720年 |
% *每日价值 | |
总脂肪33克 | 42% |
饱和脂肪6克 | 32% |
胆固醇51毫克 | 17% |
钠783毫克 | 34% |
总碳水化合物82克 | 30% |
膳食纤维5克 | 16% |
总糖1克 | |
蛋白质22克 | |
维生素C 8毫克 | 40% |
钙61毫克 | 5% |
铁3毫克 | 15% |
钾615毫克 | 13% |
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。 |
(营养信息计算应考虑使用数据库和一种成分估计)。