Suman(菲律宾蒸糯米蛋糕)

香蕉叶子给suman绿色的气息,赋予花香味。把它洒的粗糖糖或甜熟的芒果。

顶视图的suman旁边切芒果糖

严重的吃/ Vicky沃斯克

为什么这道菜的作品

  • 浸泡大米在一夜之间帮助开发一个柔软,蓬松的质感,减少烹饪时间。
  • 包装和蒸suman香蕉叶子传授花卉独特的艺术风格,增加了复杂性。
  • 蒸熟的米饭保证最后年糕有其适当的粘性的纹理。

在菲律宾长大,我总是从我的午睡中醒来街头小贩的有节奏的喊着,他们的声音回响在空荡荡的闷热的街道在下午晚些时候。这就是我如何知道这是merienda,或称为在两餐之间或吃饭,你知道的,点心时间。我用来冲到我们的阳台,伸长脖子,好像我是一头长颈鹿,发现街上小贩。如果他们接近我们的房子,我就会唱回他们。不久之后,我获得的特权选择首先从温暖的热气腾腾的篮子里。夹里面是suman(蒸糯米蛋糕),mwasi(煮大米帕蒂加上椰丝和粗糖糖),baye-baye (mochi-like圆柱形蛋糕用烤年轻或糯米,磨碎的椰子,和粗糖糖),有时称为bicho-bicho的版本的甜甜圈捻。它只依赖于天,小贩的突发奇想。

三个阶段的suman

严重的吃/ Vicky沃斯克


从peddler-which suman我经常有菜谱我分享寻找)由糯米用椰奶,然后裹着香蕉叶子和蒸。然后热,洒上粗糖糖和/或甜熟的芒果。香蕉叶子给了suman不同色调的绿色和传授年糕的花香味。

在菲律宾殖民,种植水稻是劳动密集型和大米主要是预留给神,因此领导人和socio-religious仪式和聚会像丰收庆典或纪念祖先。农业产业化后,菲律宾产生更多的大米和作物最终成为日常享受票价,剥离无数水稻菜肴和小吃,包括大量的烤、蒸、煮水稻零食叫kakanin,来源于两个塔加拉族语的词:“实物地租”(吃)和“kanin”(大米)。

严重的吃/ Vicky沃斯克

Kakanin,与此同时,可以进一步分解为子分类,suman就是其中之一,这是一个类型的年糕通常是裹着的东西。suman有很多版本,不同地区之间甚至在岛和杰出的包装使用或者用来煮的方法。你可以改变的一些成分,包装,形状和suman仍然做一些开云体育波胆了解。有suman latik-sticky年糕搭配椰子焦糖和奶油与suman sa lihiya,用碱液。班乃岛岛上我长大的地方,我们至少有三种不同的suman:伊布·(eeh-boos),也就是糯米蛋糕但裹在布利(棕榈叶)和煮;biko(bee-koh)由整个水稻内核(不是地面大米或米粉)和椰奶煮红糖,然后涂上latik,椰子的焦糖酱,和烤(不像大多数suman, biko不是用叶子包裹起来,但还是被大部分理解一种suman);和alupi (ah-loo-pee),这是一个木薯suman碎。还有一个suman叫做白痴(或巧克力suman)的糯米和为多(本土巧克力)。

我开发这个食谱的时候,是很重要的对我来说完美的糯米本身,这是主要的组件。你总是可以使大米通过添加其他调味料,如姜、巧克力、和磨碎的椰子,但这个suman下沉的成功或游泳大米。

顶视图的suman

严重的吃/ Vicky沃斯克



制作一个好的suman的关键是提前浸泡大米帮助完全水合物颗粒和减少你的烹饪时间。我肯定烧了一锅的底部同时suman这是我们想要避免:当你煮米饭,它会释放出淀粉,将坚持锅的底部,有时面如果不是不断搅拌。大米烧伤时,没有保存,所以确保思想和米饭搅拌。

最初的烹饪米饭后,冷却,然后切成部分,用香蕉叶子,然后煮一必不可少的两级烹饪过程,给出了完成suman其标志性粘性的纹理。有多种方法烹饪的组装suman包,但其中最主要的是蒸汽。当设置你的船,必须确保你有足够的水在底部,检查批次和补充。我建议先让水煮沸加suman蒸汽,所以你会有一个更精确的比如果你加载整个烹饪时间,然后等着蒸汽开始。如果你添加额外的水防止轮船干燥,一定要先到沸腾,这样你就不会下降的温度和切断蒸汽中途做饭。

侧面角度视图Suman蒸汽了

严重的吃/ Vicky沃斯克


一旦suman蒸,给它几分钟冷却之前打开香蕉叶子包装,但不够长,它的冷。它需要有足够的余热慢慢融化的一流的粗糖糖,同时也提供了一个与凉爽的芒果。我几乎总是对suman一杯咖啡来平衡一点苦的甜。你甚至可以添加一勺冰淇淋,让它suman拉模式。除此之外,随时把这个糯米蛋糕当作你的空白画布,让你的想象力去野外。

配方的事实

准备:30分钟
库克:75分钟
浸泡时间:8小时
总:9小时45分钟
服务:8份

率和评论

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  • 2 gydF4y2Ba(455克)白色的糯米,如菲律宾malagkit(见注)

  • 1新鲜或冷冻香蕉的叶子、解冻和切成八英寸广场(见注)

  • 一个13.5盎司(400毫升)椰奶

  • 1/4(50克)砂糖

  • 1/2茶匙金刚石晶体粗盐;对于食盐,使用一半的体积

  • 不粘锅的烹饪喷雾烤盘

服务(可选):

  • 粗糖糖

  • 将成熟的芒果

方向

  1. 在一个小碗,将大米和1夸脱(945毫升)水。手按摩大米,以确保水在每个颗粒之间,然后用保鲜膜盖住碗,让室温浸泡8小时。

    两个图像拼贴洗大米和打破它的手

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  2. 使用细孔过滤器排水大米,丢弃浸泡水。4-quart锅,把米饭和椰奶,糖,盐。中火煮,搅拌,以防止它粘和灼热的底部,直到大米是有嚼劲,大约10分钟。

    两个图像拼贴的顶视图的大米在炉子上椰奶和米饭完全煮粥等状态

    严重的吃/ Vicky沃斯克

  3. 与烹饪喷雾喷了有框的烤盘,那么大米混合物转移到准备烤盘,甚至在一个层传播,让完全冷却。一旦冷却,切成十六1 - 4英寸矩形年糕。备用。

    四个图像拼贴的开销甚至蔓延大米混合成一个层然后切成16条

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  4. 用冷水洗香蕉叶子广场然后用纸巾拍干。一次处理一个广场,与钳举行香蕉叶子约2英寸以上气体燃烧器的火焰中,每3到5秒,直到柔软和柔软,约15秒。转移到一个盘子和重复剩下的香蕉叶子。或者传播香蕉叶子广场上烤盘,烤2分钟在500°F (260°);stp是帮助使香蕉的叶子折叠时更多的责任,所以他们不裂缝。

    一边拿着香蕉叶子的角度视图的火焰

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  5. 放在干净的表面工作,职位一个香蕉叶子广场所以它就像钻石在面对你。设置2米糕,一个在另一个之上,在叶子的中心水平。从点开始接近你,折叶,年糕,下面把它稍微板面的年糕,年糕是严格包装。

    四个图像拼贴的年糕放在香蕉叶子然后折叠底部点安全地吃年糕

    严重的吃/ Vicky沃斯克

  6. 折左右的年糕的叶子像一个信封(他们将重叠),然后把年糕向高级点,停止约2英寸短点。褶皱顶部的中心,然后完成轧制形成一个完美的矩形包。使用屠夫的细绳系suman两端。重复着剩下的香蕉叶子广场和年糕。

    四个图像拼贴finishin折叠suman的顶视图

    严重的吃/ Vicky沃斯克

    顶视图4图像拼贴系Suman屠夫的细绳

    严重的吃/ Vicky沃斯克

  7. 一大罐填充大约4英寸水并将蒸笼里面(确保水不会船楼以上)。封面和在高温煮至沸腾。仔细安排suman轮船甚至在一层,盖,蒸1小时,调整热蒸汽保持良好的水平并根据需要添加开水,以防止轮船去干。转移suman放在架子上,让略有降温,10到15分钟。

    顶视图的包裹suman轮船

    严重的吃/ Vicky沃斯克

  8. 服务,删除线,条橡胶管suman转移到盘子里,用粗糖糖和芒果(如果使用)。

    侧角suman一个芒果

    严重的吃/ Vicky沃斯克

特种设备

4-quart锅,有框的烤盘,轮船,屠夫的细绳

笔记

如果你找不到菲律宾长糯米(malagkit),您可以使用短粒糯米(又名糯米或甜米饭)。有几个品种香糯米可以作为替代品。

新鲜或冷冻香蕉叶子可以在亚洲市场和购买在线。存储未使用新鲜香蕉叶子,用塑料紧紧地包裹好,转移到一个zipper-lock袋,冻结3个月。如果使用冷冻香蕉叶子,一夜之间在冰箱里解冻后再使用。

如果你的船不够大适合suman,可以批量蒸汽,设置两个并排轮船做饭suman,或者使用叠加蒸笼。

Make-Ahead和存储

蒸suman可以在密闭容器中冷藏长达1周或冻结3个月。在微波加热,用湿纸巾和微波1分钟。

营养成分(每份)
175年 卡路里
10克 脂肪
20克 碳水化合物
2 g 蛋白质
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营养成分
份:8
每份金额
卡路里 175年
% *每日价值
总脂肪10克 13%
饱和脂肪9克 46%
胆固醇0毫克 0%
106毫克 5%
总碳水化合物20克 7%
膳食纤维1克 2%
总糖6克
蛋白质2 g
维生素C 0毫克 2%
10毫克钙 1%
铁2毫克 9%
钾113毫克 2%
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。
(营养信息计算应考虑使用数据库和一种成分估计)。