自制的拉面食谱gydF4y2Ba

在家做一顿可口的拉面是一个简单的过程,只要你有几个关键因素。开云体育波胆gydF4y2Ba

刚割下的自制的拉面四巢flour-dusted木砧板。gydF4y2Ba

严重的吃/ Vicky沃斯克gydF4y2Ba

为什么它的工作原理gydF4y2Ba

  • 用面包粉,蛋白质含量高,给你一个与大量的咀嚼面。gydF4y2Ba
  • 补充高筋面粉的蛋白质含量与小麦面筋至关重要甚至产生耐嚼面条。gydF4y2Ba
  • 使用烤小苏打(碳酸钠)在面团给面条特有的弹性,弹性和光泽度,以及他们的味道。gydF4y2Ba
  • 面团表运行多次通过面辊发展一个强大的面筋网络和对齐水平表,给面条“咬”。gydF4y2Ba

你不能有一碗拉面没有麦碱性面条,虽然可以从方便面厂家购买高质量的面条gydF4y2Ba太阳面条gydF4y2Ba在家,你也可以成为优秀的面条,只要你有几个关键但常见的配料:高蛋白面粉,小麦面筋至关重要开云体育波胆gydF4y2Ba烤小苏打gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

这些面条是为了使用gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba拉面,gydF4y2Ba味噌tori paitangydF4y2Ba,最好搭配相对比较清淡的培养基配方,尽管他们能够真正地用于任何拉面配方。这道菜让四个部分的面条,是基于以下公式为单个部分的面条(配方可以扩大或减少根据需要使用这个公式):gydF4y2Ba

  • 亚瑟王面包99克面粉gydF4y2Ba
  • 1 g至关重要的小麦面筋gydF4y2Ba
  • 1 g粗盐gydF4y2Ba
  • 1.5 g烤小苏打gydF4y2Ba
  • 40 g水gydF4y2Ba

我们收到一束建议从三个面专家在这个食谱的发展:Kenshiro Uki,运营副总裁太阳面;三Shimamoto拉面小屋的所有者和Shimamoto面条;,特别是gydF4y2Ba迈克SatinovergydF4y2Ba(也称为Ramen_Lord)。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba

(5)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba25分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba20分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba
休息时间:gydF4y2Ba60分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba105分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba

率和评论gydF4y2Ba

开云体育波胆

  • 6gydF4y2BaggydF4y2Ba烤小苏打gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2BaggydF4y2Ba金刚石晶体粗盐gydF4y2Ba;食盐或其他类型的盐,使用相同的重量gydF4y2Ba

  • 160年gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba水gydF4y2Ba

  • 396年gydF4y2BaggydF4y2Ba亚瑟王面包粉gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2BaggydF4y2Ba至关重要的小麦面筋gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 做面条gydF4y2Ba:添加烤小苏打水,搅拌溶解完全,大约1分钟。加盐,搅拌至完全溶解。gydF4y2Ba

  2. 结合至关重要的小麦面筋和面包面粉在碗里的食物处理器安装了金属刀片,或站在搅拌机里搅拌装有桨附件。过程,直到彻底混合,大约30秒的食品加工机或1分钟低速搅拌器。gydF4y2Ba

  3. 增加中低速度,机器运行,加入1/3的液体,允许时间每次添加液体完全吸收,大约30秒。最后添加之后,让机器运行直到面粉和水的混合物看起来卵石,大约1分钟。如果使用食品加工机,停止机器,让休息30分钟。如果使用搅拌器,停止机器,用保鲜膜盖住碗,让休息30分钟。(停顿是允许面粉更充分地吸收液体。)gydF4y2Ba

  4. 按揉成一个球,分为两个大致相等的部分。地方都在一个碗里,盖上保鲜膜,防止干燥。gydF4y2Ba

  5. 一次处理一分,平球的厚度大约1/5英寸(面团会很硬,所以做的最好的,因为它会更容易通过意大利面辊)。通过宽的设置面辊运行扁平的圆盘,紧随其后的是第二个最大设置,紧随其后的是第三个最大设置,紧随其后的是第四个宽的设置。折叠面团薄一半,一半的原始长度,然后重复整个过程两次(它将变得明显难以运行面团通过辊在每个迭代中)翻了一番。如果操作正确,纵向线条将形成的面团。将面团表用塑料袋包装或地方,折叠,拉链袋,和重复处理剩下的部分。让面团表休息至少30分钟之后再继续。gydF4y2Ba

    20181113 -自制的拉面-面-维姬-沃斯克- 19所示gydF4y2Ba

    严重的吃/ Vicky沃斯克gydF4y2Ba

  6. 一次处理一个面团表,通过逐步运行面团窄面机设置,直到它到达你想要的厚度(~ 1 - 1.5毫米)。运行最终面团通过意大利面切割附件表;尘面用面粉或玉米淀粉为防止粘,摆脱多余的淀粉或面粉和折叠成松散的巢穴。另外,尘埃与面粉面团表,褶皱,尘埃与面粉,再折叠,形成一堆面团。使用锋利的刀,切断面团定期生产面条。一旦完成切割,动摇面条放松,折叠成松散的巢穴。gydF4y2Ba

  7. 把面条用拉环袋里,然后放入冰箱冷藏过夜。(面条可以立即使用,但他们大幅改善口感和味道如果允许年龄略。)gydF4y2Ba

  8. 在烹饪面条(可选):gydF4y2Ba收集面成一团和压缩你的手掌放在干净的,干燥的表面,使用类似的压力你会使用压缩一个雪球。放松面条和重复过程,聚集成一个球,用你的手掌压缩。(这个短暂的压缩使面条他们标志性的卷发。)gydF4y2Ba

  9. 煮面条gydF4y2Ba:把大壶无盐在高温水沸腾。如果使用面条篮子,篮子和暴跌水加面条,迅速搅拌面条与钳或筷子篮子,防止粘锅。如果不使用面筐,添加面条沸水搅拌积极与钳或筷子,防止粘。偶尔做饭,搅拌,大约2分钟如果使用刻花面条;煮1分钟30秒,如果使用在意大利面条面条切刀。(确切的烹饪时间将取决于你的偏好和面条的厚度)。彻底流失,摆脱尽可能多的多余水分,增加热拉面肉汤。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

数字范围gydF4y2Ba,手工面食机或gydF4y2Ba意大利面辊附件搅拌器gydF4y2Ba,gydF4y2Ba站式混合机gydF4y2Ba或gydF4y2Ba食品加工机gydF4y2Ba擀面杖(可选)gydF4y2Ba板凳刮刀gydF4y2Ba(可选),面条篮(可选)gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

亚瑟王面包粉的蛋白质百分比最高的市场上面包粉,因此在这里指定。为了确定确切的时间需要煮面条,你需要测试它们。一个面条切成5或6块,放在沸水中,每隔10秒和删除它们,从1分钟和30秒。重复这个过程根据需要多次确认正确的煮的时间,根据您的喜好。当你有确切的时间决定的,减去10秒,占面条坐在热碗肉汤。gydF4y2Ba

至关重要的小麦面筋gydF4y2Ba是一种蛋白质补充剂,用于给面包和面条更多“咀嚼”。It is available at most supermarkets, health food stores, and chains like Whole Foods.

Make-Ahead和存储gydF4y2Ba

面条是最好提前24小时使用。他们可以提前三天,保存在冰箱里。面条在冰箱里过夜休息可以冻结并保持长达三个月。gydF4y2Ba

这道菜出现在gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
361年gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
2 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
72克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
13克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整的营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 361年gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba2 ggydF4y2Ba 2%gydF4y2Ba
饱和脂肪0 ggydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba802毫克gydF4y2Ba 35%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba72克gydF4y2Ba 26%gydF4y2Ba
膳食纤维2 ggydF4y2Ba 9%gydF4y2Ba
总糖0 ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba13克gydF4y2Ba
维生素C 0毫克gydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
18毫克钙gydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
钾100毫克gydF4y2Ba 2%gydF4y2Ba
* %每日价值(DV)告诉你多少营养的食物有助于日常饮食服务。每天2000卡路里的热量用于一般的营养建议。gydF4y2Ba
(营养信息计算应考虑使用数据库和一种成分估计)。gydF4y2Ba