蛋花汤配方 - 开云体育官方网站下载网址是什么

活动:10分钟

总:40分钟

服务:4份

率和评论

白人结合股票、火腿、葱、姜、花椒在小汤锅和在高温煮至沸腾。减少炖,煮30分钟。应变肉汤,丢弃固体,按你的口味加入盐调味。
把1汤匙玉米淀粉和1汤匙水在一个小碗,用叉子,直到混合均匀。搅拌成肉汤和煨汤。减少热量低。
搅拌鸡蛋和剩余茶匙玉米淀粉,直到均匀。鸡蛋转移到一个小碗和叉子尖或两个筷子在它的边缘。漩涡一大勺的汤一次,然后慢慢细雨鸡蛋混合物倒入汤。让汤坐15秒,轻轻搅拌,打散鸡蛋的大小。撒上葱绿色和服务。

营养成分
份:4
每份金额
卡路里	176年
% *每日价值
总脂肪12克	15%
饱和脂肪4 g	19%
胆固醇110毫克	37%
钠501毫克	22%
总碳水化合物7 g	2%
膳食纤维0 g	1%
总糖1克
蛋白质12克
维生素C 1毫克	6%
34毫克钙	3%
铁1毫克	7%
钾406毫克	9%
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。

(营养信息计算应考虑使用数据库和一种成分估计)。

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