配方的事实
开云体育波胆
6盎司绿豆或红薯粉条
3到4汤匙辣椒油
1汤匙生抽
1到2茶匙Chinkiang醋
1茶匙糖
1/4茶匙盐
1到2汤匙芝麻酱、可选
3汤匙烤花生,大致切碎
2葱,切成薄片
3汤匙切碎的香菜
方向
锅内放入水烧开。如果您使用的是绿豆粉丝:添加粉丝沸水和删除从热锅。浸泡,直到它们软化却并不伤感,3 - 5分钟。排水粉丝,用冷自来水冲洗。备用。如果您使用的是红薯粉条:沸水煮粉丝根据包装上的指示,7到15分钟根据面条的宽度。排水粉丝,用冷自来水冲洗。备用。
与此同时,结合辣椒油、酱油、chinkiang醋,糖,盐,和芝麻酱在一个大碗里搅拌,直到均匀。添加面条和搅拌的外套。前和花生碎,葱,香菜。如果冷,绿豆面条可以提前一个小时左右,冷藏。热或冷,甘薯面条可能提前一天和冷藏,直到你准备吃的。为热点:再热面条在锅中火酱后,根据需要添加液体防止酱干燥和炎热的。
特种设备
3夸脱煎锅锅
这道菜出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
395年 | 卡路里 |
27 g | 脂肪 |
34 g | 碳水化合物 |
7 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:2 | |
每份金额 | |
卡路里 | 395年 |
% *每日价值 | |
总脂肪27 g | 35% |
饱和脂肪4 g | 19% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠889毫克 | 39% |
总碳水化合物34 g | 13% |
膳食纤维4 g | 13% |
总糖4 g | |
蛋白质7 g | |
维生素C 5毫克 | 24% |
47个毫克钙 | 4% |
铁1毫克 | 7% |
钾512毫克 | 11% |
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。 |
(营养信息计算应考虑使用数据库和一种成分估计)。