柠檬汁食谱gydF4y2Ba

腌制柠檬在各种食谱中都很有用,而且做起来很简单。开云体育手机官网gydF4y2Ba

柠檬与盐分层保存在夹盖玻璃罐gydF4y2Ba

严肃饮食/克拉拉Inés舒马赫gydF4y2Ba

为什么有效gydF4y2Ba

  • 腌制的柠檬为任何一道菜都增加了风味、鲜味和复杂性。gydF4y2Ba
  • 在食谱中使用腌柠檬代替新鲜柠檬之前,先把盐洗掉。开云体育手机官网gydF4y2Ba
  • 腌制的柠檬在冰箱里可以保存一年。gydF4y2Ba

新鲜柠檬是我厨房里的主力,它们能融入到各种食物中gydF4y2Ba冰淇淋gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba蛋挞gydF4y2Ba,gydF4y2Ba苦味剂gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba自制的奶酪gydF4y2Ba到我的家用清洁剂。事实上,我认为我已经用尽了柠檬的用处——直到2006年秋天的一个下午,我和一个朋友在纽约东村的Café Mogador吃午饭。她故意没看菜单就给我们点了配套的鸡肉塔吉锅。这道菜和我吃过的任何菜都不一样:浓郁的柠檬味,我无法确定它有多深。它比盘子里的柠檬鸡要美味得多。后来我才知道,它独特的味道来自腌制的柠檬,给原本简单的鸡肉增添了一种难以抗拒的复杂味道。gydF4y2Ba

波士顿厨师安娜·索尔顿给这种味道起了个名字:柠檬鲜味。她说:“腌制柠檬增添了一种发酵的味道,这是普通柠檬所没有的。”大约22年前,索尔顿在为突尼斯出生的厨师蒙塞夫·梅德布(Moncef Meddeb)工作时第一次接触到腌制的柠檬,她对这种调味品和东地中海烹饪非常着迷,以至于她开了自己的餐厅,gydF4y2Ba餐厅gydF4y2Ba,以表达对菜肴的敬意。迈克尔·索罗门诺夫主厨,以他在费城的标志性餐厅而闻名gydF4y2BaZahavgydF4y2Ba她说:“有时在盘子上挤一个柠檬并不合适,这时腌制的柠檬就派上用场了。它们增加了一种浓郁的风味:浓郁的柑橘味,果皮油中浓郁的花香,最终带来浓郁的鲜味。这是菜肴背景中额外的东西,能激起你的好奇心。”gydF4y2Ba

出生于以色列的中东餐厅主厨埃纳特·阿莫尼说gydF4y2BaBalaboostagydF4y2Ba在纽约,该公司对她的赞美同样溢于言表。对她来说,腌制的柠檬简直是“疯狂的”。以至于她“几乎在任何事情上都使用它们”。gydF4y2Ba

那么,这个不完全是柠檬的柠檬是什么呢?让我们来看看。gydF4y2Ba

《柠檬往事:腌制柠檬简史》gydF4y2Ba

最初,柠檬被保存的原因和所有东西保存的原因是一样的——储存起来,过了季节再吃。玛丽·艾伦·斯诺德格拉斯是gydF4y2Ba厨房历史百科全书gydF4y2Ba,他们最早的参考文献是11世纪的阿拉伯地中海美食(即来自阿尔及利亚、突尼斯和埃及的美食)gydF4y2Ba摩洛哥gydF4y2Ba).在12世纪的埃及论文中出现了一个真正的食谱gydF4y2Ba论柠檬,它的饮用和使用gydF4y2Ba这本书是由讲阿拉伯语的宫廷医生伊本·朱梅(Ibn Jumay)撰写的。朱梅的食谱已经有九个世纪的历史了,几乎和今天的食谱一模一样。托比·索内曼的gydF4y2BaLemon:全球历史gydF4y2Ba在美国,这道食谱要求“把水果切开,用盐填满裂缝,然后把它们压进罐子里,淋上柠檬汁,让它们发酵几周。”gydF4y2Ba

在过去的一千年里,这些用盐腌制的柠檬向北和向西蜿蜒而行,加入了以色列、伊朗、土耳其和印度的烹饪。但直到最近,它们才开始出现在英语烹饪书中。尽管在18世纪的文献中有一些粗略的提及,比如gydF4y2Ba经验丰富的英国管家gydF4y2Ba在美国,腌制柠檬很可能是在20世纪70年代中期通过宝拉·沃尔弗特的詹姆斯·比尔德名人堂食谱介绍给美国观众的,gydF4y2Ba来自摩洛哥的蒸粗麦粉和其他美食gydF4y2Ba,以及克劳迪娅·罗登的后续作品gydF4y2Ba一本关于中东食物的书gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

然而,尽管它们在40多年前就进入了一些美国人的食品储藏室,但在美国,它们仍然保留着自己的异国情调。Admony笑着讲述了她1999年搬到纽约Tabla工作时的故事,她向餐厅的著名厨师Floyd cardoza(她认为他是香料大师)展示了她的突尼斯加以色列风格的腌制柠檬,而他的厨房员工“完全不知道;他们以前从来没有见过。”gydF4y2Ba

虽然你最可能在传统的菜肴中找到腌制柠檬——阿尔及利亚的蒸麦粉菜,散发着橄榄和葡萄干的香味,印度咖喱,突尼斯鹰嘴豆炖菜,还有,是的,摩洛哥鸡肉塔吉——它们是广泛的餐食中值得添加的东西。gydF4y2Ba

盐和耐心:DIY柠檬基础gydF4y2Ba

根据你住的社区,或者你愿意走多远的路,你可能会买一罐腌制的柠檬来吃。不过,自己做也很简单。最简单、最美味的方法只需要柠檬、盐和耐心(我们自己的做法也加了一点糖来增加甜味)。它是这样的:从一把柠檬开始。把每个水果纵向切成四瓣,底部不要切开,然后把它们转移到一个大碗里,撒上盐(如果有的话,可以加糖),然后盖上盖子冷藏一夜。第二天,柠檬会释放出相当多的液体,你可以把碗里的所有东西都倒进罐子里,把柠檬牢牢地压下去,直到它们完全浸入水中。把罐子密封好,在阴凉的地方储存一个月或更长时间——这是一种随着时间的推移会变得更好的东西。其结果是一种具有天鹅绒般的果皮和强烈而醇厚的柠檬特征的柠檬,其“质地柔软,味道浓郁,”索尔顿说。gydF4y2Ba

在那里,选择是多种多样的。在gydF4y2Ba关于食物和烹饪gydF4y2Ba,哈罗德·麦基(Harold McGee)建议,要做出北非风味的腌制柠檬,需要加入5%至10%的盐。(作为参考,橄榄也需要相同的比例。)一个正宗的印度腌柠檬需要两倍的量,还有姜黄,胡芦巴籽和辣椒粉。或者听听索尔顿的建议,他鼓励你在应季的时候用香甜的梅耶柠檬做一批柠檬。你也可以加丁香、芥末籽或狼牙棒——这只是19世纪英国人流行起来的几种香料。与此同时,Admony使用70%的盐和30%的糖混合,并加入辣椒和辣椒粉,用于烟熏和辛辣的扭转,以及姜黄,用于上色。她还让柠檬发酵整整三个月。但如果你赶时间,宝拉·沃尔弗特有gydF4y2Ba五天腌制法gydF4y2Ba.Admony指出,她“甚至看到一些厨师在12小时内做出了一个真空真空版本,”她笑着说,这没有真正的东西那么好,但在紧要关头肯定是有用的。gydF4y2Ba

超越塔吉锅:所有使用柠檬的方法gydF4y2Ba

腌柠檬片gydF4y2Ba

严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

三个月——甚至一个月——似乎是相当长的时间投资,但是,嗯,gydF4y2Ba保存gydF4y2Ba在美国,腌制的柠檬可以在冰箱里保存一年之久。一点点就能大大增加鲜味,让你的烹饪更有深度。gydF4y2Ba

你不需要成为蒸粗麦粉的专家,也不需要在厨房里找地方放一个石器塔吉锅来使用腌制的柠檬。从罐子里取出一个,冲洗干净,把它加到所有需要柠檬的东西里——以及所有不需要柠檬的东西里。(Paula Wolfert在她的书中写道gydF4y2Ba腌制柠檬的标题gydF4y2Ba在美国,“新鲜柠檬从来都不是一个充分的替代品”,在需要各种腌制柠檬的食谱中,尽管腌制柠檬是一种好的——也许开云体育手机官网更好!-在要求新鲜的食谱中替代。)开云体育手机官网gydF4y2Ba

在你的食谱中,把普通柠檬换成腌制的柠檬开云体育手机官网gydF4y2Ba烤鸡gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba鱼gydF4y2Ba或gydF4y2Ba烤肉gydF4y2Ba.在工作日的晚上做一顿简单的晚餐,将意大利面拌上一些优质橄榄油、一点大蒜和切碎的腌制柠檬皮。在早午餐的时候,加入一点保鲜液,给你的朋友留下深刻印象gydF4y2Ba血腥玛丽gydF4y2Ba将切好的果皮倒入酸奶中加入蜂蜜。在晚餐时,在马提尼酒中加入一层柠檬皮,再次给他们留下深刻印象。用腌制的柠檬提提神gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba或gydF4y2Ba谷物沙拉gydF4y2Ba,或者用来增加沙拉酱、鹰嘴豆泥的味道,甚至,Admony建议,gydF4y2Ba鳄梨色拉酱gydF4y2Ba.索罗门诺夫甚至喜欢把它冷冻起来,然后把果皮磨碎做成格兰尼塔。(他还补充了一个专业建议:不要搅拌剩下的保鲜液。相反,“在烘焙前把它洒在蔬菜或鱼上。或者遵循北非的传统,简单地端一碗放在餐桌上——它可能会成为你最新最喜欢的调味品。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

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活动:gydF4y2Ba15分钟gydF4y2Ba
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方向gydF4y2Ba

  1. 每个柠檬的顶部和底部修剪1/4英寸。把每个柠檬纵向切成四瓣,底部保持四瓣相连。转移到一个大碗。拌入盐和糖。盖上塑料,冷藏过夜。gydF4y2Ba

    将柠檬切开并裹上盐和糖保存的过程gydF4y2Ba

    严肃饮食/克拉拉Inés舒马赫gydF4y2Ba

  2. 第二天,柠檬就会释放出很多液体。把碗里的所有东西转移到一个消毒的罐子里,用力按压柠檬,直到它们完全淹没在液体中。密封罐子并在冰箱中储存至少2周至6个月。gydF4y2Ba

    一罐腌制好的柠檬gydF4y2Ba

    严重的吃gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

消毒过的夸脱大小的罐装罐子gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
58gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
0 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
15克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
1克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
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营养成分gydF4y2Ba
份量:16至20份gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 58gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba0 ggydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
饱和脂肪0克gydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba234毫克gydF4y2Ba 10%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba15克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
膳食纤维2ggydF4y2Ba 8%gydF4y2Ba
总糖10ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba
维生素C 47mggydF4y2Ba 234%gydF4y2Ba
19毫克钙gydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
0毫克铁gydF4y2Ba 2%gydF4y2Ba
钾192毫克gydF4y2Ba 4%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba