新加坡炒面的做法

将细米粉浸泡,煸炒至酥脆,与虾、香菇片和小白菜一起炒至淡棕色。

一锅炒制的蜂熏面,配上一碗酱油醋辣酱。

严肃饮食/ Yvonne Ruperti

为什么有效

  • 在腌制之前,将大量的绿色泰国辣椒浸泡在沸水中,会产生很大的辣椒味,而不会有疯狂的辣味。
  • 炒青葱和蘑菇首先会炒掉水分,否则面条就不会变脆变黄。

我先把它弄开。在新加坡之外为人所知的那种“新加坡面”实际上在新加坡并不存在。当我搬到新加坡时,我并不知道这一点。当我走在小贩摊位上时,我一直在寻找我唯一听说过的新加坡菜,希望能品尝到美味的正宗新加坡菜。慢慢地,我开始明白了我所知道的新加坡面实际上,这是一道菜,在这里被称为bee hoon(细米粉),在一个简单的炒菜中加入适量的酱油调味料,蔬菜,以及适量的海鲜,如虾(这里称为对虾)和鱿鱼(sotong)。

一盘炸蜂烟面。

严肃饮食/ Yvonne Ruperti

上图是一盘普通的蜂烟,它只会让你花很少的钱。此外,几乎到处都是简单的版本,如下图所示,被称为“经济型蜂烟”。如果你想以便宜的价格填饱肚子,经济型的蜂烟是最好的选择。你几乎不花一分钱就能买到一盘。

一盘“经济”的蜂烟面。

严肃饮食/ Yvonne Ruperti

西化版的新加坡面条和真正的新加坡面条的主要区别是,新加坡的bee hoon菜里没有任何咖喱粉。面条的味道也很清淡,一点也不辣。在所有其他辛辣的菜肴中,我发现这是一道特别清爽的面食。另外,如果你想让食物热起来,还可以在旁边放辣椒。

这是在新加坡美食广场内拍摄的快照。

严肃饮食/ Yvonne Ruperti

即使在做了一些研究之后,我也没能弄清楚咖喱粉是如何加入西化新加坡面条中的。我猜,这是一种将中国和印度烹饪的味道融合在一起的方式,形成了一种快速油炸的小贩式菜肴。

炸粉丝是一道非常家常的菜,家家户户都根据自己的口味和手头的东西在家里做。考虑到这一点,我已经煎了我自己的版本,让你在家尝试。煤气炉和炒锅是最好的选择锅黑(一种来自炒锅和大火的独特味道)。尽管如此,我的菜还是不能完全复制我当地小贩摊上的炒锅的味道。

炸蜂烟既简单又快捷。面条不需要煮熟。只需要浸泡,沥干,然后炸。为了正确地煎面条,为了防止面条粘在锅上,不要太吝啬食用油。你可以在店里买到泡椒,但自己做却很简单。

2013年1月

这个配方在2022年进行了交叉测试,并进行了轻微更新,以确保获得最佳效果。我们又加了一汤匙酱油,让这道菜更有味道,更有香味。

配方的事实

3.5

(2)

准备:5分钟
库克:20分钟
活动:20分钟
休息时间:30分钟
总:55分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 2盎司(57克)绿色泰国鸟椒,去籽,横切成1/2英寸的小块

  • 2(473毫升)沸腾

  • 1/2(118毫升)米酒醋

  • 1茶匙+3.汤匙酱油,分

  • 1/2茶匙砂糖

  • 粗盐

  • 6汤匙(90毫升)植物油,分

  • 4媒介青葱(4盎司;113克),去皮切成薄片(约1杯)

  • 4媒介丁香大蒜(3/4盎司;4 g)切成薄片(约2汤匙)

  • 3.盎司(85克)香菇,切片(约1杯)

  • 4盎司(113克)小白菜叶子(约1 1/2杯)

  • 8盎司(226克)去皮,去脉,生虾,带尾

  • 5盎司(145克)干米粉,在热水中浸泡15分钟

  • 1/8茶匙白胡椒

  • 1(2.75盎司;77克)豆芽

方向

  1. 把切好的辣椒放在一个小碗里。倒开水盖上盖子。静置10分钟,然后沥干水份。加入醋,一茶匙酱油,糖和半茶匙盐,搅拌到糖已经溶解。冷却至少30分钟。为了达到最好的效果,冷藏过夜。辣椒可以在冰箱的密封容器中储存长达1个月。

  2. 炒菜:在锅中用中火加热3汤匙油,直到油微微发亮。加入葱头、大蒜和蘑菇。煮4到5分钟,偶尔搅拌一下,直到蘑菇变软并开始变黄。

  3. 调至中高火,拌入小白菜。煮到开始枯萎,大约1分钟。加入剩下的3汤匙油。加入虾仁、软化的粉丝、3汤匙酱油和白胡椒粉。

  4. 煮,搅拌,直到调味料与面条结合,虾煮透,面条在锅底开始变黄(如果开始粘,再加油),大约2分钟。关火,加入豆芽搅拌均匀。用盐和/或酱油调味。立即上桌,配上腌辣椒。

特种设备

或12英寸不沾锅

笔记

为了达到最好的效果,可以使用干燥的细米粉。

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营养成分(每份)
364 卡路里
22克 脂肪
25克 碳水化合物
18 g 蛋白质
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×
营养成分
份:4
每份份量
卡路里 364
每日摄入量% *
总脂肪22克 28%
饱和脂肪2g 9%
胆固醇120毫克 40%
1396毫克 61%
总碳水化合物25克 9%
膳食纤维3g 12%
总糖7g
蛋白质18 g
维生素C 36毫克 182%
钙119毫克 9%
铁2毫克 10%
钾575毫克 12%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)