与西班牙香肠炒芦笋,煎蛋,Smoked-Paprika Allioli配方

20130610 -芦笋鸡蛋香肠- 1. - jpg
照片:j .吴克群Lopez-Alt。视频:严重的吃的视频。
0:41

如何使脆煎蛋

注意:你也可以做一个cheaty allioli搅拌1切碎的大蒜丁香,3/4茶匙熏辣椒粉,1/2茶匙柠檬汁,和2汤匙特级初榨橄榄油到1/4杯准备蛋黄酱。如果你没有一只手搅拌机,allioli可以用一碗。,放入鸡蛋、芥末、柠檬汁、大蒜和辣椒放在碗里。不断搅拌,慢慢的细雨在随后的菜籽油的橄榄油。按你的口味加入盐和胡椒。

配方的事实

活动:15分钟
总:15分钟
服务:2份

率和评论

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烟熏辣椒Allioli:

  • 1

  • 1茶匙第戎芥末

  • 1茶匙从1柠檬新鲜果汁

  • 1媒介瓣大蒜,剁碎

  • 1茶匙轻度(甜酒)烟熏辣椒粉

  • 1/2菜籽油

  • 1/4特级初榨橄榄油

  • 粗盐和新鲜的黑胡椒粉

组装:

  • 2汤匙特级初榨橄榄油

  • 4盎司西班牙式干腌香肠,细细切成小方块

  • 3/4英镑薄芦笋,削减,切成2英寸的长度

  • 2媒介丁香大蒜,细切

  • 1/2茶匙雪利酒或红酒

  • 2鸡蛋

方向

  1. 烟熏辣椒Allioli:(见注)把鸡蛋、芥末、柠檬汁、大蒜,和烟熏辣椒粉在杯底,适合手搅拌机。小心地倒在菜籽油。地方的搅拌器罐的底部。启动搅拌器,慢慢地把它通过混合物。厚,奶油乳剂应该形式。将混合物转移到一个碗里。不断搅拌,慢慢的细雨在橄榄油。按你的口味加入盐和胡椒。

  2. 组装:在大型铸铁热橄榄油和香肠或不沾锅,用中火加热。烹饪、搅拌,直到西班牙香肠是脆的,大约3分钟。香肠和呈现脂肪转移到一小碗。2茶匙的脂肪回到锅和热,中高直到闪闪发光。加入芦笋和搅拌,扔,直到亮绿色,约1分钟。加入大蒜,继续煮,直到芦笋嫩蒜香,大约45秒。按你的口味加入盐和胡椒粉,加醋和搅拌的外套。芦笋转移到服务板块。

  3. 添加剩余的香肠脂肪锅(应该有2大汤匙)和高火加热直到闪闪发光。加入鸡蛋,用盐和胡椒调味,厨师,搂抱热脂肪超过顶部的鸡蛋所以他们快速设置。继续煮,直到白人仅设置和卷曲的边缘,但蛋黄仍松软。顶级芦笋与煎蛋,香肠,香肠的脂肪。用烟熏辣椒allioli服务。

特种设备

手搅拌机,大型铸铁煎锅或大型不粘锅

这道菜出现在

营养成分(每份)
697年 卡路里
62克 脂肪
10克 碳水化合物
26克 蛋白质
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营养成分
份:2
每份金额
卡路里 697年
% *每日价值
总脂肪62克 80%
饱和脂肪14克 70%
胆固醇282毫克 94%
1005毫克 44%
总碳水化合物10克 4%
膳食纤维4 g 13%
总糖3 g
蛋白质26克
维生素C 15毫克 75%
钙89毫克 7%
铁4毫克 22%
钾728毫克 15%
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。
(营养信息计算应考虑使用数据库和一种成分估计)。