为什么有效
- 用炸过的大蒜和青葱的油来做汤,能把每一盎司的味道都捕捉到。
- 可选的烧焦一些洋葱和生姜可以增加肉汤的深度和复杂性。
- 用立式搅拌器搅拌面条可以保护你的手不受开水的热量伤害。
- 用肉汤煮面条会给肉汤增加淀粉,使其具有独特的粘性。
我第一次接触老挝鸡肉汤面是通过电视屏幕。奥克兰餐厅的主厨James Syhabout小职员以及旧金山的小贩票价当他告诉安东尼·波登(Anthony Bourdain)他与老挝的关系时,他的脸埋在一个碗里。老挝是他和家人在上世纪70年代逃离的国家。这个场景有些生涩——主厨Syhabout几乎是匆匆地啜着汤,好像在追逐一段记忆;他把碗向后倾,舀出最后的残渣;他吃完之后,我静静地坐了一会儿——我立刻决定自己也要一个碗。
在疯狂的谷歌搜索之后,我只找到了纽约市一家提供椰肉煎的餐厅:拥抱Esan这是一家位于皇后区埃尔姆赫斯特(Elmhurst)社区的泰国东北部餐厅。这碗菜虽然非常美味,但却给我留下了比以前更多的疑问。为什么汤是用猪肉而不是鸡肉做的?这些面条和越南的bánh canh(一种同样厚而软的面条,由木薯粉和米粉制成)是一样的吗?为什么泰国餐厅会提供老挝菜?为什么我对这汤越来越着迷?
由于有这么多问题需要解决,我向老挝专家提出了一些问题,并在偶然的机会被介绍给了华盛顿特区的主厨Seng LuangrathThip考.和Syhabout大厨一样,她小时候也曾在越南战争期间逃离老挝(越南战争在老挝被称为“秘密战争”),先是在泰国避难,后来在美国定居
现在是一个活跃的冠军老挝食品运动,主厨Luangrath非常乐意教我她最畅销的一款汤。她告诉我,khao piak sen翻译过来是“湿米粉”,是一种鸡肉(有时是猪肉)汤,里面有水煮鸡肉丝,半透明的大米和木薯粉,上面放着大量的新鲜香草。
在我们通话的几分钟内,主厨Luangrath非常温柔地叹了口气,说:“这是一种面条,我记得很清楚;我太喜欢面条了。”本质上,这是一个关于个性化的汤。“最棒的是,每个人都按照自己喜欢的吃法来做,”主厨卢格拉特告诉我。“我的肉汤很简单,用姜做的,其他人喜欢用柠檬草、高良姜和青柠叶做。有些人会把蔬菜烤焦(比如洋葱和大蒜),或者加入香菜茎。有些人用猪颈骨代替整只鸡。”
虽然这道汤的许多方面都有不同的解释,但它的标志性质地——光滑而略带粘性——在许多版本中都保持完整。这是因为一旦鸡肉被移除,生面条就直接在肉汤中煮,让淀粉加入到肉汤中。
主厨Luangrath解释说:“有些人甚至会在汤里加入额外的淀粉,而有些人则会把面粉冲洗掉,因为他们想要更清澈的肉汤。”无论最后一碗端上来,它总是配上新鲜的蔬菜和调味品,这是老挝菜的招牌。经典的做法是葱花、香菜、辣椒油、炸蒜、炸葱、青柠角、黑胡椒和白胡椒,但也有足够的空间来即兴搭配新鲜的豆芽或卷曲的牵牛花。
在老挝首都万象,成排成排的烧饼摊贩随处可见,主厨Luangrath对这一幕记忆犹新。“我的邻居们会在清晨做这种汤,带到市场上。每个商场都会有一个考必生摊位。”除了最受欢迎的早餐,它也是一种受欢迎的深夜(“派对后”)零食,以及重要聚会上的常见项目(葬礼结束后,在尸体火化之前,哀悼者通常会一起吃一碗)。
Khao piak sen是一道菜,展示了老挝历史和人民固有的多元文化。老挝族的祖先可以追溯到曾经生活在中国南方的一群说共同的“泰”语的人。他们在一系列的迁移中向南迁移——不同的历史理论认为这段时间在公元8世纪到12世纪之间的任何地方——定居在今天的老挝、泰国东北部(伊桑地区)和越南的邻近地区。
这很有道理,因为这道汤与中国烹饪的某些方面有着奇怪的共同点:在知道我是华裔美国人之后,主厨Luangrath兴奋地告诉我,有一碗热气腾腾的茶泡汤会配着油条供应,油条是一种长长的油炸甜甜圈,在中国的某些地区,早餐通常会和粥或豆浆一起吃。
作为一种鼓励个性化的食物,khao piak sen恰如其分地成为了老挝侨民的核心。“许多泰国餐馆(在华盛顿和其他地方)会在菜单上偷偷地放上椰肉酱,或者在秘密菜单上——这就是为什么我知道(这家餐馆)可能是老挝人开的,”主厨Luangrath笑着告诉我。泰国人和老挝人之间的关系是复杂的,部分原因是种族和国家界限的模糊,因为那些在泰国东北部出生或长大,但在种族上是老挝人的人经历了泰国政府对老挝影响的彻底抹去——包括使用“老挝”作为一种描述符,取代为“东北泰国”或“Isan”。
在20世纪30年代的军事政变后,新的泰国领导人领导了一场民族主义的“泰国化”运动,旨在“统一”国家,优先考虑泰国人民、文化和语言,而不是老挝、中国和马来人的人民、文化和语言。(也是在这个时候,泰式炒面被引入,成为事实上的国菜。)
因此,老挝的一些最大的烹饪贡献,如larb(有时写成laap), som tam,以及随餐而上的大量糯米,都被作为纯粹的泰国地方美食引入了美国。老挝厨师在其中一些餐馆提供khao piak sen,因此,可以被视为一种安静的方式来维护他们的身份——正如主厨Syhabout所说,现在“这是一个重新教育的问题”。
试图将考比亚森提炼成一个版本,因为它的本质是丰富多彩的,这本身就是一个挑战。主厨Luangrath慷慨地把她的肉汤和面条食谱都发给了我,根据这些食谱,我建立了一个基本的风味档案。开云体育手机官网几只鸡之后,我发现自己渴望肉汤里有更多的分量,于是我试着烤了一些洋葱和生姜,直到我吃到我觉得最美味的地方。这额外的身体需要一些更明亮的音符来平衡,新鲜的香菜茎和酸橙叶就很好地做到了。
面条方面,我很挣扎。这些新鲜面条最常见的比例是米粉和木薯粉的1:1,但对于那些喜欢嚼劲更强的面条的人来说,网上的许多食谱都推荐1:1.5或1:1.3的大米和木薯粉比例。开云体育手机官网“有些人还会在底部放盐或味精,”主厨朗格拉特告诉我。她偶尔会加一些小苏打,让面条吃起来更有弹性,这与她的推理是一样的通过添加碱性成分制作简化的拉面(注意这确实会让面条呈现微黄色)。
虽然这个比例很难把握,但我遇到的主要问题是制作面条的实际技术。我用我可靠的立式搅拌机把面粉和热水混合在一起——这里的关键术语是“热”,就像在沸腾但一旦混合在一起,它们就会变得难以置信地粘稠。
自然,相比之下,厨师朗格拉特制作面条的视频似乎毫不费力(她经常用一个大金属碗手工制作整个过程,不受水温的影响)。最终,我找到了一个结果可靠的方法,即使我的手腕很弱,而且我的手不能承受212°F(100°C)的水,在揉面团的过程中,每种面粉加更多,使最终的面团柔韧,但不会太湿,粘稠度。至于关于比例的争论,我喜欢米粉的柔软性,并且发现任何比例超过1:1的配方都很难咀嚼——但这完全取决于厨师。
当主厨Luangrath和我结束通话时,她给我讲了一件小轶事,说老挝食物终于合情合理地开始在美国美食方言中找到自己的位置。“我过去总是不得不解释(khao piak sen)与乌冬面或bánh canh类似,但现在人们正在了解它是什么,回来要它。”我看得出她在电话那头喜气洋洋,这似乎很合适。除了在碗里提供一点点舒适之外,khao piak sen是一道贴心的菜肴,它提醒我们食物与身份的联系是多么紧密。因此,难怪当别人发现它有多美味时,主厨卢格拉特会得到一些肯定。
2019年10月
配方的事实
开云体育波胆
炒蒜和葱:
1杯(240毫升)植物油
24丁香大蒜(120克),横切成薄片,最好用曼陀琳琴
3.媒介青葱(150克),切成圆形,最好是用曼陀林
肉汤和鸡肉:
1媒介黄色洋葱(10盎司;280g),去皮,切成四等份
3.大旋钮姜(3盎司;90g),去皮,横向切成1/4英寸厚的圆形
3.汤匙(45毫升)大蒜和葱油,从上面
1茎柠檬草(2又3/4盎司;80克),外层去掉,然后大致切碎
6媒介丁香大蒜(1盎司;30g),去皮,横向切成薄片
5青柠叶
源于1群香菜(2盎司;60克),切碎(见附注)
一个3- 4-英镑(1.3至1.8公斤)整个鸡,吸干(见附注)
2汤匙粗盐(3/4盎司;25克),根据需要再加一些
2汤匙酱油(1盎司;30 g)
2汤匙亚洲鱼露(1盎司;30 g)
1茶匙糖
面条:
7盎司(200克)以上3/4盎司(20 g)白米粉,分(见附注)
7盎司(200克)以上3/4盎司(20 g)木薯粉,分
1又3/4杯(415毫升)沸腾的水
喝完并端上汤:
2葱在斜面上切成薄片
2新鲜的鸟的眼睛辣椒,去梗,切碎
5嫩枝牵牛花从牵牛花碎纸机(可选;见注释)
石灰楔形
炒大蒜,从上面
炸葱,从上面
采摘香菜叶还有嫩茎
方向
炒蒜和葱:在盘子里铺上纸巾,在一个中等耐热碗上放置一个细网过滤器。在一个中等大小的煎锅里,用中火加热油,直到油微微发亮。加入大蒜,不断翻炒,直到全身金黄,大约需要4分钟。将大蒜和油倒入准备好的滤网,沥干。将大蒜转移到准备好的纸巾上,均匀地铺成一层,让它进一步沥干。
将油倒回锅中,然后在同一个耐热碗上放置细网滤网。在第二个盘子里铺上干净的纸巾。
在平底锅中加入葱头,用大火煮,经常搅拌,直到葱头开始冒泡,大约1分钟。继续烹饪,在炸红葱头的同时不断搅拌,以确保烹饪均匀,直到红葱头变成浅金黄色,大约需要3分钟。快速工作,将平底锅的内容倒入碗上的过滤器。(葱排干后会继续煮一段时间,所以不要让它们太黑。)蒜葱油备用。
肉汤和鸡肉:如果愿意,烤或煎(在一个没有油的铸铁锅里)两个四分之二的洋葱和三分之二的姜片,直到完全烧焦,每一侧大约2分钟(这将增加肉汤的深度和复杂性,但可选)。
把洋葱和姜切碎,不管有没有烧焦。
在一个大的8夸脱荷兰烤箱或汤锅里,用中火加热蒜葱油,直到发光。加入切碎的洋葱和姜,柠檬草,切片的大蒜,酸橙叶和香菜茎。加少许盐调味,然后煮,搅拌,直到洋葱变软,大约需要7分钟。
将鸡肉加入锅中,浇上至少5夸脱(5L)冷水,或足够覆盖。加入2汤匙粗盐、酱油、鱼露和糖。慢炖,然后转小火,保持文火慢炖。盖上锅盖煮2小时,偶尔掀开锅盖,撇去汤汁表面积聚的泡沫或浮渣。
小心地将鸡肉从锅中取出,转移到工作台上(长时间烹饪后,鸡肉可能会散架;只要把所有的部位和骨头都捞出来)。冷却到可以处理的时候,把肉从骨头上扯下来,用手或叉子撕碎。丢弃骨头和皮肤。保留鸡肉。
与此同时,将肉汤煮沸,不盖盖子煮30分钟。滤掉肉汤,丢弃固体,然后放回清洗干净的锅中。加盐调味。
面条:炖肉汤的时候,做面条。在带有面团钩的立式搅拌机中,加入7盎司米粉和7盎司木薯粉。将搅拌器调到中低速,加入沸水。继续搅拌,偶尔停下来用灵活的刮刀刮下两边,直到形成一个湿润的面团球,大约需要3分钟。
将剩余的大米和木薯粉搅拌在一起,然后撒在工作台上。将面球翻到撒有面粉的工作台上。用手揉面团,直到板上所有的面粉完全融入柔软的面团,大约4分钟。
把面团擀成厚圆木,分成8等份。把每一份卷成一个小球,然后用手掌压平。
一次做一个面团盘,用厨房毛巾盖住剩下的以防干燥,用擀面杖擀到大约1/8英寸厚,6英寸长。
用一把锋利的刀,切成大约1/4英寸宽的面条。转移到带边的烤盘上,撒上粉,轻轻撒上米粉,防止粘在一起。用湿毛巾盖住面条,这样面条就不会变干。用剩下的面团重复上述步骤。
喝完并端上汤:把面条加入煮好的肉汤中,煮,搅拌得很少,以免面条碎(煮透之前面条很脆),直到面条浮到表面,大约需要1到2分钟。
将面条放入汤碗中。在每个碗里加入鸡丝。用勺子把肉汤舀进碗里。趁热上菜,食客可以用葱花、辣椒、牵牛花(如果有的话)、青柠、炸蒜、炸葱头、香菜叶和嫩茎来装饰汤。
笔记
如果能找到的话,也可以用香菜根。一只老母鸡,如果你能找到的话,很适合这个食谱;否则,任何整只鸡都可以。
这道菜用的是细碎的白米粉,这种面粉在亚洲的杂货店里很常见。这些米粉与大多数连锁杂货店(如Bob’s Red Mill)的米粉不同,因为更细的米粉吸收力更强。如果你使用的是Bob 's Red Mill这样的品牌,在原来的混合物中再加入30克米粉,在第二步的揉制过程中,将米粉和木薯粉的用量增加到50克。
牵牛花,又称牵牛花空心菜,可在亚洲市场买到。
特种设备
站式混合机,规模,细孔过滤器, 8夸脱荷兰烤肉锅或汤锅,牵牛花碎纸机(可选)
预先制作和储存
炸蒜、葱和肉汤可以提前五天做好;将汤汁放入冰箱冷藏,待使用时,将炸好的大蒜和葱头放在密封容器中,室温保存。
面条可以冷冻长达一个月:为了冷冻,在带边的烤盘上把羊皮纸铺成薄而均匀的层,每层之间多放几层羊皮纸;用塑料包好,然后冷冻。要煮冷冻面条,直接放入沸腾的汤汁中,不解冻,比新鲜面条多煮1到2分钟,直到它们浮在水面上。
营养成分(每份) | |
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450 | 卡路里 |
13克 | 脂肪 |
55 g | 碳水化合物 |
29克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:8 | |
每份份量 | |
卡路里 | 450 |
每日摄入量% * | |
总脂肪13克 | 17% |
饱和脂肪3g | 14% |
胆固醇121毫克 | 40% |
钠1956毫克 | 85% |
总碳水化合物55 g | 20% |
膳食纤维2g | 8% |
总糖4g | |
蛋白质29克 | |
维生素C 11毫克 | 53% |
钙70毫克 | 5% |
铁3毫克 | 18% |
钾504毫克 | 11% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |